Vizet prédikálok, és azt is iszom

Radogna Edit

Jöjjenek végre a konkrétumok. Mik azok az egyszerű, apró dolgok, amiket nekem sikerült a mindennapjaimba beiktatni, és amik hozzájárulnak az egészségesebb életmódomhoz, az egészségem megőrzéséhez. 

A mondás szerint, a kevesebb néha több, így nem fogok visszaélni az időddel, tudom, több dolgot is meg kell még nézned a neten, na meg azon kívül is van élet, így nem zsúfolom egy bejegyzésbe a tippjeimet, inkább írok több rövidet. A mai bejegyzés egy témáról szól, ez pedig 

[box]

A vízivás.

[/box]

A víz ivás fontossága a mai téma.

Tudtad, hogy az az ideális, ha a testsúlyodat nézed, és 30 kilogrammonként 1 liter vizet számolsz? Ha nincs módod forrásvíz, vagy tisztított vízivásra, akkor szénsavmentes ásványvizet, amiben az összes oldott ásványi anyag tartalom 500-600 mg/l körül, vagy alatt van. A lényeg, hogy a kávé, a leves, az üdítő nem számít.

Sokan nem tudják, hogy ez az egyszerű dolog mennyit jelent.

  • Hogy a fejfájások nagy százaléka (ha nem szervi probléma okozza) a kevés vízivásnak köszönhető.
  •  Hogy sokan a szomjúságot tévesen éhségnek érzékelik és esznek és híznak, miközben a szervezetük szomjazik.
  • A nők közül  többen költenek rengeteg pénzt mindenféle hiper-szuper arckrémekre, és bőrük mégsem akar olyanná válni, mint a reklámban a nőcinek. Ezt persze hiába is várod, de hidd el, ha eleget iszol a bőrödön is látványosan észre fogod venni a változást. Megváltozik az állaga, az apró ráncok kisimulnak, a színe sem az a fakószürke lesz többé. Hidd el, első kézből tudom, miről beszélek.
  • Sokan, akik gyógyszert, vagy táplálék kiegészítőt szednek, beveszik egy fél pohár vízzel a több szemből álló napi adagot. Hogyan fog az eljutni oda ahova kell, ha nincs, ami odaszállítsa?

És még sorolhatnám tovább, hisz a tiszta víz testünk létfontosságú alkotórésze. Oldószer és vivőanyag, segíti a tápanyagok felszívódását, feloldja és eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges égéstermékeket. Elengedhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez, a biokémiai folyamatokhoz és a hőszabályozáshoz. 

Hogyan szoktasd magad az ivásra?

Nagyon egyszerű. Én napi 2 pohár vízzel is elvoltam, és hetente egyszer minimum erős fejfájás gyötört. Amit családi örökségnek gondoltam, a kevés víz fogyasztással együtt. Anyukámnak is állandóan fáj a feje, és vizet is alig iszik. De aztán hallottam arról, amiről most én írok neked, és eldöntöttem, változtatok. 

A munkahelyemen minden reggel az asztalra tettem egy 1,5 l-es vizes palackot, azzal a szent elhatározással, hogy mire letelik a munkaidő, a palacknak ki kell ürülnie.  Nem azért ittam, mert szomjas voltam, hanem azért, mert muszáj volt. És rengeteget jártam wc-re. Eleinte. Aztán ahogy szegény kiszáradt szervezetem kezdett hozzászokni a vízmennyiséghez már nem éreztem azt, hogy többet vagyok abban a bizonyos kis helyiségben, mint a munkaasztalomnál. És egy idő múlva már nem azért ittam, mert muszáj, hanem mert kívántam. Így van ez a mai napig. Sehová nem megyek víz nélkül, mert teljesen az életem részévé vált a vízivás.

És minden pozitív hatást, amiről írtam neked, szó szerint a saját bőrömön érzek minden nap.

És te? Hogy állsz a vízzel?

Szerző:

hozzászólás

  1. Juci
    2011. november 22. kedd at 09:13

    A hozzáállás lényege:
    igyekszem megfogadni a jó tanácsokat 🙂
    Szeretettel Juci

    [Válasz]

  2. Vidock
    2011. november 23. szerda at 09:55

    Kedves Edit!
    Én is hasonlóan kevés vízivással éltem életem évtizedekig.Nekem is gyakran fájt a fejem, főleg időváltozáskor.Többszöri próbálkozásom ellenére sem tudok meginni napi 2 liter vizet.Pár hónapja vettem magamnak egy víztisztító készüléket és azóta egyre jobban megkedveltem a vizet.Egész más az íze és mindenhová viszek magammal egy kis flakonban. Most már napi egy liter vizet és fél liter teát megtudok inni. Azonban ez kissé bekorlátoz ha valahová el kell mennem,mert gyakran keresnem kell a mellékhelyiséget.

    üdv.Vidock

    [Válasz]

    Edit szerint:

    A víztisztító, pontosabban ionizátor, nekem is nagy álmom. Ha megtehetem, barátoknál mindig ilyen vizet iszom, és valóban, sokkal jobb az íze, szinte itatja magát.

    Szerintem nagy eredmény már ez a folyadék mennyiség is amit jelenleg fogyasztasz. Szervezeted évtizedes megszokásain nem lehet hip-hop változtatni, a lényeg, hogy már iszol többet, és hogy jobban érzed magad.

    [Válasz]

Vélemény, hozzászólás?

Üzeneted*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url