Az immunerősítő bodza

A scrapbook technikával készült képen egy régi, megsárgult fotó van egy kislányról. Nagy szemű édes csöppség, egy sámlin ül. Kezében virágcsokor. Ő Polett. A képe be van keretezve. Mellette egy stilizált kockás füzetlapon a bejegyzés első pár mondata olvasható. Ennek a füzetlapnak az alján egy iskolatáska látható, és az az oldalán díszek futnak körbe. Az egész kép kompozíciójának napsárga az alapja, hisz mégis csak egy gyerekről szól.

Pénteken délután egy új vásárlót köszönthettem a boltban. Kicsi Polett az, aki persze járt már nálam sokszor a szüleivel, de egyedül még soha nem látogatott el hozzám.

Nagyon édes volt, ahogy nagy komolyan, iskolatáskával a hátán besétált, és közölte, hogy bodzaszörpöt kér. A biztonság kedvéért egy kissé összegyűrt papírdarabot is a kezembe nyomott, amire édesanyja Rozalinda írta rá, mit is vigyen haza a kislány.

Persze e nélkül is tudtam volna, hogy nem bodzaszörpöt, hanem a bodzát, echinaceat  tartalmazó SambuRex, “bodzaitalt” kéri. A calivita egyik újabb, de nagy sikerű termékét.

Nem csodálkozom rajta, hogy szörpnek hívja, hisz én is úgy fogyasztom a sűrű, rubintvörös színű, finom édes bodzakészítményt, mintha szörp lenne.  Az előírt mennyiséget felhígítom vízzel, és miután megiszom, nagy a kísértés, hogy egy ujjat keverjek be, annyira finom. Emiatt aztán nem csak Polett és a többi gyerek issza szívesen, hanem az idősebbek is, akik nem annyira szeretik a tablettákat lenyelni.

A már ismert, vintage hangulatú kredenc, melynek alja barna, azon egy kopottas fehér, kétajtós szekrény áll. Az üvegajtó mögül átsejlik pár vitaminosdoboz. De most az akció miatt, a kredencen az üvegváza mellett több üveg SambuRex, bodzakészítmény sorakozik.

Ki ne ismerné a bodzát, a sok helyen “csak úgy” magától burjánzó növényt. Virágából egyre többen készítenek finom, üdítő hatású italt.

De azt talán kevesebben tudják, hogy a fekete bodza termését már évszázadok óta használja a népi gyógyászat lázas állapotok, meghűlés esetén, izzasztó és köptető hatása miatt. Mivel ennyire közkedvelt szernek bizonyult, a modern orvostudomány is elkezdte vizsgálni. Alternatívája, vagy kiegészítése lehet-e vajon a betegségekre adott, sokszor agresszív gyógyszeres terápiának?  Influenzaszerű tünetektől szenvedő betegeken vizsgálták a bodza hatását placebóval összehasonlítva. Az eredmények rendkívül biztatóak. A betegeknek saját bevallásán alapuló közérzetfelmérések szerint, négy nappal lerövidült a kellemetlen tünetek ideje. Kevesebb láz és fájdalomcsillapítót kellett használniuk, mint  a placebót szedő betegtársaiknak.

Festményszerű kép vintage hangulatban. Egy tájat látsz, házzérben egy ház piros cserepei tűnnek fel. Az előtérben egy kék ruhás leány nyúl át egy alacsony fakerítésen, és szakít éppen egy bodza virágot.

De más kutatások nem csak az influenza ellen találták hatásosnak, hanem a Streptococcus fajok ellen is bizonyították antibakteriális hatását.

Bár leginkább felső légúti panaszok esetén használják a bodzát, vagy a kivonatát, érdemes tudni, hogy magas flavonoid, C- és A-vitamin tartalmának köszönhetően a szabad gyökök elleni küzdelemben is nagyon hatásos segítőtársunk lehet.

Vagyis öregedésgátló hatása is van az immunerősítő hatáson túl.

Ha ezt az önmagában is nagyon hatékony növényt kiegészítjük az ismert gyógynövénnyel az echinacea-val, akkor egy még ütősebb fegyver kerül a kezünkbe a téli hónapokban. Ez utóbbiról is számtalan kísérlet bizonyította már, hogy hatóanyagai és flavonoidtartalma hozzájárul a szervezet ellenálló képességének fokozásához, az immunrendszer megerősítéséhez.  Emellett gyulladáscsökkentő,  és külsőleg sebgyógyulást serkentő tulajdonsággal is bír.

Vagyis újra bebizonyosodik, hogy ami hatásos volt, megsárgult könyvek receptjei alapján, a letűnt korokban, azt ma már a modern orvoslás is elismeri.

Ezek a hatóanyagok ugyanis kiállják a mai orvostudomány magas szintű elvárásait is.

Vintage hangulat. Fehér háttér előtt egy vastag, megsárgult, sokat forgatott könyv fekszik nyitva. Ez a könyv bizonyosan titkos receptek tudója,  hisz a nyitott oldalon egy fehérruhás nő, egy virágos rét, egy árnyas fa képe sejlik fel.

Minderről Polett persze még semmit sem tud, de nem is kell még neki. A lényeg, hogy szülei odafigyelnek arra, hogy ha lehetőségük van rá,  minél kevesebb kemikáliát, gyógyszert használjon az egész család.

A SambuRex-ről ennek a cikknek a segítségével írtam. Polett képét ennek az oldalnak a segítségével láthatod.

És még mire jó a C vitamin?

Emília a barátnőm. Elég érdekes körülmények közt ismerkedtünk össze még nagyon régen. Ő akkor költözött a városunkba, jó messziről. És munkát keresett. Pont olyat, amit én egy dekoratőrnél végeztem.  Nem volt benne rossz szándék, nem tudhatta, hogy a kisvárosban ez az egyetlen ilyen munkakör. És azt sem, hogy érdeklődése azt vonja maga után, hogy engem elbocsátanak, hogy őt felvehessék.

Először persze meghökkentem ezen a nem várt fordulaton, és megkerestem Emíliát. Már nem is tudom mit akartam neki mondani, mert amikor megláttam, minden dühöm elpárolgott. Rájöttem, hogy nem rá kell haragudni. Ma is látom magam előtt a megdöbbent arcát, amit akkor vágott, amikor megtudta, ki vagyok én. Szinte még nekem kellett vigasztalni. Mulatságos helyzet volt. Másnap otthagyta a dekorációs műhelyet, és ketten kezdtünk el dolgozni…

Mikor ma, szokásához híven beviharzott hozzám, felderült az arcom. Éppen rosszkedvű voltam a csípős, tipikusan őszi reggel miatt. Tudom, hogy butaság, de engem mindig elszomorít, ha vége a nyárnak. De Emília egy csapásra elűzte a borongós hangulatom, tele lett a bolt a szeleburdi jókedvével.

És hogy ez  távozása után is megmaradjon, elmesélte milyen jó kis cikket olvasott arról, hogy mire jó a C-vitamin a legismertebb hatásain túl.

Ismer persze, hogy ez a vitamin a vesszőparipám, és bármikor  meg tudok örülni a pozitív véleményeknek róla.

Mire jó a C-vitamin a testépítők szerint?

Ugyanis Emilia a cikket egy ilyen oldalon olvasta. Így ebben nem a szokásos, már mindenki által ismert ” jó a megfázásra, erősíti az immunrendszered, gyorsítja a sebgyógyulást, antibakteriális” vélemény volt.

A cikk annak az álláspontnak adnak hangot, hogy a C-vitamin a zsírégetést is támogatja, és javítja az erőszintet. A cikk írói szerint az aszkorbinsav fogyasztása csökkenti a tejsavképződést, ezzel kitolja a fáradási küszöböt. Vagyis tovább bírja az ember szuflával. De túledzettség, és izomláz esetén is igen hatékony tud lenni, aminek nagy állóképességű sportokban, vagy nagy volumenű edzéseknél van jelentősége. És igen, még mindig a C-vitamin-ról beszélünk.

Képes a vázizomzat szénhidrát raktárait növelni. Hogy ez miért jó? Mert ha több szénhidrát van a vázizomban, az tartósabb munkavégzést eredményez, vagy legalább is lassabb teljesítményromlást. Említik még a cikket írók, hogy a zsírégetést támogató hatása abban nyilvánul meg, hogy a testnek C-vitaminra van szüksége ahhoz, hogy karnitint tudjon előállítani. Hogy ez neked nem mond semmit? Hát nekem sem mondott előre túl sokat, de utána olvastam, és megpróbáltam értelmezni. A karnitinra azért van szükség, mert ő olyan, mint egy fuvaros, ő a felelős azért, hogy a zsírsava a sejt membránján átkerüljenek, egészen a mitokondriumig. A mitokondrium feladata az energiaellátás biztosítása. Vagyis itt lesz a zsírból energia. És minél több energiára van szükség, annál több zsír jut el ide.

És azt tudjuk, hogy sajnos az emberi szervezet C-vitamint  nem tud előállítani. Így be kell juttatni valamilyen más módon. Zöldségekkel, gyümölcsökkel, és megfelelő minőségű C-vitamin tablettával. Hogy mennyit? Ez sok mindentől függ, nincs általános szabály, de mint a fenti sorokból is kiderült, aki sportol, vagy fogyni szeretne, annak mindenképpen többet.

Meg is beszéltük Emíliával, hogy ha végre újra elkezdünk sportolni, akkor ő is emelni fog a napi C-vitamin adagján. Nekem nem kell szerintem, így is 1000 mg-ot szedek. 

Miután barátnőm elviharzott, azon kezdtem el gondolkozni, hogy kinek lesz még hasznos  a az információ, hogy mire jó a c vitamin, és persze eszembe is jutott valaki.

Ez ajánlott

1000 mg, nyújtott felszívódású C-vitamin bio Csipkebogyóval >> C-1000 Plus

Emilia a cikket itt olvasta.

A teniszező képe innen, a focista lányé innen van. 

Zöld és finom az otthoni méregtelenítő

A nők szépsége a bőrüknél kezdődik.

Mi nők hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szépségünk a bőrünknél kezdődik.

És ez a „hitünk” nyáron még erősebb lesz mikor szinte mindent meg kell mutatni belőle. És természetesen ilyenkor még kritikusabban szemléljük a fenekünket, combunkat elcsúfító narancsbőrt.

Az előző bejegyzésben említettem, mik okozhatják ezt az esztétikai problémát.

Saját magamon is alapos önvizsgálatot kellett végezni, hogy kiderítsem,  miért van narancsbőröm?

Az elemzés után a

  • mozgásszegény életmód,
  • az abszolút rostszegény táplálkozás,
  • a kávé, -ráadásul cukorral-,
  • és a ritkán ugyan, de mégis fogyasztott “műkaják”

akadtak fenn a rostán. És a nálam régóta fennálló emésztési probléma, ami állítólag a kor előrehaladtával még “normálisnak” is mondható. Ezek így együtt szépen gondoskodtak arról, hogy az emésztőrendszerem, kötőszövetem tele legyen salakanyagokkal.
A megoldás kézenfekvő: méregteleníteni kell.

Ha időm, és pénzem engedné, biztosan elmennék egy léböjt táborba, ahol abban a pár napban nem csak a megfelelő leveket ihatnám, hanem megfelelő testgyakorlatokkal, beszélgetésekkel, elmélyüléssel egy komplex, testi-lelki
méregtelenítésen esnék át. Bízom benne, hogy még itt, ebben a Blogban be fogok tudni számolni, egy ilyen élményről is. De most valamilyen otthoni méregtelenítési eljárást kellett választanom.

Valami elérhetőbb megoldásra van szükség!

Méregtelenítési ötletekből, tanácsokból, szerekből a választást nem a mennyiség hiánya, inkább pont a rengeteg megoldás nehezíti meg. 

Te mi alapján választanál otthoni méregtelenítőt?

Én végül ajánlásra döntöttem a Liqud Chlorophyll, vagyis a folyékony klorofill mellett.

Bevallom az első kanállal félve nyeltem le. Elég finnyás vagyok, és ez a zöld színű valami első látásra nem ébresztett túl nagy bizalmat bennem. Ez az ellenérzés már az első korty után tovatűnt, mert a Chlorophyll meglepően finom. Van benne egy kis menta, így aki az enyhén mentolos dolgokat szereti velem együtt elveszett ember.

De erről majd legközelebb.