A C-vitamin hatásai

Radogna Edit

Legutóbb megismerhetted a C-vitamin történetét, ideje most már a jótékony hatásáról beszélni, arról, milyen sokoldalúan tudja szervezetünk hasznosítani.

A C-vitamint legtöbben immunrendszert erősítő hatásáról ismerik.

Talán a legismertebb  az immunrendszer erősítő hatása, ezért meghűlés, nátha, különböző lázzal járó betegségek esetén már nagyon sokan kérnek a patikában C-vitamint is a többi gyógyszer mellé. Ez nagyon dicséretes, hisz a C-vitamin valóban kiváló immunrendszer erősítő, ellenálló képesség növelő vitamin. Lerövidítheti a belőlük való felgyógyulás idejét.

De a C-vitaminnak sokkal több hatása van ennél. Lássuk csak:

  • Fontos szerepe van a sejtépítésben, részt vesz a csont-, a kollagén- és a porcképzésben.
  • Részt vesz a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében
  • Segíti a vas felszívódását
  • Fokozza a sebgyógyulást, gyorsítja a kötőszövet újraépülését
  • Egyik legismertebb antioxidánsuk, vagyis védi szervezetünket a szabad gyökök káros hatásától
  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét
  • Véd a rákkeltő anyagokkal szemben
  • Erősíti a fizikai teljesítőképességet
  • Fontos ha fogyókúrázol
  • Védelmet nyújt stressz ellen

Remélem e hosszú felsorolás téged is meggyőzött a C-vitamin hatásának fontosságáról.

Én azt vallom, ha valaki semmi mással nem egészíti ki a táplálkozását, csak egy megfelelően kiválasztott C-vitamin készítménnyel, máris rengeteget tett egészsége megőrzése érdekében. Úgyhogy aki bejön hozzám a boltba és megkérdezi, mit ajánlok neki, a C-vitamin biztos nem fog kimaradni az ajánlatból.

Következő, egyben e téma záró bejegyzésében egy két praktikus tanácsot fogok adni a fogyasztással kapcsolatban.

Remélem itt leszel.

Szerző:

Vélemény, hozzászólás?

Üzeneted*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url