Hamarosan itt az influenzajárvány

Influenza megelőzéséről, influenza kezeléséről szóló orvosi előadáson jártam

Ismét orvosi előadáson jártam, melynek apropóját a nem várt, ám mégis minden évben visszatérő “vendég”  küszöbön álló érkezésé adta.

Hamarosan itt az influenzajárvány, riogatnak a médiák.

És javasolják, hogy ez alatt a rövid idő alatt még gyorsan készítsük fel a szervezetünket, persze influenza elleni oltással. Doktornőnek más a véleménye. És úgy gondolom egy olyan ember, aki naponta több tucat beteggel találkozik, ám ő maga egészséges marad,  hitelesnek tekinthető ha az influenza megelőzéséről, vagy annak kezeléséről beszél.

Több kérdés is felmerülhet az emberben.

  • Miért decembertől áprilisig jelennek meg a nagy influenza járványok?
  • Mi az oka hogy valaki megbetegszik, míg  a másik ember  nem lesz influenzás?
  • Hogyan terjed egy járvány? Honnan jön az influenza vírus?

Robert Edgar Hope-Simpson virológus több tíz év kutatásait foglalta össze, A járványos influenza terjedése című könyvében. Arra a következtetésre jutott, hogy az UVB sugárzás lecsökkenése okozza a járványokat. Az influenza vírus ugyanúgy bennünk vannak mint a herpesz vírus, és aktiválódik, ha gyenge az immunrendszer. Hisz pár nap alatt, ugyanazon a földrajzi egységen több helyen jelentkeznek járványos gócok. Tehát ki van zárva, hogy csak cseppfertőzéssel terjedne, úgy, hogy  egyik ember viszi át a másikra.

Számomra megdöbbentő volt, hogy már 1700-ban arra a következtetésre jutottak, hogy 11 éves ciklusosságot mutatnak a nagy járványok.És ezt a napfolt tevékenységgel kötötték össze. Mert ekkor az UVB sugárzás drasztikusan lecsökken, vagyis kevesebb  a D-vitamin termelődése.

Robert Edgar Hope-Simpson virológus több tíz év kutatásait foglalta össze, A járványos influenza terjedése című könyvében.

Influenza megelőzése

A fentiekből is látszik, hogy az influenza megelőzésének titka az immunrendszer megerősítésében van.

  • Legyél minden nap friss levegőn, főleg ha kisüt a nap.
  • Figyelj télen is az elegendő folyadékfogyasztásra.
  • Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt. Ne feledkezz meg a növényekről sem. Savanyú káposzta, brokkoli, spenót, borsó, nyers cékla. Ezek nem fogják teljes mértékben pótolni a szükséges vitaminokat, de fontos, hogy ilyen természetes formában is juttass belőlük a szervezetedbe.
  • Moss gyakran kezet.

5 fontos termék hogy az influenza járvány elkerüljön

Természetes C-vitamin plusz bioflavonoidokkal.  Mert maga az aszkorbinsav kevés. Kell a flavonoid is az erek rugalmasságához, az immunsejtek épségéhez. A szűz, laboratóriumban elkészített aszkorbinsav az ereket csont keménnyé teheti. Keresd  a  fokozatos felszívódású formát, hogy ne a külvilágot öntözd a C-vitaminnal. Választhatsz gyerekeknek készült rágótablettát, folyékony C-vitamint, 300 mg-ot, vagy 1000 mgot tartalmazó tablettát.

Ha esetleg mégis megbetegednél, a napi adagot emeld meg. Vegyél be 3-4 óránként belőle.

D-vitamin csepp formában. Könnyen adagolható és az olajos forma miatt könnyebben tud felszívódni.  Sajnos sok embernek még nyáron sem termelődik elég D-vitamin a szervezetében. De ilyenkorra már azok a raktárak is kiürülnek, melyek fel voltak töltve.  És a D-vitamin kritikus szint alá süllyedése aktiválja a vírusokat, abban az állapotban nehéz az influenza megelőzés.

Míg eleink csak a csonterősítés miatt tartották fontosnak a pótlását, ma már biztosan lehet tudni, hogy a vírusok elleni harcban, így az influenza megelőzésében  is nagy szerepe van.  Japánban, iskolás gyerekeken  végzett kutatás szerint 50 %-al csökkent az influenzás megbetegedések száma napi 1200 NE D-vitamin adásra. Felnőtteknek 5-6 csepp naponta.

Hallottad már azt az elnevezést, hogy  orosz penicillin? Ez a fokhagyma.  Immunrendszer megerősítésében, meghűlés, influenza megelőzésében napi 8-10 gerezd igen hatásos lehet. Ha ennyit nem tudsz rendszeresen szedni, ajánlott a fokhagyma készítmény. Napi 2 x 2 kapszula.

 Ha nem a fokhagyma, akkor a doktornő kedvence. Megelőzésre ő az őszi, téli hónapokban  napi 1 szem VirAgo-t szed. Influenza kezelésére, más betegség  esetén ezt napi 3 x 1 szemre lehet növelni.

Az Oregánó olaj nagyon jó vírus, gomba és baktériumölő szer. A kis üveg nagyon sokáig elég, és kis mérete miatt bárhová magaddal viheted. Ha elkezd kaparni a torkod, vagy olyan helyzetbe kerülsz, ahol úgy érzed, ki vagy téve a fertőzésnek, csepegtess 4 cseppet koncentrált formában a szádba. Erős, csípős íze miatt beindul a nyáltermelődés  és megszűnik a száraz kaparó torok. Ha rendszeresen fogyasztanád az influenza megelőzésére, legjobb este bevenni. Akár koncentráltan, akár hígítva is.

Influenza kezelésére napi 3 x 4 csepp oregánó olaj javasolt.

Milyen lehetőségeid vannak az influenza megelőzésére és kezelésére?

Milyen természetes lehetőségeid vannak, hogy ne légy az influenzajárvány áldozata?

  • A legfontosabb, hogy ne antibiotikummal kezd. Vírusokkal szemben teljesen hatástalan. Csak azt éred el vele, hogy a szervezeted teljesen ellenállóvá válik velük szemben. És ha valamikor mégis szükséged lenne rá, mert van az az eset, amikor kell az antibiotikum, akkor esetleg már nem fog segíteni.
  • Fontos asz ágynyugalom, a sok langyos, mézes gyógytea.
  • A fentebb felsorolt influenza megelőző szereken kívül használhatod a ParaProtexet, napi 3 x 1 szemet bevéve. Kisgyermekeknél nagyon hatásos a finom bodzaital, a SambuRex.
  • A bélflóra  regenerálók nem csak akkor javasoltak, ha antibiotikumot szedsz. Mindenn napi étkezési szokásinkkal is sokat ártunk ezeknek a hasznos, immunrendszerünkért is dolgozó baktériumoknak.  Választhatod a  Probio Balance rágótablettát, vagy az AC Zymes  kapszulát is.

De inkább kívánok neked egy erős, influenza járványra fittyet hányó  immunrendszert. Hidd el, a megelőzés sokkal kifizetődőbb.

Ez ajánlott:

/A fenti írás egyedi, szubjektív vélemény. Ezekkel nem állítok egyik,-a webáruházban kapható- termékről sem gyógyhatást.  Tartósan fennálló tünetek esetén keresd fel kezelőorvosod. Ennek elmaradásából származó egészségkárosodásért a webvitaminbolt.com üzemeltetője nem vállal felelősséget./

Hajhullás elleni vitamin

Emmának hajhullásra kellett vitamin

Avagy év eleji, pozitív visszajelzés egy kedves vásárlótól. Főszerepben a hajhullás elleni vitamin.

Még októberben hozta el Annuska barátnőjét a boltba. Emma látogatóba érkezett hozzá, pár napra pihenni feltöltődni a mögötte álló testileg. lelkileg kimerítő időszak után. Aminek többek között az is lett az eredménye, hogy elkezdett vészesen hullani a haja. Így hozzám hajhullás elleni vitaminért érkeztek.

Sok férfinak is nehéz lelkileg feldolgozni, ha elkezd kopaszodni. De ha egy fiatal nőnek kezd el kopni egyik legfőbb ékessége, az már – már tragédia.  És Emma hajzuhatagát joggal nevezem ékességnek. Hullámos, gesztenyebarna hosszú tincsek, melyeken nem csak a férfiak felejtik sóvár pillantásukat. A nők is irigykedve nézik, és sóhajtoznak, vajon miért nem nekik adott a teremtő, ilyen hajkoronát.

Ott állt előttem ez a gyönyörű nő elkeseredve, és kérte, adjak neki hajhullás elleni vitamint.

Hangja, testtartása mind azt sugallta, hogy szinte a csodát várja tőlem.

Van a vitaminbolt polcán úgynevezett szépségvitamin, ami kimondottan bőrre, hajra és körömre ajánlott. De én nem ezért nyúltam, hanem a “rejtélyes hajhullás ellenni kombinációért”. Miért e furcsa név? Mert őszintén bevallva, nem tudom pontosan megmondani, miben is rejlik  a 2 termék hatásának titka. Az egyik  a Strong Bones Plus, ami csontritkulás megelőzésére alkalmazható, és a benne lévő D3 vitaminnak bizonyosan szerepe van a hajhullás elleni küzdelemben.  A másik a Ligetszépe olaj, melynek ajánlásában szerepel ugyan a szép haj megőrzése is, de önmagában alkalmazva nem volt még olyan átütő sikerem vele, mint a a másikkal kombinálva.

Még a bolt nyitásának hajnalán kértem egy orvostól, hogy ajánljon hajhullás ellen vitamint  nekem. És annyira kezdő voltam, hogy a “miért pont ezeket a termékeket” kérdést elmulasztottam neki feltenni. És miután ez a párosítás már többször bizonyított, azóta sem firtatom a titkát. Legutóbb éppen egy már erősebben kopaszodó férfinál értek el eredményt.

Hajhullás elleni vitamin kombináció

De most, amikor a pultra tettem a “hajhullás elleni vitamint” az az eset villant be, amikor a várva várt eredmény elmaradt. Ráadásul egy olyan vásárlómnál, aki nagyon közel áll hozzám, így a kudarc még inkább elkeserített. És most ez kissé elhomályosította a sok pozitív visszajelzést, talán az Emma szemében látható szomorú kétségbeesés miatt. Így bizony kisebb hittel adtam neki oda a hajhullás elleni termékeket…

Annuskánál már múlt év végén érdeklődtem, tud-e valamit Emmáról, de tegnap én magam értesültem első kézből az eredményről.

Emmától kaptam boldog levelet. Leírta, hogy gyönyörűen nő a haja, és a hajhullása is megállt.

Már ő maga is ajánlotta másnak ezt a “hajhullás elleni vitamint”.

Ehhez azt gondolom nincs mit többet hozzáfűzni. Egy egy ilyen pozitív visszajelzés semmi máshoz nem hasonlítható energiát, hitet tud adni a munkámhoz. Mert a termékek nem csodaszerek. Nincs olyan, ami mindenkinek pont ugyanúgy beválna. De vannak sok esetben, hasonlóan jó eredménnyel ható, jó termékek. Mint ez a hajhullás elleni vitamin kombináció is.

Ez ajánlott:

Ligetszépe olaj >> Evening Primrose Oil
Csonterősítő     >> Strong Bones Plus

Kép forrása <<

Fáradt vagyok

Fáradt vagyok, tükrözte Augusztina egész testtartása, és szemei.

Fáradt vagyok-mondhatta volna Augusztina, mikor belépett az ajtón. Mert szemei, egész testtartása ezt tükrözte. De mégsem ezzel kezdte, mert ő nem az a panaszkodós fajta.

De szó szót követett,  és igazán volt időnk beszélgetni, mert a délután csendes időszakában érkezett. Végül elmondta, hogy kimerültnek érzi magát. Hiába él egészségesen, ez az időszak most jobban megterheli, mint azt előre sejtette. Elvállalta ugyanis, hogy besegít barátnője ajándékboltjában az ünnepi időszakban. És ha ez még nem lenne elég – mesélte- a családjával vívott csata, szellemileg végképp kimeríti. Idős édesanyjánál szokott összegyűlni a család szentestén, és Augusztina szerette volna elérni már idén, hogy senki ne tegyen plusz terhet magára az ajándékvásárlás, főzés, takarítás megfelelési körén. Ő egy meghitt, egymásra figyelős estére vágyna, de mint mondta, erre sajnos esélye sincs. Mire leülnek a megterített asztalhoz, mindenki fáradt, és ingerült lesz.

Tulajdonképpen fáradtság elleni vitaminért jöttem – mondta mosolyogva- ha létezik ilyen egyáltalán. Mert most több kell az eddig bevált módszereknél.

Most rajtam volt a kérdezés sora. Mert őszintén érdekelt, hogy ez a nagy tudású asszony milyen fáradtság  űző praktikákat ismer.  Mert az évnek ebben az  időszakában ez többeknek hasznára lehet. És abban biztos voltam, hogy ő nem a napi kávéadagját szokta  ilyenkor megemelni.

Fáradtság ellen természetesen

Fáradtság ellen természetesen

Dió. Már a formája is az agyra emlékeztet, mintha csak jelezné nekünk, hogy sok egyéb pozitív tulajdonsága mellett,  fáradtság esetén is gondoljunk rá. A benne lévő zsír és energiatartalomnak köszönhetően gyorsan feltölt energiával, ha pár szemet elrágcsálsz. De ha keserű, akkor ne edd meg – figyelmeztetett Augusztina. Az a káros oxidációs folyamatok elindulását jelenti.

Kiwi. Gazdag C-, A- és K-vitaminban és ásványi anyagokban. Üdítően savanykás íze már szinte fogyasztása pillanatában felfrissít. Túlterhelt időszakban érdemes rendszeressé tenni a fogyasztását.

Banán. A magas káliumszint tartalmának köszönhető, hogy növelni tudja a koncentrációs készségünket.

A fáradtság ellni teák is jó szolgálatot tesznek, ha feltöltődésre van szükség.

Fáradtság elleni teák

Zöld tea. Talán ez a legismertebb. Kevesebb a koffein benne mint a fekete változatban. Ugyanakkor ez egyenletesen szívódik fel. Így fáradtság megelőző, fáradtság elleni hatása jóval tovább tart mint a kávénak.

Gyömbér tea. Javítja a memóriát, koncentrálóképességet, felfrissít.

Gyömbér tea elkészítése: Egy kisebb gyökeret moss meg jó alaposan – vagy hámozz meg. És egészben, vagy feldarabolva főzd 20 percig 1 liter vízben. Szűrve, hűtve ezt egész napra beosztva iszogathatod, ha tudod, hogy szükséged lesz a fáradtság elűzésére.

Rozmaring. Agyserkentő tulajdonsága miatt javítja az emlékezetet, megfelelő állapotba juttatja szellemi erőnlétünket.

Rozmaring tea elkészítése: Egy csapott kávéskanál rozmaringot 2 dl vízzel kell leforrázni, majd kis idő után leszűrni. És ezt a teát nem csak meginni lehet, hanem frissítő fürdő és készülhet belőle.

 +1 tipp a fáradtság elleni teákhoz: Ha mézzel ízesíted a teákat, még jobban felerősíted  hatásukat. A méz gyorsan felszívódik, így  már az elfogyasztása után fél órával energiát ad. Nagyon jó  fáradtság és kimerültség esetén. Ha nincs kéznél ízesítendő tea, akár magában is.

Energy & memory a fáradtság elleni vitamin

Fáradtság elleni vitamin

Most már rajtam volt a sor, hogy kiválasszam a legmegfelelőbb terméket Augusztinának. Az ő esetében úgy gondoltam egy igazi gyorssegélyre van szükség. Valami olyanra, ami tartalmazza az összes fontos energianövelőt természetes formában és optimális arányban. És akár egy szem bevétele után fél órával érezheti a kedvező hatást.

Az Energy & Memoryt vettem le a polcról, mert

  • a guarana természetes koffeintartalmával,
  • a lecitinnel,
  • a szellemi és testi aktivitást támogató vitaminokkal,
  • ásványi anyagokkal
  • és antioxidánsokkal készült, élénkítő hatású, komplex, fáradtság elleni vitamin.

Egy szem Energy & Memory  fáradtság elleni vitamin annyi koffeint tartalmaz mint egy csésze eszpresszó kávé.  De  ez a koffein az egzotikus guarana gyógynövény kivonatából származik.  Ami mellékhatások nélkül stimulálja az emberi szervezetet és az idegrendszert, éberré tesz, élénkít, és csökkenti a fáradtság érzetet.

Ez ajánlott:

Energy & Memory, a fáradtság elleni vitamin

A fentiek kizárólag az én tapasztalatomat, véleményemet tükrözik. Te ettől eltérő tapasztalatokat is szerezhetsz.

Piócák és visszerek

A visszér 4x gyakrabban fordul elő a nőknél, és az életkor előrehaladtával nő a kialakulás veszélye

Visszerek kezeléséről volt szó azon az orvosi előadáson, amire úgy éreztem kötelező elmennem. A visszér megelőzésről fontos tudnom és nem csak azért mert több szempontból is az érintett célcsoportba tartozom.

A visszerek előfordulása:

  • Nőknél 4x gyakoribb.
  • Középkorúaknak több mint a felét érinti.
  • Életkor előrehaladtával nő a gyakoriság.
  • Férfiak 19 % -át, nők 45 %-át érinti.

Mik hajlamosíthatnak a visszerekre?

  • Terhesség
  • Túlsúly
  • Életkor
  • Fogamzásgátlók szedése
  • Álló munka
  • Ülő munka
  • Sok autóvezetés
  • Cukorbetegség
  • Magas vérnyomás
  • Öröklött tényezők

A visszér kezelése, a visszér megelőzése nagyon fontos. Kezdeti stádiumban a visszerek lehet csak esztétikai problémát jelentenek. De később jelentkezik a teljesítménycsökkenés, az erős fájdalom. És néhány súlyos szövődmény kialakulása is fenyegethet.

Kezdeti stádiumban a visszerek lehet csak esztétikai problémát jelentenek.

De mi is az a visszér, hogyan alakul ki?

A visszér az, amikor a vénák kitágulnak, és nem tudják maradéktalanul ellátni a feladatukat. A vénákban áramló vér tulajdonképpen visszafele halad a szövetekből a szív felé.  A véna falának simaizomzata annál vastagabb, minél távolabb van a szívtől, hiszen egyre nagyobb  nyomású véroszlop nyomását kell megtartania. A vénák mechanikai eszközei a billentyűk, amelyek egyirányúvá teszik a vér áramlását, megakadályozzák a visszaáramlást.   Nem mindegy, hogy a vér megáll ezekben a billentyűkben vagy tovább halad.

Milyen következményei lehetnek a kialakult visszérnek?

  • A visszérben pangó vér következménye, hogy a  a szövetekben keletkező salakanyagok elszállítása akadozik, miközben a friss oxigén és a tápanyagok nem jutnak el a megfelelő helyre. Ez okozza az erős fájdalmat.
  • Tovább romlik a helyzet ha a lelassult vérkeringésben a vér megalvad, az ér elzáródik, folyékony vér helyett alvadt vér pang benne.
  • A pangó alvadt vérben gyorsan szaporodnak  a baktériumok súlyos gyulladást okozva.
  • Ha a gyulladás a mély vénák felé átterjed a következmény még súlyosabb, lábelhalás, amputálás is lehet.
  • Ha a vénában keletkező alvadt vér leszakad és elindul elindulva a szervezetben a tüdőbe kerül, akár halált okozó tüdőembóliát eredményezhet.

A visszér megelőzése

  • Ha sokat ülsz, néha állj fel, mozogj, hogy jobb legyen a lábadban a vérkeringés.
  • Ha ülés közben van lehetőséged az asztal alatt körözz a lábaiddal, mozgasd meg a lábfejeket.
  • Ha tudod, hogy a visszerek kialakulásának nálad nagy az esélye, akkor amikor csak teheted polcold fel a lábad. Ezzel segíted a vér visszaáramlását.
  • Az én kedvenc, és évek óta gyakorolt módszerem a váltózuhany. Tudod, meleg után hideg, majd újra meleg. Ezt az értornát párszor ismételd meg. Fontos, hogy mindig hideg vízzel fejezd be. És hogy minden nap csináld. Én ennek tudom be, hogy bár halmozottan veszélyeztetett vagyok, nincs visszér a lábamon.

Kialakult visszér kezelése

Ma már szerencsére nincs szükség az orvosi piócákra. Őket sokáig “alkalmazták”, mert a kiszívott vér a méregtelenítést szolgálta. És az állatok marásakor a vérbe kerülő anyagok görcsoldóként, enyhe nyugtatóként  működtek.

Visszér kezelésére ma már szerencsére nincs szükség az orvosi piócákra.

Pióca helyett Vein Care

A Vein Care egy természetes összetételű krém. A piócákban termelődő hirudin tartalma  megszabadíthatja a lábat a feszülő, elnehezült (duzzadt) érzettől.

Vénáid védelmére Vein Protex

Az előadáson a doktornő mutatott nagyon erős visszeres lábat. Már a műtéten gondolkodtak, de utolsó, szinte reményvesztett próbaként még kipróbálta a hölgy a Vein Protex + Vein Care kúrát. Két doboz beszedése után már nem kellett a műtétre gondolni. A “titok” a Vein Protex összetételében van.

Kinek ajánlott a visszerek kezelésére a kúra?

Azoknak, akik életmódjuk miatt hajlamosak a visszér kialakulására, és azoknak, akik a visszérre hajlamosító csoportba tartoznak.

Visszér kezelése Vein Protexel, és Vein Care-el.

Ez ajánlott:

Egészséges élet, avagy az a bizonyos 43 százalék

Emíliával az egészséges élet fontosságáról beszélgettünk

Szinte hihetetlen, hogy ismét eltelt egy év, mindjárt itt van újra a karácsony és az újév. Kihasználva az utolsó nyugalmas hétvégémet, meglátogattam Emíliát. Szokás szerint sok dologról beszélgettünk. De ami engem szíven ütött, az az volt, hogy még ő sem tudta pontosan, miért is annyira fontos az egészségvédelem.

Nem is tudom, hogy történhetett, hogy a LaLonde modellt még soha nem említettem neki. Hogy lehet az, hogy nem kerültek még szóba azokat a számok, melyek miatt nem érzem szélmalomharcnak  az egészséges élet fontosságát hirdetni. Még akkor sem, amikor a legtöbb embert láthatóan hidegen hagy ez.

Mikor először szembesültem ezekkel a számokkal nagyon megdöbbentem. És számomra ott eldőlt, hogy a felelősséget vállalnom kell. Először csak magamért. Később, amikor kinyitott a webvitaminbolt már azért is, hogy minél több ember éljen egészséges életet.

Te tudod milyen tényezők határozzák meg az egészségedet?

– 11 % az egészségügyi ellátás.

– 19% a környezeti tényezők .

– 27% a genetikai örökséged.

– 43% az életmódod.

Ez a WHO LaLonde-modellje.

A LaLonde modell is rámutat, az egészséges élet fontoságára

Genetikai örökség – Az egészségvédelem  kötelező.

Ez az, amire első látásra azt mondhatod, ezzel nem lehet mit kezdeni. De ezeknek a számoknak a tükrében én ezt a 27 %-ot is másképp látom. Ha valaki olyan családba született, ahol bizonyos örökletes betegségek megfigyelhetők, az egészséges élet már nem csak egy lehetőség. Hiszen a 43 % szinte kétszer több. Vagyis egészséges élettel felülírhatod az örökséged.

Miért értelmetlen szapulni az egészségügyi ellátást?

A LaLonde modell számait nézve ez csak a felelősség áthárítása. Az egészségvédelem a mi saját feladatunk.

Környezeti tényezők, melyek már egybemosódnak  az életmóddal.

Hiszen  a víz amit megiszol, a levegő, amit belélegzel, és a táplálék amit megeszel szorosan összefügg azzal, hogy hol élsz. Kétségtelen, hogy egy vidéken élő ember ebből a szempontból sokkal előnyösebb helyzetben van, mint a nagyváros lakója. És az is kétségtelen, hogy nem élhet mindenki vidéken. Sokan nem is szeretnének, s még aki vágyódik is rá, az sem teheti meg mindig. De a nagyvárosi életben is meg kell tudnod teremteni néha a nyugalmas perceket. Meglátogatni a jó levegőjű helyeket. És ha tudod, hogy szennyezett környezetben élsz, jobban figyelned  az egészséges életre, aminek része kell hogy legyen a rendszeres méregtelenítés is. Hogy ne alakulhassanak ki olyan krónikus betegségek mint például az allergia, emésztőrendszeri panaszok, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek, daganat.

Beszéljünk  az egészséges életről.

Arról, megéri e az életmódoddal foglalkozni? Van e értelme minden egyes változtatásnak az életedben, amit az egészséged védelmében teszel?

Sok ember nem felejti el hétről hétre bedobni a kitöltött lottószelvényt. Pedig ha a százalékot nézzük, milyen kicsi az, hogy valaha komolyabb nyeremény lesz a jutalma. Ugyanez az ember lehet “elfelejt ” naponta egy pohár víznél többet  meginni, vagy enni egy almát, vagy két megállóval hamarabb leszállni a buszról. Nem ad esélyt sem a 43 %-nak. És talán sajnál egy nap 50 Ft-ot kiadni egy szem C-vitaminra, de hetente 300 Ft nem sok azért a picinyke esélyért, amit lottószelvénynek hívnak.

Úgyhogy számomra nem az a kérdés, hogy kell-e az egészségvédelem fontosságát hirdetnem– mondtam Emíliának. Inkább az foglalkoztat, hogy hogyan tudom ezt úgy tenni, hogy sok ember életében induljon el valamiféle változás. Mert az egészséges élet útjára térve a lépések már szépen tudják követni egymást. Itt is az első  a legnehezebb, mint ahogyan az már az első lépéseknél  lenni szokott.