Ismered-e az E-vitamint?

Mondok 7  tulajdonságot – kitalálod melyik vitaminra gondoltam?

  1. Segít, ha szeretnéd megőrizni fiatalságodat.
  2. Kedvező hatást gyakorol az egészséges nemi működésre.
  3. Rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert.
  4. Kedvező hatást gyakorol az idegrendszerre.
  5. Jó a szívnek.
  6. Hámsérülések, égési sebek után felgyorsítja a bőr gyógyulási folyamatát.
  7. Sportolóknak ajánlott a bevitel növelése.

Ezt a kérdést Emília szegezte nekem. És szerencsére tudtam a választ, hogy csakis az E-vitaminra gondolhatott.

A képen Emília látható, aki most E-vitamin akar szedni, hogy szebb legyen a bőre.

Bár lehet szerencsésebb lett volna ha nem tudom? Ugyanis szemrehányás volt a hangjában, ha ennyire tisztában vagyok Az E-vitaminnak ezzel a sok jó tulajdonságával, akkor neki miért nem beszéltem még soha erről. Sőt! Mikor múltkoriban panaszkodott, hogy a bőre nem olyan szép mint szokott, akkor nekem ajánlani kellett volna a szedését.

Kiderült, hogy talált valami cikket, ahol az E-viatmint “külső fiatalság vitaminjának” nevezték.

Barátnőm csak akkor enyhült meg, irányomban, amikor megmutattam, hogy a bőrére ajánlott Ligetszépe olaj kapszulában is található – vagyis nagyon fontos nekem, hogy újra elégedett legyen a bőrével.

Az igazsághoz tartozik, hogy önmagában E-vitamin kapszulát még én sem szedtem, csak más termékek összetevőjeként. Mint például a Méhpempő, ami szintén természetes formában tartalmazza, ugyanúgy mint a Ligetszépe.

Ha már szóba került, beszéljük meg.

Összességében az  E-vitamin antioxidáns, zsír oldékony molekula – a szervezet zsírtartalmú rendszereinek (pl. a sejthártyák) egyik legfontosabb antioxidánsa, mely a C-vitaminnal, szelénnel és béta-karotinnal egy hatékony védelmi rendszert alkot, ahol egymás hatását erősítik.

A fekete fehér képen egy tricikliző nő, akinek több szempontból is fontos lehet az E-vitamin szedése.

Nézzük akkor egy kicsit bővebben azt a 7 pontos felsorolást.

1, Az E-vitamin egy erős antioxidáns. A szabad gyökök hamarabb lépnek vele reakcióba, mint a szervezet sejtjeivel. Vagyis késlelteti az oxidáció miatti öregedést.

2, Már hallottam termékenység vitaminnak is nevezni. Az E-vitamin hiány férfiaknál a nemi aktivitás esetleges csökkenését és terméketlenséget okozhat. Nőknél pedig a terhesség károsodását, a magzat méhen belüli elpusztulását válthatja ki.

3, Az immunrendszer egy összetett védekezési rendszer, melyet több ponton is támogathat az E-vitamin. Például:

  • Serkenti a  mikroorganizmusok számos formáját hatástalanító sejtek (fagociták) működését.
  • Növeli a természetes ölősejtek működését (amelyek elpusztítják a rákos, illetve/és vírusfertőzött sejteket).

4, Az idegsejteket védő sejtek sok zsírsavat tartalmaznak. Ezek természetesen szintén ki vannak téve a szabad gyökök károsító hatásának. Az E-vitamin 1.pontban említett hatása itt is érvényesül.

5, Az E-vitamin védi a szívet, ugyanis szabad gyök fogó hatása védi a szív koszorúereit (ez a szívizmokat vérrel ellátó ér) a károsodásoktól, így kevésbé alakul ki érelmeszesedés. A vérlemezkék összecsapódását, vagyis a vérrögképződést gátolja, ezzel véd a trombózis, a szívroham és a szélütés kialakulása ellen is. Az összes antioxidáns közül az E-vitamin nyújtja a legnagyobb védelmet a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben.

6, Csökkenti a bőr sérülékenységét, gyorsítja a sebgyógyulást. Sok öregedésgátló krém tartalmazza.

7, Az intenzív sport közben intenzívebb az anyagcsere, nagyobb az oxigénfelhasználás, több szabad gyök keletkezik.  Ezek károsíthatják az izomszöveteket is, fáradtságot és fájdalmat okozhatnak. Megállapították, hogy az E-vitamin hatékonyan védi a sportolók izomzatát a nagy edzésterhelések miatt megnövekvő szabad gyököknek köszönhető károsodásoktól. Ráadásul az E-vitamin figyelemreméltóan hozzájárul az izomtömeg növekedéshez is. Szelénnel, C-vitaminnal, Béta karotinnal és Omega 3  zsírsavakkal együtt szedve hatása többszöröződik.

Miután szervezetünk nem képes előállítani ezért  külső forrásból kell  fedezni a szükségletet.

Az E-vitamin természetes forrásai:

  • a telítetlen növényi olajok
  • a csíráztatott magvakból hidegen sajtolt olajok
  • az olajos magvak
  • a teljes kiőrlésű gabona-félék
  • hüvelyesek

Természetes E-vitamin forrást jelentő magvak a képen.

Ezekből a táplálékokból a megfelelő E-vitamin mennyiség elfogyasztása azonban problémát okozhat érdemes ezért táplálékkiegészítővel pótolni.

És ha most  esetleg felmerül benned a kérdés, hogy mi történik akkor, ha túladagolod, megnyugtatlak. Ettől nem  kell tartanod.

  • Egyrészt gyorsabban ürül, mint a többi zsírban oldódó vitamin.
  • Másrészt alapvetően veszélytelen, mert még igen nagy adagok hosszú távú adása mellett sem észleltek érdemi mellékhatásokat.

Te melyik hatása miatt próbálnád ki az E-vitamint?

Ez ajánlott:

Evening Primrose Oil -Ligetszépe kapszula

E-vitamin 100 NE

Egy tudós ember, a húsvét hétfő, és a festett tojások

Van olyan gyerek, aki  ne szeretné a húsvétot?

Bízom benne, hogy a legtöbben erre azt válaszolják “Nem, ilyen biztosan nincs. Egyáltalán, milyen buta kérdés? Mi oka lenne egy gyereknek ne szeretni a húsvétot?

Szóval nagyon remélem, hogy én vagyok az egyetlen, akinek összeszorul a gyomra, ha eszébe jut a gyerekkori tojásfestéssel eltöltött vidám délutánok vége.

Arra emlékszem, hogy milyen izgalommal vártam, hogy végre elkezdődjön az egész. Előbb persze templomba mentünk, aztán megettük a finom ünnepi ebédet, édesanyám elmosogatott. És ezután következett a nagy munka. Előkerültek az egész évben félretett hasznavehetetlen nejlonharisnyák, amiket gondosan gyűjtöttünk, pontosan a tojásfestés miatt. Mert azokat használtuk fel az udvaron gyűjtött szép formájú levelek rögzítésére, amik a mintát adták a festett tojáson.

tojas1

Gyerekként én csak a vöröshagyma héjából készült tojás festéket ismertem.

Húsvét előtt pár nappal a konyhában felhasznált hagymának a száraz, zörgő , barna színű héját édesanyán nem a szemétbe dobta, hanem egy papírzacskóba kezdte gyűjteni. Ugyanis annál intenzívebb lesz a tojás bronzos barnás szinte, minél több hagymahéj kerül a festő vízbe.

Ha most azt gondolod, milyen unalmas is lehetett az a sok egyforma, barna tojás, akkor tévedsz.

Ugyanis pont ez volt a legjobb az egészben. Hogy mindegyik más lett. Mert a tojások héja sem volt egyforma színű – így a végeredmény is, egy a barnának sok árnyalatában pompázó, tojásokkal teli kosár lett, különböző növényi motívumokkal díszítve. Valamelyik éles kontúrral – amikor sikerült a növényt jó erősen rögzíteni. És volt, amikor elmosódottan, amikor  elcsúszott az.

De számomra gyönyörű volt mindegyik, és nagy gonddal és szeretettel fényesítettem ki őket szalonnadarabkával.

tojasszep

Az örömöm mindig másnap, húsvét hétfőjén ért véget.

Amikor hiába öltöztem fel szép ruhába, hiába segítettem a sütemények és a festett tojások elrendezésében a megterített asztalon. Locsolkodni csak egy pár, számomra idős “bácsi” jött el, édesapám ismerősei. A korosztályom béli fiúk elkerülték a házunk.

Emlékszem álltam az ablakban, a függönyt résnyire húzva kukucskáltam, és láttam ismerős fiúkat szépen felöltözve, kisebb csapatokba verődve elmenni a házunk előtt, de a kapun senki sem nyitott be. Mi volt ennek az oka? Ó  csak egy gyerekes butaság. Édesapám magának való tudósember, akitől egyszerűen, és persze minden ok nélkül, a kisfiúk tartottak. Így se húsvétkor, se máskor, eszük ágában sem volt a küszöbünket átlépni.

Természetesen később, nagylányként, már teljesen másképp zajlottak a húsvét hétfőim. De akkoriban már a tojásfestést sem vártam oly gyermeki izgalommal.

Idén gondoltam egy merészet. Ha már ennyire szerettem tojást festeni, akkor ezt át kellene újra élni. Ráadásul a számomra szomorú vége nélkül.

tojas2

Rábeszéltem Emerenciát, hogy szombaton jöjjön át, mert a tojásfestés nem magányos elfoglaltság. Megkértem Rozalindát, és Gáspárt, hogy hozzák el kicsi Polettet is az alkalomra. Rozalinda örült, mert mint mondta, addig legalább süteményeket fog sütni. Kicsi Polett természetesen majd kibújt a bőréből, amikor megtudta, hogy jöhet hozzám, ráadásul nem a boltba, hanem a lakásomba.

Azóta már tudom, hogy nem csak vöröshagyma héjával lehet természetesen tojást festeni.

Mert az egy percig sem volt kérdés, hogy maradunk a természetes festéknél. Nem utolsó sorban azért, hogy a szépen megfestett tojásokat nyugodt szívvel meg is tudjuk enni. Összegyűjtöttem pár természetes tojásfestéket.

tojas

Sárga szín: ha kurkumát, sárgarépát, citrom- vagy narancshéjat főzöl, akkor kapsz szép, intenzív sárga színt. Természetesen az  alapanyagok külön-külön is megfestik a tojásokat, de minél több dolgot raksz bele a felsorolt alapanyagok közül, annál erőteljesebb lesz a tojás színe.

Narancssárga szín: Nagyjából két deciliter vízbe 4 evőkanál pirospaprikát kell tenni, és 20-30 percig főzni. Nyugodtan bele lehet tenni a nyers tojásokat is, és együtt főzni.

Sötétbarna: Ha a vöröshagymával színezett bronz barna tojások mellé más árnyalatú barnát is szeretnél, akkor jó erős feketekávéba vagy szintén erős fekete teába tedd a főtt tojásokat. Minél tovább állnak a lében, annál intenzívebb lesz a szín.

Kék szín: A neve ellenére nem vörös, hanem kék tojásokat kapunk, ha vörös káposzta lesz az alapanyag. Apróra kell vágni a káposztát, annyi vízzel felönteni, hogy ellepje, és  főzni körülbelül 30 percig.  Meg kell várni, amíg kihűl a főzet, és ebbe belehelyezni a tojásokat.

Pirosas, lilás, bordós: Erre a cékla nagyon jó. Gondolj csak a kezedre, amikor céklával van dolgod.  Főzz meg reszelt céklát,  egy kis ecetet hozzáadva.

Zöld szín: Apróra vágott spenót, vagy fagyasztott spenót kell a halványzöld tojásokhoz.  Ecet és egy csipet só is kell a főzővízbe, amibe már rögtön bele lehet tenni a nyers tojást is. Így miközben fő, színeződik is. Ha túl halványnak találod a színét, még hagyd állni a lében, miután megfőtt.

Úgy gondolom, ennyi színű tojás bőven elég lesz. Az alapanyagok közül több volt is itthon, ami nem azt már beszereztem.

Boldogsággal tölt el, ha elképzelem a megterített húsvéti asztalt, amin ezek közül a festett tojások közül fog kikerülni az asztal legfőbb dísze.

Most te következel. Mesélj. Neked milyen gyermekkori emlékeid vannak a tojásfestéssel kapcsolatban?

A húsvéti képet ennek az oldalnak a segítségével készítettem. A természetes tojásfestő módszereket innen szemezgettem.

6 + 1 tisztítószer a szervezetednek

Scrapbook technikával készült kép. A háttér nagyon vidám, kék-zöld barna csíkos a háttér. Ez középtályon meg van törve egy vízszintes szélesebb csíkkal, ami szürke. De ebből igazán sok nem is látszik, mert itt van a fekete fehér fénykép, ami Malvint ábrázolja. A kép alatt van egy kör alakú csipke, egy régi paír, amire rá van írva Malvin neve. A kép bal alsó sarka 3 színes gombbal van díszítve.

Ahogy arra számítottam is, Malvin nem hagyta, hogy beszélgetésünk a méregtelenítésről sokáig lezáratlan maradjon. Így pár nap elteltével újra megjelent a boltban. És ahogy más nőket látok csillogó szemmel süteményrecepteket cserélni, mi úgy osztottuk meg egymással kedvenc méregtelenítő módszereinket.

A  méregtelenítésre egyikünk se úgy gondol, mint a felelőtlen életvitel minden “bűnét” egy csapásra eltakarító varázslatra.  Mindketten próbálunk odafigyelni, hogy minél kevesebb méreganyag jusson a szervezetünkbe, és mindketten sok vizet iszunk, hogy a szervezetünknek segítsünk minden nap megszabadulni attól, ami nem odavaló. E mellett, én szívesen szaunázok, ha van rá lehetőségem és évente kétszer beiktatok egy méregtelenítő kúrát is. Hol ilyet, hol olyat.

Mint legutóbb már írtam, tisztában vagyok vele, hogy a méregtelenítés nem mindenkinek ekkora szívügye.  Úgy gondolom, azoknak nem, akik még soha nem próbálták semmilyen formáját. És így nem ismerik azt a fokozatosan jelentkező egyre jobb közérzetet, amit a méregtelenítés  követ.

Testünk képes a megtisztulásra, különösen, ha ebben a segítünk neki.

Megbeszéltük már azt is, hogy a testünkbe került méreganyagok egy része az anyagcsere folyamatok során távozik a szervezetünkből.  A méreganyagok kiválasztásában nagy szerepet játszanak a veséink, a májunk, a tüdőnk, a beleink és a bőrünk is.

A képen egy finn szauna belseje látható.

Abban azonban, hogy öntisztító szerveink maradéktalanul el tudják látni feladatukat, nagyon gyakran segítségre szorulnak.

  • A bőr a szauna segítségével.
  • A vesék a megnövelt folyadékbevitellel.
  • A máj a táplálékok megvonásával.
  • A  belek rostpótlással és az emésztés serkentésével.
  • A tüdő pedig a friss levegőn végzett testmozgással méregteleníthető a legegyszerűbben.

Malvin szerint a  legfontosabb,és talán legegyszerűbb, hogy időről-időre beiktatunk olyan csökkentett terhelésű napokat, amikor lényegesen kevesebb méreganyagot juttatunk a szervezetünkbe.

Erre nagyon alkalmasak a gyümölcs-, tisztítótea- vagy léböjt kúrák. Ezek célja kettős.  Csökkenteni a  méreganyag bevitelt. Fokozni a  folyadékbevitelt. Ezzel segítenek a testünknek az öntisztulásban.

Nagytakarítás, kétszer egy évben.

Attól függően, hogy mennyire vagy elsalakosodva, rövidebb vagy hosszabb tisztító kúrákat is végezhetsz. De fontos, hogy évente legalább kétszer, ősszel és tavasszal végezz valamilyent.  Persze ha úgy érzed, méregteleníthetsz  gyakrabban is. Ízlésed és egészségi állapotodnak megfelelően.

Tisztító kúra, léböjt kúra

Mint azt talán sejted is már, Malvin legkedveltebb méregtelenítési módszere a léböjt, amelyet végezhetsz gyümölcslevekkel, teákkal és tiszta vízzel is. A léböjt kúra célja, hogy a megnövelt folyadékbevitellel feloldja a lerakódott méreganyagokat és kimossa őket a szervezetből.

Ha gyümölcs/zöldséglevekkel szeretnéd kiegészíteni a méregtelenítést, a legjobbak természetesen a friss alapanyagokból, házilag készített levek.

Célszerű olyat fogyasztani, amelyek nem növelik meg a gyomorsavszintet, és így az étvágyat sem.

  •  zellerlé
  • céklalé
  • almalé
  • őszi- és sárgabaracklé
  • ananászlé

De kiváló méregtelenítő ital a zöld tea és a friss vagy szárított csalánlevélből főzött tea is.

A helyesen végzett böjt a legtöbb szervi megbetegedésnél terápiás sikert hoz. Ennek oka, hogy a megtisztult szervezetben jobbak a regenerációs folyamatok és a gyógyászati céllal bejuttatott orvosságok vagy táplálék-kiegészítők is hatékonyabban tudnak felszívódni.

A léböjt során előfordulhat fejfájás, hasmenés, vagy bőrkiütés, de ezek a tünetek együtt járhatnak a méreganyagok távozásával. Ilyenkor nagyon fontos, hogy abba ne hagyd a kúrát. Igyál még több folyadékot, ezáltal a kellemetlen tünetektől hamarabb szabadulsz.

 Léböjtkúra kellékei vannak a képen, és a végeredmény. Gyümölcsök, víz, és lapos has.

Van azonban olyan méregtelenítési terület, melyre a léböjtkúráknál több kell, vetettem fel.

A méreganyagok mintegy 70 százaléka élelmiszereink által jut a szervezetünkbe. Táplálékaink manapság töméntelen tartósítószert, adalék, színező, és állományjavító anyagot tartalmaznak. Az, ha állandóan kimerültnek, fáradtnak, netalán ingerlékenynek érzed magad, gyakran vagy beteg, emellett fizikai és szellemi teljesítményed is sokat romlott az utóbbi időben, egyértelműen arra utal, hogy tested túlterhelt.

Az emésztőrendszerben felhalmozódott salakanyagok bizonyos része ballasztanyag hiányában, egy kiadós léböjt alatt sem tud kiürülni.  A vastagbélben pangó salakanyagok újra felszívódásával farkába harapó kígyóként folyamatosan vissza mérgezzük saját magunkat. Egyes nézetek szerint ez a vissza mérgezés az alapja sok megbetegedésnek. Ráadásul ezek a lerakódások megakadályozzák az értékes tápanyagok optimális felszívódását is. Ezáltal  még kevesebb vitamin és ásványi anyag tud hasznosulni a szervezetünkben.

A belekben pangó salakanyagok eltávolítására a növényi rostok, mint ballasztanyagok kínálnak kíméletes megoldást.

Ilyen különleges növényi rostanyag, a mexikói fügekaktusz, amely megfelelő folyadékbevitellel mindenkinek  segítséget nyújthat a belek megtisztítására.

A képen a nopal fügekatusz, és a belőle készült Nopalin, méregtelenítő tabletta van.

És ha már így közbeszóltam, megmutattam Malvinnak az én kedvencemet, ami a mindennapi élősködőktől tisztít meg.

Talán nem is gondolnád, hogy olyan mindennaposnak nevezhető tünetek, mint a fejfájás, migrén, krónikus fáradtság okai lehetnek akár a szervezetben megbúvó élősködők, gombák, paraziták, vírusok és kártékony baktériumok vagy férgek is. Az általuk termelt méreganyagok több szervben is megjelenhetnek, aminek következményeként a legváltozatosabb rendellenességek és betegségek jelenhetnek meg. Ilyenek a kimerültség, álmatlanság, fejfájás, emésztési problémák, puffadás, bélhurut, gyakori hányinger, hányás, allergia, ízületi gyulladás, a férfiaknál gyakran előforduló prosztatagyulladás.

Lehet felmerül benned a kérdés, mint ahogy bennem is felmerült: ” hogyan kerülnek  paraziták  a szervezetünkbe?” Azóta már tudom. Könnyen és szinte állandóan. A telefon billentyűiről, a bevásárló kosárról, a pénzről, az ajtókról, amit kinyitsz nap közben és egy egy kedves kis háziállat megsimogatásával is. (és kézmosásra nincs mindig lehetőség)

Miután a felsorolt tünetek közül  többel is volt szerencsém találkozni, még évekkel ezelőtt, még a vitaminbolt előtt, kipróbáltam  ParaProtexet.

Tanúsíthatom, hogy a  szervezet megtisztítása az élősködőktől szintén az általános állapot javulását, az energia megnövekedését eredményezi.

Eredendően immunrendszerünk képes védekezni a betolakodókkal szemben. Ha azonban nem működik megfelelően, nincs rendben a bélflóránk, máris ideális gazdaegyeddé válunk a számukra.

Jó hír hogy a  paraziták és a férgek nem kedvelik a tiszta szervezetet, ezért oly mértékű tisztaságot kell teremteni, ami lehetetlenné teszi  a túlélésüket. Ebben a segít  a megfelelő táplálkozás, a kiegyensúlyozott anyagcsere.  Fontos a bélflóra helyreállítása. Valamint olyan gyógynövények bevetése, amelyek speciális segítséget jelentenek a paraziták megsemmisítésében.

A képen egy gyógynövénymozsár van, tele gyógynövényekkel, mellette egy ParaProtex doboza, a tisztítókúrához.

A mikroorganizmusok elszaporodásának a szervezet elsavasodása is lehet az oka.

A mai táplálkozási szokások miatt rengetegen szenvednek ennek tüneteitől. Ez is visszavezethető a  helytelen táplálkozásra. Hiába lúgosítanak egyes élelmiszereink, sajnálatos módon majdnem minden, a szokásos értelemben vett “finom falat”, savasítja testünket. A savak csak akkor károsak, ha túl sok marad vissza belőlük. Ilyenkor a test a felesleget a táplálékokból származó bázisokkal próbálja meg semlegesíteni. Ha nem táplálkozunk megfelelően, akkor a szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű bázisokat. Ezek hiányában pedig az ásványi anyag készletek kifosztásával köti meg a felesleges savakat, és elraktározza a kötőszövetben. Ez évek alatt több kilónyi ásványi anyagokkal megkötött méreganyagot jelenthetnek.

Miért gond a szervezetnek a savas közeg?

Mert a  szervezetben található mikroorganizmusok, vírusok, baktériumok és gombák savas környezetben szaporodásnak indulnak, és anyagcseretermékeikkel még savasabb környezetet teremtenek. Megoldást a bázikus táplálkozás, és a régről maradt sav-raktárak felszámolása jelenti. Erre kiválóan alkalmas a lucernából kivont klorofill, amely tökéletesen tisztítja a légzőszerveket, a bőrt, a májat, az epét, az emésztőrendszert, a vizeletkiválasztó rendszert és a nyirokrendszert is. Kellemes mentolos íze miatt, sokan nagyon szeretik.

A képen egy zöldellő lucernamező van, és a Klorofill, vagyis a lucernalé üvege.

A méregtelenítő algák fontosságát Malvin hozta szóba.

Az alga, kiemelkedően magas szerves jódtartalma miatt, az utóbbi években keresett cikk lett a nagyvárosokban. Ennek az az egyszerű oka, hogy a jód nem csak nukleáris szennyezés esetén, hanem a szmog káros hatásai ellen is védelmet nyújt.

A szmog és a kipufogógázok belélegzésével a szervezetbe került ólom, kadmium és egyéb nehézfémek, vagy az amalgám fogtömésekből kioldódó higany számos egészségügyi probléma forrásai.

Mivel a szervezet ezeket nagyon nehezen tudja csak kiüríteni, jobb híján felhalmozza őket a különböző szövetekben. És talán nem fogsz már meglepődni, ha azt mondom, az évek múlásával pedig látszólag minden ok nélkül mindenféle betegséget formájában üthetik fel a fejüket.

Erre a problémára nyújtanak természetes megoldást az algák. Anyagcserére gyakorolt kedvező hatásuk többek között az, hogy segítik a szervezetből a nehézfémek és egyéb méreganyagok kiürülését. Ezzel pedig igen gyorsan és jól érzékelhető közérzet javulást okoznak. Algákat találsz kapszula formájában is, és finom juiceként is.

A képen a háttérben algák, előtérben az alga juice, és az alga tabletta látható. Hogy megtisztulj a nehézfémektől

Szelíd méregtelenítés.

“És mi történik azokkal, akik tudják, hogy szervezetüknek nagy szüksége lenne a méregtelenítésre, de valamilyen egészségügyi probléma, betegség miatt nem tudnak lé-böjt kúrákat tartani?”  Tette fel a kérdést Malvin.

A kérdés jogosságát az adja, hogy a komolyabb méregtelenítő kúrák során  újra felszabadulnak a lekötött méreganyagok, és az érzékenyebb szervezetet ez túlságosan megterhelheti. Ez  főleg a nagyon fiatal gyermekeket és az idősebb beteg embereket érinti. De a szoptató kismamáknak is tilos az intenzív méregtelenítés, mert a felszabaduló méreganyagok bekerülhetnek az anyatejbe is.

Kevésbé intenzív, de hatékony segítséget a méregtelenítő tapaszok jelenthetnek.

A Távol-Keleten kifejlesztett talp-tapaszok az akupresszúrás pontokon keresztül kivonják, majd magukba szívják a lerakódott méreganyagokat.

Detox Patch, méregtelenítő tapasz, a szelíd méregtelenítés

Összefoglalva, vagyis a + 1

Bármelyik méregtelenítő kúrát választod is, nagyon fontos tudni, hogy a méreganyagok csak az ásványi anyagokhoz kötődve tudnak kiürülni a szervezetből.

Ezért lényeges, hogy már a kúra alatt figyelj a fokozott ásványi anyag bevitelre. Erre a legjobb megoldást a komplex, kelát kötésű készítmények nyújtják, melyek a nyomelemeket és ásványi anyagokat optimális arányban tartalmazzák.

A beszélgetés után úgy éreztem, sikerült egymásnak kedvet csinálnunk újfajta méregtelenítő kúrák kipróbáláshoz. Te hogyan szoktad a szervezeted megtisztítani? És melyik az a módszer, amihez esetleg most kaptál kedvet?

Ezt ajánlott.

Nopalin a belekben pangó salakanyagok eltávolítására

Paraprotex, mikroorganizmusok ellen.

Ac-Zymes, a bélflóra egyensúlyának helyreállításáért.

Lucernalé a savraktárak felszámolásáért.

Spirulina Chlorella Plus – algakapszula a nehézfémek kitakarításához.

Ocean 21, algakomplex aloe verával.

Detox Patch, méregtelenítő tapasz.

Power Mins, komplex ásványi anyag készítmény

Az illusztrációhoz felhasznált képek származási helye a pinterest.com

A te szervezeted melyik szakaszban van?

Malvinnal ismét a méregtelenítő kúrák fontosságáról beszélgettünk

Ismered azt a vicces felsorolást, aminek az a címe, hogy “Miért jó férfinak lenni?” Az egyik pont a sok közül így szól: “Időt és pénzt takarítok meg azzal, hogy háromhetente, nagy tételben mosogatok.”

Ez jutott eszembe a minap, amikor Malvinnal a takarításról kezdtünk el beszélgetni. Így húsvéthoz közeledve ez sok családban aktuális. Mert általános szokás szerint húsvét előtt “illik” A Nagy Tavaszi Nagytakarítást megejteni.  Karácsony előtt meg a télit. És közben persze takarítunk hetente minimum egyszer, hogy a nagytakarítások közti időszakban is tisztaságban éljünk.

Ne csak a külső környezeted takarítása legyen fontos

De saját magunk takarításával, vagyis a méregtelenítéssel mostohábban bánunk, mint a fenti vicc szerinti férfi. Nem hogy háromhetente, de van aki évekig sem.

Erre miért figyelnek olyan kevesen, tette fel a szinte költőinek nevezhető kérdést Malvin. Az már korábban is kiderült, hogy ez neki mennyire fontos. De őszintén szólva a kérdésre a választ nem tudom. Csak egyetértek vele a méregtelenítés fontosságában.

Nekem még soha nem jutott eszembe, de tetszett, amikor a párhuzamot az otthonunk és a szervezetünk “elkoszolódása” közt tovább vitte. Hisz ahol élünk, te is, én is, egyrészt azért lesz piszkos, mert használjuk, másrészt azért mert nem egy légüres térben van. Hanem érintkezik a külső környezettel, és például piszkos lesz az ablak az esőtől, vagy amikor szellőztetsz, a friss levegővel együtt a  por is bemegy.

Mérgezed magad a kipufogó gázokkal, a füsttel.

Képzeld el a szervezetedet is úgy, mint a lakásodat. Az ugyanúgy kapcsolatban van a külső környezettel. Belélegzed  a kipufogó gázokat, a füstöt. Mérgek jutnak bele a klórozott vízből, a tisztítószerekből, kozmetikai készítményekből  az elfogyasztott mű ételekből.

És ugyanúgy keletkeznek a méreganyagok “használat” közben is, mert maguk a sejtek is termelik azt  működésük során.

Ettől a rengeteg méreganyagtól próbál a szervezet elsősorban úgy megszabadulni, hogy szeretné kiüríteni azt. Amikor látja, hogy ez nem fog menni, akkor igyekszik ezeket biztonságosan távol tartani a fontos szervektől. Ezért elraktározza az ízületekben, a zsír- és kötőszövetben és más helyeken.

Ezt ekkor te kis úszógumiként, vagy narancsbőrként, esetleg székrekedésként érzékeled. Ami talán zavar, talán nem. És lehet egy vállrándítással elintézed “hát mindenki másnak is van ilyen. ” Mindaddig , amíg ez valamilyen betegség formájában üti fel a fejét. És amikor ez bekövetkezik, valószínűleg eszedbe sem jut -és az orvosodnak sem- hogy mindezt a mérgekre, vagy a méregtelenítés hiányára vezesd vissza.

A képen Dr. Hans-Heinrich Reckeweg látható

Malvin elmondta, hogy ő akkor értette ezt meg, amikor találkozott Dr. Hans-Heinrich Reckeweg nevével, és a Homotoxikológia tanával, ami a szervezet mérgeződést,  egy hat fokozatból álló folyamatként építi fel. És azt tanítja, hogy ha ez egyik fokozatban nem tudja a szervezet kezelni a mérgeket, akkor az a következő fokozatba lép. És egyre nehezebb lesz méregteleníteni, és egyre súlyosabb betegségek alakulhatnak ki emiatt.

Első szakasz

A kiválasztási fázis. Ilyenkor a méreganyagok  még maradéktalanul távoznak a szervezetből. Ez az egészséges anyagcserét és tökéletes kiválasztást jelenti. Ekkor még nincs szükség a természetes méregtelenítő folyamatok támogatására.

A második szakaszban a különböző lé-böjt és gyümölcskúrák rendszeres alkalmazására jól reagál szervezet.

Második szakasz

A reakciós fázis. Ilyenkor próbálja meg a szervezet a túl sok méreganyagot közömbösíteni. Ezt te rossz közérzet gyulladások, láz, fájdalmak,  és mindenféle bőrjelenség formájában tapasztalhatod meg. Ilyenkor még a különböző lé-böjt és gyümölcskúrák rendszeres alkalmazására jól reagál szervezet.  Vagyis innen még könnyen visszafordítható a folyamat.

Harmadik szakasz

Ha  nem méregtelenítesz rendszeresen, akkor innen következik a lerakódási fázis. Ebben a szakaszban a szervezet az semlegesített toxinokat megpróbálja elraktározni a kötőszövetben. Ezt érzékeled súlytöbbletként, a narancsbőrként, székrekedésként.  Kialakulhat  visszér,  ödémák,  köszvény, ciszták,  mióma,  és még sorolhatnám tovább.  Ez gyakorlatilag az elsavasodás kezdete. Legkésőbb itt van módod az  az életed  részévé  tenni a rendszeres méregtelenítő kúrákat.  Azonban itt már érdemes olyan táplálék-kiegészítőket is segítségül hívni, melyek hatékonyan támogatják ezt.

És itt egy fontos határvonal húzódik, mondta Malvin. Legalább is Dr. Reckeweg szerint. A következő szakaszokban  ugyanis megkezdődik a mérgező anyagcseretermékek sejtbe hatolása. Ez   megnehezíti a kiürítésüket. Ezt a határvonalat nevezi ő  biológiai vágásnak.

Negyedik szakasz

A méregnek a  sejtbe hatolása. Ez egy “néma kór”, ugyanis a szervezet a legritkább esetben ad vészjelzést. Persze kisebb jelek azért mutatkoznak, hiszen ilyenkor már kismértékben sérül a sejtszerkezet, és az immunrendszer sem működik tökéletesen. Ezt visszatérő, szinte állandósult fáradtságként, idegkimerültségként, allergiaként, asztmaként érzékeled. De jelentkezhet migrén, gyomorfekély és különböző keringési zavarok formájában is. És azt jelenti neked, hogy most már tényleg komolyan kell venned a méregtelenítő kúrát.

Ötödik szakasz

A degenerációs fázis. Akkor beszélünk erről, ha hosszú ideje tartó vagy nagyon erős mérgek miatt ismételt, visszafordult mérgezés alakul ki, amely elfajuláshoz vezet. Ide tartozik a reuma, az érelmeszesedés, a cukorbaj, a szívinfarktus, a májzsugorodás, a szklerózis multiplex, a tuberkulózis, a kóros soványság és még számtalan betegség. Ez pont az utolsó. Nincs több haladék.  A méregtelenítés és az életmódváltás létkérdés.

Hatodik szakasz

Dr. Reckeweg szerint az utolsó szakasz a rosszindulatú daganat képződése. Ezen a ponton a folyamat legtöbbször már nem visszafordítható.  A méregtelenítésnek még ilyenkor is van létjogosultsága. De ekkor már csak  az életminőség javítása, és a folyamat lassítása. miatt.  Az életmódváltás azonban itt is kiemelt fontosságú.

Mire idáig értünk a beszélgetésben, az idő jócskán elrepült. Így megbeszéltük Malvinnal, hogy a hogyan-t és a mivel-t, legközelebb beszéljük meg.

Remélem velünk tartasz akkor is.

Tudományosabban, bővebben a témáról itt olvashatsz. A képekre kattintva eljutsz azok forrásához.

Amikor a hasmenés nem jelent komoly bajt

Ismét egy kép scrapbook technikával. Narancssárga háttéren kihajtott füzetlap. Ennek bal oldalán egy tündéri, nagyfejű kisfiú vigyorog. Ő Soma. A szabadon maradt részen írás látszik, a háttérben a hasmenéssel küzdő kisfiú elmosódott képe sejlik fel. Díszítésként két rajzolt cica van még az oldalon. Az egyik teljesen látszik a jobb oldali papír jobb sarkában. a másik a bal oldalon, a papír mögül kandikál ki.

Múlt hét közepén, Izabel, Soma anyukája toppant be a boltba, és kérte a segítségem.

A mindig vidám, és virgonc kisfiú szokatlanul csendben volt a reggelinél. Kiderült, hogy lázas, és megy a hasa.

Izabelnek leginkább pár megnyugtató szóra volt csak szüksége, hogy ne érezze felelőtlenségnek, hogy nem rohan azonnal orvoshoz a kisfiúval.

A lázról nem sokat kellett beszélnünk. Miután 38 °C felett volt Soma testhőmérséklete, adott neki 1 szem Virago-t. A kis csibésznek ez a bevált lázcsillapítója. És ami mutatja, hogy nem egy átlagos gyerekről beszélünk, az az, hogy Soma nem lenyeli, hanem szétrágja a Virago-t. Na ez az, amire én nem lenék képes – neki meg arcizma sem rándul.

A hasmenésnek több oka is lehet. Okozhatja vírus, baktérium, vagy valamilyen étel érzékenység. És természetesen lelki okok is. Gyerekeknél egyáltalán nem ritka, és szerencsére sokszor nem áll komoly baj a hátterében. És ami még nagyon fontos. Ha valóban nem valami súlyos betegségre utal, akkor hamar elmúlik, ha pár fontos szabály be van tartva.

A képen egy beteg, hasmenéssel küzdő gyermek fekszik az ágyban. Gondos nagymama hajol főlé, és kínálja kamillateával.

Mi a legveszélyesebb, ha hasmenése van egy gyereknek?

A legfontosabb, és ami miatt komolyan kell venni a hasmenést, az a kiszáradás veszélye. Hisz a kis emberek folyadékháztartása sokkal labilisabb mint a felnőtteké. És hasmenés esetén rengeteg folyadék távozik a szervezetből. Ha ennek a lehetősége fennáll, azonnal orvoshoz kell menni – a kiszáradás nem játék.

Így első a folyadékpótlás, amire tökéletesen megfelel a csapvíz is, és a gyógytea. Szénsavas víz, üdítők kerülendők.

Egy asztal, rajta üvegpohárban kamillatea, körülötte kamillavirágok

Milyen házi gyógymódokat alkalmazott Izabel a kisfiú hasmenésének a kezelésére?

Szárított kamilla mindig van náluk otthon. Így gyorsan főzött belőle egy gyenge teát, és azt kortyoltatta el apránként Somával. A kamilla megnyugtatta a kisfiú fájó pocakját.

Reszelt neki almát, amire néhány csepp citromot csepegtetett. Ez is régi, bevált recept hasmenés esetén.  A banánnak talán nincs ekkora múltja nálunk. De abban is benne van a pektin, ami az almában. Ez egy oldható rost, ami megköti a bélben lévő folyadékot, és lassítja széklet előrehaladását.

De ugyanez a hatás érhető el, ha puhára főtt sárgarépát pépesítesz össze egy kis vízzel (amiben megfőzted, azt használhatod nyugodtan). És ezt a pürét adod neki. Pár kanállal kezdve, majd növelve a mennyiséget.

De ha répa van éppen otthon, vagy azt jobban szereti a kis beteg, van egy másik recept is. Fél kg reszelt répát főzz meg 3 g sóval. Legalább fél óráig főjön. Miután átpasszíroztad engedd fel 1 liter forró vízzel, kész is a sárgarépalé, amiből 1, de akár 2 litert is meg lehet inni.

A képen egy tényér, ínycsiklandozó húsleves látható. Hasmenés esetén is eheted.

Mit lehet enni hasmenés kezelésére? 

Eleinte keveset. És fentebb említett gyümölcsöket, püréket. A sós vízben főtt krumpli is jó, de szigorúan magában. Mint ahogy a pirítós is.

Soma persze húslevest kért. Úgyhogy Izabella sietett is haza, hogy főzzön neki, egy kis gyenge csirkehúslevest. Megnyugtattam, hogy nagyanyáink csodagyógyszere, ebben az esetben is alkalmazható. Hiszen folyadékkal elektrolitokkal és fehérjével látja el a lábadozó gyermeket.

 Mit ajánlottam a bolt kínálatából a hasmenésre?

A bélflóra regenerálására a Probio Balance, cseresznyeízű, cukormentes rágótablettát. Hiszen a hasmenés meglehetősen felborítja a bélflóra egyensúlyát.

Izabella pár nap múlva nézett be újra a boltba. Elmondta, minden úgy alakult, ahogy azt reméltük. Somának már másnap semmi baja nem volt. Se láz, se hasmenés.

És ez nagyon fontos. Izabella is, én is, ismerjük annyira a kisfiút, hogy tudtuk, nem kell vele rögtön orvoshoz rohanni. Az eleve erős immunrendszerének, a mostani  gondos kezelésnek hála nem sokáig volt nagyon elesett állapotban.

Ez nem azt jelenti, hogy minden esetben pont így zajlik le egy lázas, hasmenéses állapot. A szülő, vagyis a te felelősséged eldönteni, mi történjen a beteg gyermekkel. Tégy mindig szíved, és legjobb belátásod szerint.

Ezt ajánlott.

ProbioBalance, a sérült bélflóra helyreállítására.

Virago, lázcsillapításra, immunerősítésre.

A fentiek kizárólag az én tapasztalatomat, véleményemet tükrözik. Te ettől eltérő tapasztalatokat is szerezhetsz. A tanácsokhoz ezt az oldalt  olvastam el.