Gyógynövénykert az ablakban

A képen, ami scrapbook technikával készült, Aurél látható. Az ő fényképe mögé a bal oldalon, egy gyógynövénykert képe van beragasztva ferdén. A jobb oldalon egy papír van beragasztva, amire a következő van írva: Így hát nem csoda, hogy Aurél szinte ki volt cserélve, amikor valamelyik nap beszaladt a boltba. Csak úgy ömlött belőle a szó. Szenvedélyesen mesélt vetőmag vásárlásról, talajlazításról, szaporítóládáról, és még egyéb, számára csodálatos dologról.

Bár még csípősek a reggelek és a délutánok, ez már akkor is a tavasz. Reggel világos van, amikor felkelek, és a délután is hosszabb lett. A madarak is hangosabban, és más szólamokkal köszöntenek. És ha kisüt a nap, a sugarai egyre erősebbek, szeretett nagyikámat idézve “már ereje van a napnak”.

Így hát nem csoda, hogy Aurél szinte ki volt cserélve, amikor valamelyik nap beszaladt a boltba. Csak úgy ömlött belőle a szó. Szenvedélyesen mesélt vetőmag vásárlásról, talajlazításról, szaporítóládáról, és még egyéb, számára csodálatos dologról.

Amire már én is felkaptam a fejem, az a teraszán tervezett gyógynövény kertről szólt.

Mindenféle régi cserépbe, és már nem használt edényebe fogja ültetni a gyógynövényeket.

A képen több fej fokhagyma látható.

Természetesen az egyik leggyakrabban, igaz inkább fűszer, mint gyógynövényként használt növényt, a fokhagymát, már ősszel a  kertjében elduggatta. Az nem a balkonra való.

Aki rendszeresen főz, szinte minden nap használja a fokhagymát. Miért nem nyúlnak hozzá sokan ugyanilyen természetességgel, amikor az egészségükről van szó? Már az orvostudomány is elismeri,  a szív érrendszeri megbetegedések elleni hatását, mivel csökkenti a magas  vérnyomást, segít megelőzni az érelmeszesedést.  Megakadályozza a koleszterin, illetve a zsírok lerakódását a vérben. Baktérium, és vírusölő tulajdonságát télen lehet leginkább kihasználni. Nem kellene, hogy feledésbe merüljön a régi mondás, miszerint

A tartós egészség feltétele naponta egy vöröshagyma, két gerezd fokhagyma és három alma.

De mi kerül akkor az akár ablakpárkányon is nevelhető gyógynövény kertbe?

 A képen gyönyörű fehér csészében egy csokor petrezselyem.

Petrezselyem

Fűszernövényként

Inkább az a kérdés, mikor nem?  Hisz éppúgy elengedhetetlen a levesekhez, mint a főzelékekhez. De a töltelékek, a burgonya, a  tojásételek, saláták ízének megbolondításhoz is nélkülözhetetlen.

Gyógynövényként

Teája leginkább vízhajtóként tesz jó szolgálatot magas káliumtartalmának köszönhetően. Vese és hólyagpanasz esetén jusson eszedbe. De most tavasszal, az esetlegesen tervezett méregtelenítő, vagy fogyókúrád része is lehet. Elősegíti, hogy a vese a mérgeket és a savakat kiválassza a vizeletbe. Levelét elrágcsálva közömbösíti a fokhagyma erős illatát. De akkor is nagyon jó, hogy ha nehezebben emésztenéd azt meg. /Ezért is került a boltban kapható fokhagymakapszulába bele/

Egy ütött kopott konzerves dobozba ültetett kakukkfüvet látsz a képen.

Kakukkfű

Fűszernövényként:

Hagyományos magyar fűszer. Paradicsomos ételekbe, vadasba, lencsefőzelékbe, majonézes kukoricába, sültekhez és még sok más ételhez használható.

Gyógynövényként

Teaként leginkább a légúti megbetegedések gyógyítója. Sikerrel harcol a hörghurut, a szamárköhögés és a felső légúti gyulladások ellen. Csillapítja a menstruációs görcsöket, segíti az emésztést és kiváló antioxidáns.

Egy cserép menta látható a képen.

Menta

Fűszernövényként

Gyümölcssalátákhoz, pulyka töltelékébe, szószok, mártások, teák, likőrök, ízesítésére használhatod.

Gyógynövényként

Jusson eszedbe ha emésztési gondjaid támadnak. Tea vagy saláta-adalék formájában az irritábilis bélszindróma (IBS) kiváló ellenszere, baktériumölő, gyulladáscsökkentő hatású. Enyhíti az orrdugulást és a torokfájást.

Egy cserép rozmaring van a képen.

Rozmaring

Fűszernövényként

Mártások, vadhúsok, pácok, szárnyas sültek, zsíros húsételek, gombás- és halételek fűszerezésére használható.

Gyógynövényként

Számos gyógyhatása van. A teljesség igény nélkül mondok csak párat ezek közül. Emeli a vérnyomást. Ha vérkeringési okokból fájdul meg a fejed, csillapíthatod vele.  Csökkenti a kimerültséget. Enyhe gyomor és bélműködési panaszok esetén is segíthet, mert javítja a máj és az epehólyag működését, serkenti az epetermelést, ez pedig elősegíti a zsírok emésztését. Vizelethajtóként segíti a veseműködést, növelve a vizelet mennyiségét.

Egy jókora cserép bazsalikom van a képen.

Bazsalikom

Fűszernövényként

Nekem az olasz konyha megtestesítője. Levesek, főzelékek, de főleg paradicsomos ételek finom fűszere. Így a pizza is elképzelhetetlen nélküle.

Gyógynövényként

Ellazít és felvidít. Lehet ezért is idézi nekem mindig az olaszokat. Ha a leveleit étkezés előtt csak úgy elrágcsálod, akkor étvágygerjesztőként hat. A friss levelekből készített tea segít az ideges gyomor okozta emésztési panaszok leküzdésében.  De jó szélgörcsök, puffadás kezelésére is.  Meg kell még említeni köhögéscsillapító tulajdonságát is.

A fenti lista természetesen nem teljes. De mindenki a saját főzési szokásai, és esetleges egészségi problémái alapján tudja a saját gyógynövénykertjét megtervezni, kialakítani.

A tiédbe mi fog kerülni? Vagy mi az, ami már most is ott van az ablakodban?

És még egy fontos hatás, ami mindegyik gyógynövényre igaz, amit a kertedbe beteszel. Lelki egyensúlyodra nagyon jó hatással van az illatos gyógynövényekkel teli kiskert. Mind a látványa, mind a gondozása miatt.

Ennek a varázslatos naplónak az ötletét innen merítettem.

Miért tegyél a vízbe stabilizált oxigént?

A kép scrapbook technikával készült, és Hektort ábrázolja. Zöl pöttyös szegély keretezi a méregzöld alapot. Ezen látható a fénykép, jobbra lent inkább, de nagy részben kitölti a rendelkezésre álló helyet. A kép mögött egy levél onda, és egy papír van becsúsztatva, a papíron pár sorral. A fénykép alatt fehér betűkkel kiírva Hektror neve.

Te meg szoktad figyelni, hogyan függnek össze a dolgok egymással? Mint egy kötött pulóvert, úgy  fel lehet fejteni egy egy eseményhez vezető út apró lépéseit.

Amiről most írok, az azzal kezdődött, hogy Kicsi Polett nem tudott kellőképpen figyelni az iskolában. Kiderült, hogy keveset iszik. Miután testsúlyához mérten elegendő vizet ivott, megoldódott a problémája. Ez szinte magától hozta az érdeklődést a vízivás felé. Kiderült, hogy nem csak Polettnek vannak hasonló gondjai. Ez egyre több, a vízivás fontosságáról szóló beszélgetést eredményezett a boltban.

És az egyik ilyen beszélgetés kellős közepébe lépett be Hektor, aki a szokásos kissé nyers stílusában szállt be a diskurzusba. És az oxigénről kezdett el beszélni. Mint szintén nagyon fontos energetizáló szerről.

Az itt látható képen egy gyönyörű tisztás látható, melyet fák vesznek körül. Lombkoronájukon a napfény süt keresztül. Ez a táj hűen szimbolizálja azt a környezetet, ahol megfelelő mennyiségű oxigénhez juthatsz hozzá.

 

Az oxigén, ugyanúgy mint a víz is, létfontosságú szervezetünk megfelelő működéséhez.

És legtöbbünknek egyre kevesebb jut belőle. A Föld lakosságának mintegy fele városban él, itt a levegő már nem tartalmazza 21 %-ban az oxigént, mint ahogyan még az iskolában tanították. Helyette van szmog, szennyezett, oxigénhiányos környezet. 

De aki még szerencsésebb helyzetben van is, és vidéken él, ahol nem ennyire tragikus a helyzet, az is hogyan veszi a levegőt?  Jó mélyeket lélegezve? Nem. Felületesen, ki – be, ki-be…

Rögtön a saját légzésemet kezdtem el figyelni, és igaza volt Hektornak. Épp csak be, rögtön ki. Oda kellene figyelnem rá…

Emellett az emberek többsége nem iszik megfelelő mennyiségű és minőségű vizet sem. A krónikus víz- és oxigénhiány kóros folyamatokat indít meg a szervezetben. Számos kutatás igazolja a plusz oxigénbevitel jótékony hatását.

De mit lehet ez ellen tenni? Hogyan biztosítsam a plusz oxigént?-kérdezett közbe az egyik vásárlóm.

Több megoldás létezik, hogy megemelje a bevitt oxigénmennyiséget– válaszolta Hektor, de már a hangsúlyából érezhető volt, hogy számunkra egyik sem lesz megfelelő.

A képen egy oxigénbár látható

 

  • Lehet minden nap sportolni a friss levegőn, vagy hegyet mászni. Képesnek érzi rá magát?
  • Léteznek már oxigénbárok – bár én még egyben sem jártam
  • El lehet sajátítani mindenféle helyes légzéstechnikát és jó sokáig gyakorolni ezt, de a levegő oxigéntartalmát ez sem fogja megnövelni.

De léteznek – itt hatásszünet következett – úgynevezett  folyékony stabilizált oxigént tartalmazó oldatok. Ezek nem fizikailag oldott oxigénnel dúsítottak, hanem kémiai kötésben tartalmazzák ezt az életfontosságú anyagot. A stabilizált oxigén tulajdonsága, mint azt a neve is mutatja, hogy rendkívül stabil még évek múlva sem bomlik le. És semmilyen negatív hatása nincs a szervezetre, alkalmazása rendkívül biztonságos. 

De erről hogy hogy nem hallottak még? A kisasszony nem tájékoztatja a vevőit?

Nem mondom, hogy ekkor Hektor volt a legkedvesebb vásárlóm. De persze igyekeztem, hogy érzelmeim ne uralják el arcvonásaimat. És már nyúltam is a kis üvegért, és átvettem tőle a szót.

Mert dehogy is akarom én titkolni, ezt a mellékhatások nélkül használható “doppingszert”, aminek csak egy tulajdonsága a sok közül, hogy energetizál.

A már ismert, vintage hangulatú kredenc, melynek alja barna, azon egy kopottas fehér, kétajtós szekrény áll. Az üvegajtó mögül átsejlik pár vitaminosdoboz. De most a cikk miatt, a kredencen az üvegváza mellett több üveg alacsony deutérium tartalmú oxigénes csepp sorakozik.

Low Deuterium Oxy Crystal, erre utalt Hektor – a mágnesesen strukturált, alacsony deutérium tartalmú, stabilizált oxigénnel dúsított vizes oldat. Mely  két különleges alapanyag elegyéből tevődik össze: 2/3 rész alacsony deutérium tartalmú vízből és hozzáadott 1/3 rész stabilizált oxigénes vízből.  A termék ph-ja 7-8.

Úgy gondoltam, most éppen elegendő lesz, ha csak arról az 1/3-ad részről tájékoztatom, a spontán összegyűlt érdeklődőket. Vagyis a stabilizált oxigénes vízről mondtam el amit tudok.

Álljon itt erről az összefoglaló.

Stabilizált oxigén szakirodalomban említett hatásai:

  • Segíti a sejtek oxigénellátását, javítja az anyagcserét
  • Az oxigén méregtelenítő és tisztító hatásán kívül hozzájárul az anaerob baktériumok elpusztításához mint a szalmonella, coli baktérium, stb.
  • Energiával tölti fel a testet
  • Elősegíti a vitaminok, ásványi anyagok, gyógynövények,  felszívódását és hasznosulását.
  • Javítja a vérkeringést.
  • Enyhíti a légzési nehézségekből adódó tüneteket.
  • Növeli a sportteljesítményt.
  • Pozitívan befolyásolja mind a fizikai, mind pedig a szellemi tevékenységet
  • Fokozza a koncentrációs képességet
  • Kellemes közérzetet biztosít
  • Pozitív hatással van a sclerosis multiplexben, Alzheimer- és Parkinson kórban szenvedő betegek állapotára.
  • Stroke esetében javítja az agy vérellátását.

Az oxigénnek nagyon fontos szerepe van egészségünk fenntartásában. A pluszban bevitt oxigén segít a szervezetnek az újjáépülésben.  Segít fenntartani egy  erős és egészséges immunrendszert.

További esetekben lehet még alkalmazni a stabilizált oxigénnel dúsított vizet.

  • Álmatlanság, alvászavar.
  • Vizsgaidőszak.
  • Éberség fokozása.
  • Testi erő fokozása.
  • Aktív sportok, izomláz.
  • Ízületi és izomfájdalmak.
  • Depresszió.
  • Memóriazavar.
  • Alzheimer-betegség.
  • Kimerültség.
  • Energiafeltöltés.
  • Sejtanyagcsere fokozása.
  • Antibiotikum helyett.
  • Influenza és egyéb parazita fertőzések esetén.
  • Tartósítóként kozmetikumokba keverve.
  • Ráncok ellen.

Ajánlott naponta többször a vizünkbe csöpögtetni. Az alábbi dózisokban.

5 éves kor alatt nem ajánlott, csak oxigénhiány esetén, maximum 5 csepp.
5-12 éveseknek 2-4 csepp naponta.

12 év fölött mint a felnőtteknek, vagyis

-erőnlét javítására 20 csepp naponta
-egészségmegőrzésre 6-8 csepp naponta
s-portolóknak edzéskor 10-20 csepp egy órával az edzés előtt

Ha valaki olyan helyre utazik, ahol nem teljesen biztos a víz minőségében, de muszáj csapvizet innia, víztisztításra
20 cseppet kell  2,5 dl vízhez adni.

Készíthető belőle zöldségek, gyümölcsök lemosásához spray is. Ehhez  2,5 dl vízhez 5-8 csepp elegendő.

A kedvencekről se feledkezzünk meg. Rozi és Füles is szokott kapni a vizes tálkájába. Náluk az adag a következőképpen alakul.

  • Cicák, kistestű kutyák: 2 csepp naponta.
  • Közepes kutyák: 4 csepp naponta
  • Nagyobb kutyák: 6-8 csepp naponta
  • Akváriumba, itatóba is tehető: 2 csepp

Végül megmutattam még a boltban tartózkodóknak a vendégkönyvet is, amiben már ketten is írtak véleményt az  oxigénes vízről. Természetesen Hektor már ezt megelőzően távozott a boltból.

Ismereteimet Dr. Kohán József előadásán alapoztam meg az oxigénes vízről.

Gyógyszer helyett víz?

Gondoltál már arra, amikor fáradtnak érzed magad és nem tudsz koncentrálni, hogy a bajt egy pohár vízzel orvosold?

Rozalinda, kicsi Polett anyukája sem gondolt erre, amikor a múltkoriban a boltban járt, és szomorkodott. Polettre az utóbbi időben több panasz is érkezett a tanító nénitől. A kislány sokat izeg – mozog az órán, és néha megesik, hogy nem is figyel.

Miután kizártunk több lehetséges okot is a fáradtságra, rákérdeztem, mennyi vizet iszik a kicsi? És kiderült, hogy nagyon keveset.

Gondolnád, hogy a vízivás is lehet divat kérdése? Vagyis pont fordítva. A vízivás nem divat. A gyerekek inkább választják a cukrozott üdítőket, mint a csapból is folyó, számukra ízetlen valamit.

Őket még nem érdeklik az alábbi tények, és számok a vízről.

  • Egy felnőtt ember 65-70 százaléka,
  • egy újszülöttnek 80 százaléka,
  • egy megtermékenyített petesejt 96 százaléka víz.

A víztartalom szervenként is változik.

  • A szem üvegteste például 99 százalék vizet tartalmaz,
  • az agynak 78 százaléka,
  • a szívnek 77 százaléka,
  • míg a májnak 84 százaléka a víz.

A tiszta víz testünk létfontosságú alkotórésze.

De nem akartam Rozalindát további számokkal és tényekkel traktálni, inkább megígértettem vele, hogy kipróbálja ezt a szinte banálisnak tűnő “terápiát”, és mostantól kezdve tudatosan több vizet fognak inni. Hitte, vagy sem, hogy ezzel megoldódnak a dolgok? Nem tudom. Nem is fontos már.

Az számít, hogy ma sugárzó arccal toppant be a boltba, és ő hozott nekem adatokat a vízről. És megismertetett egy figyelemreméltó orvossal,  Dr. Fereydoon Batmanghelidj-el.

A képen Dr.Batmanghelidj látható.

 

Ö egy nemzetközileg elismert, híres kutató, szerző és a víz természetes gyógyító erejének szószólója.  Batmanghelidj Iránban született, Skóciában szerzett diplomát, Londonban szerzett gyakorlatot. Iránba való visszatérése előtt Angliában praktizált, ahol kulcsfontosságú szerepet töltött be a kórházak és orvosi központok fejlesztésében. Mikor 1979-ben az iráni felkelés kitört Dr. Batmanghelidj-t  mint politikai foglyot az Evin börtönben tartották fogva 2 évig és 7 hónapig.

Mi köze mindennek a vízhez?

A börtönben fedezte fel a víz gyógyító erejét. A véletlennek köszönhetően. Egy éjjel egy gyomorfekéllyel küzdő fiatal rabot kellett gyógyítania, akinek erős fájdalmai voltak. Mivel semmilyen gyógyszer nem állt rendelkezésére, ezért  adott neki 2 pohár vizet. 8 percen belül a rab fájdalmai megszűntek. Ezt követően a rabnak minden harmadik órában újabb 2 pohár vizet kellett innia és teljesen fájdalommentessé vált az ott töltött további 4 hónap alatt.  Így a börtön további hónapjai alatt intenzív kutatásba fogott, hogy megismerje a víz megelőző és gyógyító hatását

1982-ben, szabadulása után Dr. Batmanghelidj megszökött Iránból és Amerikába költözött. Ott kezdte el kutatni az emberi test krónikus, véletlenszerű kiszáradását. 1992-ben megírta első önálló könyvét “Your Body’s Many Cries for Water”  / A tested víz után sír /címen. Azt állítja, hogy a száraz száj a kiszáradás nem megbízható indikátora. A test fájdalommal jelzi a vízhiányt. A kiszáradás fájdalmat és sok degeneratív betegséget idéz elő, mint az asztma, köszvény, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, időskori cukorbetegség és sclerosis multiplex. A Dr. üzenete a világnak: „Nem beteg vagy, hanem szomjas! Ne gyógyszerrel kezeld a szomjúságod!

Ne gyógyszerrel kezeld szomjúságod.

Milyen érdekes adatokat köszönhetünk a vízről, és a kiszáradásról ennek az orvosnak?

Hogyan száradunk ki?

A mindennapos tevékenységei során egy átlagember kb. 3-4 liter (10-15 pohár) vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel.  Ez utóbbival  “csak” 1-2 litert.

Az elvesztett mennyiséget vízzel, illetve folyadékkal és étellel kell pótolni.

Az elvesztett vízmennyiséget jelentősen megnövelheti a mozgás, izzadás, láz, hasmenés, betegség. A megnövekedett vízveszteség két legáltalánosabb oka az intenzív testmozgás és az izzadás. Habár mindannyian ki vagyunk téve a kiszáradás veszélyének, mégis a legsérülékenyebbek a csecsemők, a fiatal felnőttek és a sportolók. Ők vagy nem képesek megfelelően kifejezni a szomjúság érzetüket vagy képesek észlelni és nem tudnak időben tenni valamit.

Honnan tudom, hogy kiszáradtam?

Ha szomjas vagy, akkor az azt jelenti, hogy a sejtjeid más kiszáradtak. A száraz száj a kiszáradás legutolsó jele kellene, hogy legyen.

A kiszáradástól csak a víz menthet meg.

 

Mennyi vizet kellene innunk?

Dr.  Batmanghelidj szerint 10 kg testsúlyonként 3,33 deciliter víz szükséges.

Mit kellene inni? Mit nem szabad inni?

A tiszta, természetes víz ajánlott

Kerüld a szénsavas vagy cukros italokat. A magas cukortartalma és mesterséges alkotórészei veszélyesek az egészségedre. A szóda kiszárít.

Tea, kávé, üdítő vizet tartalmaz ugyan, de vízhajtó tartalma kiöblíti a testedből a vizet. Ne számítsd rájuk, ha a folyadékpótlást számolod.

Teljesen rendben van, ha alkalmanként iszol, de ha rendszeressé teszed és nem iszol hozzá elég tiszta vizet, akkor hosszú távon komolyan kockáztatod egészséged.

A tiszta víz a legjobb választás. Ha az egészséges életmód mellett kötelezed el magad, tedd szokássá és elsődleges fontosságúvá a rendszeres vízivást.

Honnan tudhatod, hogy a csapvíz biztonságos?

Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyál.


 

Majdnem a legtöbb városi víz iható minőségű. Ha pontosan akarod tudni legjobb, ha elmész a helyi vízműbe. A vízmű mindig ad ki éves jelentést is. Ha nincs kedved vagy időd személyesen bemenni, akkor kísérd figyelemmel online a weboldalaikon.

Tippek, hogy megelőzd a kiszáradást.

Kezdd jól a reggeled. Mikor a legjobban tele vagy méreganyaggal és legjobban ki vagy száradva legyen az első dolgod, hogy egy nagy pohár vízért nyúlsz – még a kávé előtt. Ez a reggeli víz fogja igazán beindítani véráramot.
Igyál egy pohár vizet  lefekvés előtt is.
Iktass be rendszeres vízivási szüneteket.
Igyál egy pohár vizet étkezés előtt és után. Ideálisan fél órával az étkezés előtt és fél órával az étkezés után. Ihatsz vizet étkezés közben is, és bármikor, mikor úgy érzed.

Az elégséges vízivás számos betegségtől óvhat meg

Érdekességek a vízről  Dr.  Batmanghelidj szerint.

Az orvostudomány ma azzal foglalkozik, hogy eltakarja az emberi test kiszáradásának tüneteit, jeleit és következményeit. Az emberi test tünetekkel és jelekkel világosan jelzi, ha ki van száradva – más szavakkal: az agy jelzi a kiszáradást. Amikor fáradtnak érzed magad és nem végzel kielégítő munkát, vagy az első dolog, amit reggel teszel, hogy ki akarsz kelni az ágyból, de fáradt vagy és nem bírsz – ez a kiszáradás jele.

És ott van még a düh, a hirtelen reakciók, a depresszió – ezek mind a kiszáradást jelzik, vagyis az agy kevés energiát kap, hogy megbirkózzon az információval és cselekvéssé alakítsa.

Azután a testnek van „aszály programja” is, melyeket úgy hívunk, hogy allergia, magas vérnyomás, cukorbetegség, immunbetegségek.

Az „aszály program” annyit jelent, hogy be kell tömnöd a lyukat ott, ahol a test a vizet elveszíti. A víz a test legprecízebb alapanyaga, és amikor több megy ki, mint jön be, akkor a test ezt észreveszi. Mivel a test egy intelligens alkotás bekapcsolja az „aszály-program”-ot, és allergia formájában jelzi a kiszáradást, ugyanis az a rendszer, amelyik a vízháztartás egyensúlyáért felel elnyomja az immunrendszert, ami a védekezésért felel. Ez egy szimpla energiahasznosítási helyzet.

Ha az emberek rendszeresen innának vizet, és pótolnák a szükséges ásványi a magas vérnyomás teljesen megszűnne.

Az „aszály-program” másik nagy tünete a magas vérnyomás. Ha a testben nincs elég víz vagy ha a test kezd kiszáradni, akkor a vízveszteség 66%- a a sejtek belsejéből jön ki, 26% a sejtek környezetéből és csak 8% az érrendszerből. De az érrendszer egy rugalmas rendszer – összeszűkül, lanyha lesz. A baj az, hogy mindez belül van és nem látod mi történik a testedben, hiába teszteled különféle vérvizsgálati módszerekkel, nem mutatja ki. Több millió ember él a földön, aki nem tudja, hogy a magas vérnyomás nem más, mint a test „aszály-program”-ja, mikor is a test visszaáramoltatja a hiányzó 66%-ot a sejtekbe.

További érdekességeket is tartalmaz még az írás, ha kíváncsi vagy itt tudod elolvasni.

Én már nem idézek belőle többet, mert annyi vizet megittam naplóírás közben, hogy a szervezetem nem az aszályprogram fenyegeti, hanem valamiféle belső árvíz.

Megváltozott vélemény a C-vitaminról

Vásárlói vélemény a C-vitaminról

Ma kaptam egy levelet, amiben egy vásárlóm leírta, hogyan változott meg a véleménye a C-vitaminról.

Ahogy olvastam szinte visszarepültem az időbe.  Az érzés, ami  sorait átitatja, a saját, évekkel ezelőtti önmagamat juttatta eszembe. És ez most nagyon boldoggá tett.

1 hónapja megfáztam. Nagyon. De az is lehet, hogy valami ovis vírus volt. Nem is ez a lényeg, hanem, hogy bizonyára mindenki ismeri azt az érzést, amikor nem is tudja pontosan mi a baja, mert minden baja van. Fáj a feje, rossz a közérzete, bedugult az orra. Na én is így voltam. Aztán kaptam egy szem C vitamint. Hogy őszinte legyek, én mindig is szkeptikus voltam az ilyen dolgokkal kapcsolatban. Egy szem vitamintól hogy lehetnék jobban? Azonban másnapra mintha kicseréltek volna. Kis orrfolyáson kívül semmi bajom nem volt. HIHETETLEN, gondoltam magamban. Azóta teljesen megváltozott a véleményem a C vitaminról. Ajánlom mindenkinek, egy próbát megér!! Most is beteg vagyok. Ma már 3 szemet bekaptam. Nagyon várom a holnapot!

Melyik a C-vitamin 3 legismertebb hatása?

  1. erősíti az immunrendszert,
  2. növeli az ellenálló képességet főleg a meghűléses betegségekkel szemben,
  3. lerövidíti a belőlük való felgyógyulás idejét

Nátha, influenza esetén már az orvosok is javasolják,és a betegek maguktól is kérik a patikában. (A megfelelő dózist illetően már erősen megoszlanak a vélemények.) De  a C-vitamin ennél sokkal többet tehet érted. Ezért írok újra és újra róla.

A webvitaminboltban kapható C-vitaminok

Szeretném, ha neked is megváltozna a véleményed  a C-vitaminról.

Vagyis  nem csak akkor jutna eszedbe, amikor már  rossz a közérzetet, levert vagy, és egyik zsebkendőt veszed elő a másik után.

Számodra melyik az a felsorolásból, ami fontos lehet?

  • Növeli a stressztűrő képességet.
  • Segíti a vas felszívódását. Így aki vashiányban szenved, és szed vastablettát, annak erősen javasolt C-vitamint is szednie. (vagy olyan készítményt választani, amiben a vas mellett c-vitamin is van)
  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét.
  • Fontos szerepe van a kollagéntermelődésben. Így a szép, rugalmas bőr egyik titka a C-vitamin bevitel.
  • Erősíti az érrendszert.
  • Védelmet jelent a rákkeltő, karcinogén anyagokkal szemben.
  • Hozzájárul a csontok, és a porc egészségéhez. (Ezért bármilyen csonttörés esetén nagyon fontos a C-vitamin szedése)
  • Gyorsítja a sebgyógyulást.

És amikor valaki azt kérdezi,  hogy mennyi C-vitamint javasolt szedni, újabban visszakérdezek.

Tudod mennyi C vitamint termel az  állatok szervezete? Meglehetősen sokat. Legtöbb állat az emberi testtömegnek megfelelő napi 5 000-10 000 milligrammot termel.

Nem valószínű, hogy az evolúció során úgy fejlődtek volna, hogy ennyit állítsanak elő, ha nem lenne rá szükségük, vagy nem hasznosítanák azt.

Bízom benne, hogy ez elég diplomatikus válasz. Hogy a vevőim, és te is megfelelő következtetésre jutsz belőle. És hogy egyre többen szedtek C-vitamint akkor is, ha éppen nincs betegség a láthatáron.

Írd meg kérlek, te hogy vagy ezzel? A szkeptikusok táborába tartozol? Vagy lelkes híve vagy a C-vitaminnak?

Ez ajánlott:

  • 1000 mg, nyújtott felszívódású C-vitamin csipkebogyóval >> C-100 Plus
  • 300 mg, nyújtott felszívódású C-vitamin csipkebogyóval >> C-300 Plus
  • folyékony C-vitamin >> Liquid C

Az idézett vásárlói vélemény Takács Tímea véleménye a C vitamin 1000-el kapcsolatban. Ez nem minősül diagnózisnak, természetesen a te tapasztalatod lehet ettől teljesen eltérő. A cvitamin ajánlott mennyiségéről ezen az oldalon olvastam

Nálad is fennáll a D-vitamin hiány?

Ezen a vasárnapon ad vitaminról szóltak a hírek

“A tél végére beüt a D-vitamin-hiány”

“Tél végére kritikus a magyarok D-vitamin-szintje”

“Kiüti a magyarokat a D-vitamin hiány”

Ezek a címsorok fogadtak vasárnap reggel a nagy portálok oldalain.

Vasárnap mindig tovább alszom mint más napokon, és a felkelés utáni szokásaim is megkülönböztetik ezt a napot a hétköznapoktól. Ilyen vasárnapi hagyomány, a reggeli kávé komótos elkortyolgatása a számítógép előtt ülve, a két cica társaságában. Ekkor tájékozódom, informálódom, megnézem miről írnak a számomra fontos oldalak.

Ezen a napon első helyen szinte mindegyik ugyanarról, a talán téged is érintő problémáról írt.

Februárra a magyarok legalább kétharmada szenved D-vitamin-hiányban. És a legújabb kutatási eredmények azt mondják, hogy ez a  vitamin  az egyik legtöbb szervre ható építőköve szervezetünknek.

A képen egy hólepel alatt pihenő városka látszik felülről, és messziről fotózva. A házakból barátságos lámpafény szűrődik ki, remélhetően itt kevesen szenvednek ad vitamin hiányban

 

A D-vitamin hiánya hozzájárul az influenza terjedéséhez, de még a téli depressziónkhoz is. A D-vitamin-hiány az egyik legkomolyabb népegészségügyi probléma ma Magyarországon, ezért orvosok indítanak kampányt a lakosság felvilágosításáért – írja közleményében a Magyar Prevenciós Orvos Társaság.

Ugye milyen remek dolog ez? Hisz ha az orvosok is kiállnak egy vitamin fontosságáért, azt sokkal többen fogják komolyan venni.

Azt talán már sokan megtanulták az évek alatt, hogy  milyen fontos vitaminokat, ásványi anyagokat kell pótolni télen, hogy februárra ne merüljön ki teljesen a szervezetünk. Ha máskor nem is, de nátha, influenza esetén C-vitamint szinte mindenki vesz a felírt gyógyszerek mellé a gyógyszertárban. És micsoda öröm, egyre többen szedik a C-vitamint egész télen, megelőzés céljából.

De a D-vitaminra még csak most vetül ennyire a reflektorfény.

  • Még csak most olvashatsz róla, milyen alacsony a magyar lakosság D-vitamin-szintje a téli hónapokban.
  • Mostanában derült ki, hogy ez a vitamin nemcsak a csontok egészséges fejlődésében játszik alapvető szerepet.

Ezért annyira üdvözlendő ez a széleskörű tájékoztatás.

Miért is fontos a megfelelő D-vitamin szint?

  • fontos szerepe van a szervezet védekezőképességében
  •  az idegrendszer fejlődésében
  • hiánya bizonyítottan növeli a gyerekkorban kialakuló cukorbetegséget
  • növeli számtalan más súlyos, daganatos betegség kockázatát
  • a gyermekeknél a pótlás  különösen fontos, mert a D-vitamin az egészséges sejtfejlődéshez is elengedhetetlen

Mi  magyarok télen a szükségesnek tartott dvitamin alig 2-4 százalékához jutunk hozzá.  Így talán nem meglepő hogy februárra a lakosság legalább kétharmada vitaminhiányos lesz.

Már tavaly 14 orvosi szervezet fogott össze azért, hogy az orvosi szakmán belül felhívják a figyelmet a D-vitamin-pótlás fontosságára.

Dr. Takács István, a társaság elnöke szerint a magyarországi éghajlaton ősztől tavaszig a napfény eleve nem képes elegendő D-vitaminhoz juttatni a szervezetet.  A D-vitaminban gazdag ételek – például bizonyos tengeri halfajták – fogyasztása pedig Magyarországon igen alacsony. Hiába tartalmaz sok D-vitamint  a tojás sárgája, ha ebből is minden nap legalább 16-18 darabot kellene megenni az elégséges dvitamin-bevitelhez. És a  sokak által fontos D-vitamin forrásnak tartott tehéntejben pedig gyakorlatilag elhanyagolható mennyiség van ahhoz képest, amire a szervezetünknek szüksége lenne télen. Az egészséges D-vitaminszinthez tehát érdemes a vitamint mesterségesen pótolni.

A már ismert, vintage hangulatú kredenc, melynek alja barna, azon egy kopottas fehér, kétajtós szekrény áll. Az üvegajtó mögül átsejlik pár vitaminosdoboz. De most a cikk miatt, a kredencen az üvegváza mellett több D3 vitamint tartalmazó fiola sorakozik.

A webvitaminboltban még nem olyan régóta kapható a folyékony D-vitamin, de már több pozitív visszajelzés érkezett.

  • A folyékony formának hála, nagyon könnyű adagolni. Legyen szükség egy cseppre, vagy ötre, precízen kimérheted.
  • A folyékony forma az, ami miatt azoknak sem gond fogyasztani, akik nehezen veszik be a tablettákat. Mint például a kisgyermekek, az idős emberek.
  • Tőkehalmájból van kivonva, vagyis természetes. Igen, ez egyre fontosabb szemponttá válik a vásárlóknál.
  • A kis üvegcse 300 adagot tartalmaz. A család el van látra a télre belőle.

Érdemes tehát komolyan venni a D-vitamin hiányt, és pótolni mesterségesen, természetes eredetű vitamin készítménnyel.

Vasárnap reggel többek között ez az oldal is írt ad vitamin hiányról.