Megfázás kezelése

Kategóriák:Egészségügyi panaszok
Címkék:
Radogna Edit

A megfázás kezelése érdekes kérdés, hiszen egy nátha közönséges esetben pár nap alatt minden különösebb közbeavatkozás nélkül is megszűnik, azaz ebben az esetben a megelőzés legalább olyan fontos, mint maga a kezelés. Persze azért utóbbira adok ebben a cikkben tippeket, ám most is többször hangsúlyozom majd, hogy gyermekek és idősek esetében mindig, és egyébként egészséges felnőttek esetében is súlyosabb tünetek esetében orvoshoz kell fordulni.

A megfázásról mindenkinek az őszi és téli időszak jut az eszébe, holott egész évben előfordulhat a felső légutak heveny vírusos fertőzése.

Lássuk tehát, mi is pontosan a megfázás, hogyan kerülhetjük el, és ha már elkaptuk, miként kezelhetjük minél hatásosabban, és persze ajánlok majd neked pár olyan terméket is, amely mindebben segíthet.

A megfázás tünetei

A megfázás tehát (mint említettem) a felső légutak heveny vírusos fertőzése, amikor a vírusok a nyálkahártyában megtelepszenek, és kialakul a mindenki által jól ismert tünetegyüttes.

Még ha mindenki által jól ismert is, nem árt gyorsan átvenni őket:

  • gyengeség
  • elesettség
  • hőemelkedés
  • orrdugulás
  • orrfolyás
  • prüszkölés
  • könnyezés
  • torokfájás
  • köhögés
  • fejfájás
  • szemek fájdalma

Ezek inkább csak kellemetlenségek, mint komoly problémák (bár egy erős torok- vagy fejfájás alaposan megkeserítheti a napodat), melyek maximum egy hét alatt maguktól is mérséklődnek.

A megfázás általában torok- és fejfájással, rossz közérzettel indul (ez az első két nap), aztán jön az orrfolyás, majd a 4.-5. nap magasságában a köhögés. Az éjszakák különösen nehezek tudnak lenni ilyenkor.

A megfázás inkább azért kellemetlen, mert ez alatt az egy hét alatt nagyon ramatyul érezheted magad, ha pedig nem figyelsz oda, akár súlyos szövődmények is felléphetnek.

Ezek közül a leggyakoribbak:

  • a fül
  • az orrmelléküregek
  • és a légcső felülfertőzése
  • tüdőgyulladás

Megfázás kezelése – a megelőzés

A megfázás kezelése terén a leghatásosabb módszer a megelőzés. Mivel a nátha cseppfertőzéssel is terjed, ezért érdemes pár óvintézkedést tenned, amivel nagyban csökkentheted a kockázatokat.

Erre néhány példa:

  • zsúfolt helyiségek, tömegközlekedés elkerülése
  • réteges öltözködés
  • rendszeres mozgás a szabadban (ez egyébként sem árt)
  • gyakori kézmosás
  • sok gyümölcs és zöldség fogyasztása (ha ez valamiért nem megoldható, akkor vitamintablettákkal pótolva a citrusféléket, almát, káposztát)
  • kevesebb stressz
  • sok folyadék fogyasztása
  • sok alvás, mert a megfázás könnyebben elkapja a kialvatlan, fáradt szervezetű embert

További ötleteket itt olvashatsz tőlem, szerintem érdemes átkattintani.

Megfázás kezelése

A betegséget gyógyítani NEM lehet, csak a tüneteket enyhítheted. Fontos, hogy maradj otthon (rengetegen mennek ilyenkor is dolgozni, főleg kényszerből, „ez csak egy kis megfázás!” felkiáltással), az első napokban különösen, mert ekkor fertőzöl is.

Hogyan kezeld a megfázást?

  • igyál sok folyadékot, mert az segít fellazítani az orrváladékot
  • illóolajokkal (eukaliptusz, mentol, hibiszkusz, kámfor) inhalálva
  • infralámpával, ami szintén az orrváladék felszakításában segíthet

Lázcsillapítás

A 2011-es szakmai protokoll (NEFMI lázas gyermekek ellátásról) szerint lázcsillapítás csak abban az esetben indokolt, amennyiben a beteg közérzete megköveteli  Hiszen a láz a betegség leküzdésében segít.

Nagyanyáink receptje

Köhögés és a rekedtség ellen retekből készítenek szirupot. A gumó gazdag mustárolajban, ezért érezed a zöldséget enyhén csípősnek, de emiatt alkalmas arra is, hogy fertőtlenítse a szervezetet.

Tipp: Vágd le vízszintesen a retek tetejét, majd vájd ki a belsejét. Töltsd meg mézzel, és hagyd állni egy kicsit. Az így kapott szirupot aztán teáskanállal kanalazd ki

A C-vitamin

Külön érdemes beszélni a C-vitaminról, ami az egyik legfontosabb szer a megfázás elleni védekezésben. Óvodásnak a Lion Kids C, kisiskolásnak a C-300 Plus, nagyobb gyerekeknek és felnőtteknek a C-1000 Plus. És bárkinek, aki inkább a folyékony formát szereti a Liquid C.

A D-vitamin

A folyékony D-vitamin a legkisebbektől a legidősebbekig, mindenkinek megoldás lehet. 1 üveg, egy felnőtt embernek elég egy évre.

Immunerősítés

Érdemes kipróbálni a Bee Power méhpempő kapszulát.

Érdemes nem elhanyagolni a probiotikumokat, mert ezek segítenek megóvni a bélflórát. Ezt lehet rágótabletta (Probio Balance), vagy kapszula (AcZymes) formában is szedni.

Mindezekről itt írok részletesebben is, egy kattintás után már ott is teremhetsz és sok hasznos tanácsot olvashatsz a különböző termékekről, miként arról is, hogy házilag, a hagyományos kínai orvoslás eredményeit felhasználva miként könnyítheted meg a helyzeted.

Amit viszont nem győzök hangsúlyozni, ha a tünetek az átlagosnál súlyosabbnak tűnnek, vagy felülfertőződtél, akkor mindenképpen irány az orvos!

(Fotó: pixabay.com/PourquoisPas)

Szerző:

Vélemény, hozzászólás?

Üzeneted*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url