Ínygyulladás kezelése

Radogna Edit

Az ínygyulladás kezelése nagyon fontos, hiszen ha elhanyagolod a betegséget (vagy éppen hagyod kialakulni), akár komolyabb problémákat is okozhat, legrosszabb esetben fogsorod épségét sodrod veszélybe.

Biztosan szembesültél már azzal fogmosáskor, vagy amikor beleharaptál mondjuk egy keményebb almába, hogy vérzik az ínyed (ha nem, akkor nagyon szerencsés vagy, de akkor se hagyd abba az olvasást!). Ilyenkor hajlamosak vagyunk legyinteni és a fogkefére fogni a dolgot, pedig a vérzést nem szabad félvállról venni.

A következőkben elmondom neked, mi okozhat ínygyulladást, mire figyelj, és hogyan kezelheted – természetesen hasznos és kipróbált tippeket is adok.

Tarts velem!

Ínygyulladás kezelése – a kiváltó okok

Mielőtt rátérnék az íngyulladás kezelése módszereire, nézzük meg, milyen okai lehetnek a betegség kialakulásának.

Az ínygyulladás (vagy gingivitis) lehet akut vagy krónikus is. Az elnevezés a fogínyt érintő, gyulladással együtt járó folyamatokat fogja össze. Érdemes nagyon odafigyelni rá, ellenkező esetben akár fogínysorvadás (parodontitis) is kialakulhat.

Mik lehetnek a kialakulás okai?

  • mindenekelőtt az, ha nem figyelsz oda a megfelelő szájhigiéniára
  • nem ápolod megfelelően a fogaid
  • rendszertelenül táplálkozol (persze, ki nem, de itt most a rendszeres rendszertelenségről beszélek)
  • kevés vitamint kap a szervezeted
  • mozgásszegény életmódot élsz (igen, muszáj mozogni)
  • túl sok stressz ér
  • hormonok is okozhatják
  • csakúgy, mint gyógyszerek

Az ingyulladás kezelése többféleképpen is történhet. Természetesen érdemes szakemberrel, fogorvossal konzultálnod (ezt nagyon szeretném hangsúlyozni!), de számtalan olyan módszer is van, amit te magad, otthon is elkezdhetsz használni.

Például ha már fogápolásról, fogmosásról beszéltem, akkor tudom ajánlani neked az alacsony deutériumtartalmú oxigéncseppet, ebből 2-3 cseppet tegyél a fogkefédre.

Na, de akkor térjünk rá az egyéb módszerekre!

Ínygyulladás kezelése – az olajrágás

Ínygyulladás kezelése esetén elsőre talán furcsán hangzik az olajrágás, pedig ez az Ázsiából származó módszer nagyon hatásos is lehet. A lényege, hogy egy evőkanál hidegen sajtolt tökmagolajat kell „rágni” (azaz alaposan megforgatni, öblögetni) mintegy 10 percig, majd amikor az olaj kifehéredett, ki kell köpni.

Nagyon fontos, hogy NE NYELD LE, mert az olajba beleragadhatnak a kórokozók! Ezután szájöblítés, a nyelv megtisztítása és egy alapos fogmosás következzen.

Egyébként az olíva- és a kókuszolajnak is van gyulladáscsökkentő, utóbbinak antibakteriális hatása is, ami segíthet az ínygyulladások nagy részéért felelős plakkok elleni küzdelemben.

És akkor még nem beszéltem az oregánó olajról, amit erős antibakteriális hatása és a helyi kezelés miatt ajánlok neked.

Ínygyulladás kezelése teával

Talán te is hallottál már róla, hogy a vörös és a fekete áfonya kiváló vérképző, a fogyínygyulladás mellett reumára, ekcémára, gyomorpanaszokra is szokták alkalmazni. Sok benne az antioxidáns, valamint az A, B és C-vitamin, ajánlom, hogy próbáld ki egy kellemes teázás keretében.

Ínygyulladás kezelése – az aloe vera, a zsálya és a többiek

Az ínygyulladás kezelése számos egyéb módszerrel is történhet, ezek közül most bemutatok párat. Minden esetben igaz az, hogy érdemes óvatosnak lenned, és szakemberrel konzultálni előtte. (Tudom, hogy már mondtam, de nem tudom eléggé hangsúlyozni.)

  • aloe vera – az aloe vera pozitív hatásai közismertek, hatóanyagai jók lehetnek a baktériumok, gombák és vírusok ellen is. A frissen vágott levélből préseld ki a levet, és ezt kend naponta pár alkalommal az ínyedre
  • zsályakivonat – antibakteriális tulajdonságai miatt van némi fertőtlenítő hatása is, a kivonatot az ínybe dörzsöld, de ihatsz teát is
  • szegfűszeg – sok fogápolási termékben (fogkrém, szájvíz) van szegfűszeg-olaj, nem véletlenül, hiszen antivirális, antimikrobális hatása mellett a gombásodást is akadályozza
  • joghurt – természetesen csak a natúr, ízesítetlen termékről beszélek, ám az abban lévő probiotikumok is segíthetnek csökkenteni a gyulladást
  • és nem hagynám ki a C-vitamint sem, aminek szintén nagyszerű hatása van, és nem csak a ínygyulladás kezelésére érdemes szedni

(Fotó: pixabay.com/klimkin)

Szerző:

Vélemény, hozzászólás?

Üzeneted*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url