Emberi kapcsolatok, és egészség

Radogna Edit

Az emberi kapcsolatok és az egészség

Egészséges csak akkor vagy, ha  testi, lelki szinten jól érzed magad.

Hogy a testi egészségedért mit tehetsz, arról rengeteg naplóbejegyzés született már. Most a lelki dolgokról néhány gondolat. Hiszen a lelki, mentális jólét nagyban meghatározza testi állapotodat is. Sőt,  -ma már az orvostudomány is elismeri- rengeteg szervi baj lelki okokra vezethető vissza.

A lelki egyensúly számtalan dolog függvénye. Ezek közül az egyik, hogy milyenek az emberi kapcsolataid. A technikai fejlődés rohamléptei úgy alakítják át ezeket, hogy ha hagyod magad, magányos, stresszel teli, depressziós emberré is válhatsz. Ez a 2 perces videó jól illusztrálja sokak mindennapjait.

Na ne gondold, hogy most visszasírom a múltat, amikor még telefon sem volt, nem hogy okos, nem beszélve az internetről. És azt sem, amikor az emberek nem a közösségi hálón, hanem a fonóban tartották a kapcsolatot egymással. Bár vonzódom a múlthoz, ezt a vonzalmamat kielégítem a varázslatos boltommal, könyvekkel, filmekkel, régi tárgyakkal. És szem előtt tartom, hogy ha nem most élnék, akkor nem tudnám a gondolataimat veled ilyen formában megosztani, nem árulnék vitaminokat az interneten. /Napokban láttam egy remek vígjátékot, ami erről a dilemmáról szólt, jókor születtünk e? Romantikusoknak, kosztümös filmeket kedvelőknek, és Párizs szerelmeseinek “kötelező” az Éjfélkor Párizsban-t megnézni./

Az ember alapvetően igényli a kényelmet, így újításaiban folyamatosan törekszik rá.

Valljuk be,  nehéz lenne már úgy élni, hogy nem tudunk a szobánkban ülve bármit vásárolni, azt kifizetni, kapcsolatot az ismerőseinkkel  tartani, a világ eseményeinek számunkra fontos lüktetéséről azonnal értesülni. Sőt! Az iménti mondat sokaknak már szintén a múlt. Miért kellene mindehhez otthon ülni? Okostelefonnal bármikor és bárhonnan megteheted mindezt,

De a kényelem mellet az emberi kapcsolatok szükségessége ugyanúgy a régi maradt. És a valódi közösséghez tartozás fontossága is.

Emlékezz csak vissza, milyen érzések voltak benned a legutóbb, mikor egy jót beszélgettél, vagy egy számodra fontos csoporttal együtt éltél át valamit.

emberi kapcsolatok

Régóta ismert, hogy az emberi kapcsolataink hatással vannak egészségi állapotunkra. Azok, akiknek több igazi barátja van, egészségesebbek és átlagosan tovább élnek, mint azok, akiknek magányosan, a többi embertől elszigetelve telnek a napjai-derül ki egy a magány és egészség közötti összefüggést kutató cikkből.

Tudatosítanunk kell a beszélgetés, az odafigyelés  fontosságát.

Mikor egy gépen keresztül kommunikálunk valódi vagy vélt barátainkkal, pont a lényege vész el egy igazi kapcsolatnak. Hiányoznak belőle a gesztusok, az őszinte érzelmek, a fontos, vagy kínos csendek. Egy baráti beszélgetésben nem lehet törölni a “hozzászólást”, és gesztusaid elárulják ha mást mondanál, mint amit gondolsz.

A fájdalmad, örömöd, elmondani talán egyszerűbbnek tűnik egy frappáns idézet megosztásával a közösségi falon. Csakhogy megfogalmazni és elmondani őket valakinek szemtől szembe lehetővé teszi a valódi megélést vagy a fájdalom feldolgozását.

Mi az amit tenni tudsz, hogy átmentsd a múltból amire szükséged van? 4 tipp, hogy megéld az emberi kapcsolatokat valódi formájukban.

  1. Ha úgy érzed, azért ritkulnak az igazi beszélgetések, találkozások, mert egyszerűen nincsen rá időd, akkor javaslom a következőt. legalább 3 napig vezesd becsületesen azokat a perceket, melyeket a közösségi oldalon feledkezve, vagy az interneten cél nélkül kattintgatva töltöttél. Az eredményt nem kérem számon, te add meg a választ magadnak: Ennyi idő nem lett volna elég, hogy találkozz egyik barátoddal?
  2. Ha valamelyik közeli ismerősödnek születés vagy névnapja van, ha teheted köszöntsd fel személyesen. Öleld meg, mosolyogj rá és jókívánságaidat mond el saját szavaiddal. Ha erre nincs lehetőséged, hívd fel telefonon. Az a beszélgetés is többet fog adni mindkettőtöknek mint egy sms, vagy üzenet a falon.
  3. Ha találsz egy érdekes cikket a világhálót bújva, ami egy barátodnak is tetszene, vagy fontos lenne,  ne csak az alatta lévő “tetszik” vagy “megosztás” gombra kattints rá. Küldd el emailben, a leveleddel együtt, amiben elmondod a küldés okát. És ha gondolatébresztő, vagy vitára indító a cikk, kerítsetek rá alkalmat, hogy élőben is megvitatjátok.
  4. Ha a közösségi oldalnak köszönhetően egy számodra fontos téma kapcsán megismerkedtél olyan emberekkel, akikkel egyébként soha nem találkoztál volna, akkor építsd tovább ezeket a kapcsolatokat. Találjátok meg a lehetőségét a személyes megismerkedésnek is. Minőségibb, valódibb, őszintébb lesz a kapcsolatod a csoportban lévő emberekkel.

És végezetül egy általános érvényű tanács. Amikor barátaiddal vagy, ne vedd elő a telefonod. Hidd el, semmi fontosról nem fogsz lemaradni – sokkal inkább így lenne, ha nem a veled szemben ülőre figyelnél teljes lényeddel.

Szerző:

hozzászólás

  1. Grafogizi
    2013. augusztus 27. kedd at 22:55

    Kedves Edit!
    Ismét egy nagyon aktuális, mégis sokak által nem eléggé felismert problémát vetettél föl.
    Javaslom, mindannyiunknak, hogy gondolkodjunk el valóban: a mi életünkben mekkora helyet kapnak a virtuális kapcsolatok a valódiakkal szemben? És, hogy ez hogyan hat a mindennapi életünkre?
    Köszönjük a cikket!
    Minden jót Kívánok!
    Gizi

    [Válasz]

    Edit szerint:

    Kedves Gizi!
    Köszönöm kedves soraid.
    Igen, valóban mindenkinek a saját emberi kapcsolatait kell megvizsgálnia, összehasonlítani a régebbi helyzettel. És a megfelelő következtetést levonni, majd változtatni ha kell. Bár ahogy sok mai fiatalt látok összenőve a telefonjával akkor is, mikor a haverokkal van..lehet ők már nem is értik, miről beszélünk itt mi?! Azért remélem ez nem így van 🙂

    [Válasz]

  2. Ujvári Anna
    2013. augusztus 28. szerda at 15:41

    Kedves Edit!

    Saját tapasztalataimmal igazolhatom, hogy milyen nagy szükség van, a valódi emberi kapcsolatokra.
    2006-óta, elveszítettem az édesanyámat,nemsokára a férjemet, és december 24-én, a 42 éves fiamat. Sokan azt gondolják, hogy ezt nem
    lehet épp ésszel kibírni. Hát nem könnyű!
    De, sok jó barát, szomszéd vesz körül, akik naponta jönnek és érdeklődnek a hogylétem felől. Hálás vagyok érte.
    Lehetőségem van itt az interneten tudomást szerezni a világ dolgairól, levelezgetni, képeslapokat küldeni a barátaimnak születés, névnapra. De az mégis más, amikor csöngetnek és megölelhetem Őket, és elbeszélgetünk egy-két órácskát.
    Hát így tudom elviselni, az engem ért fájdalmakat.

    Üdvözletemet küldöm: Anna

    [Válasz]

    Edit szerint:

    Anna! Mélységesen megrendítettek soraid. Rengeteg erőt, egészséget, és sok szerető barátot kívánok neked.

    [Válasz]

Vélemény, hozzászólás?

Üzeneted*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url