A fogyókúra nulladik lépése

Folytatom az elhízásról, fogyókúráról a gondolataimat, mint az legutóbbi bejegyzésben megígértem.

Szeretném még egyszer leszögezni, nem vagyok szakértője a témának, nem is célom annak látszani. De jó lenne, ha tudnád, hogy az évek alatt szinte észrevétlenül felkúszó kilók nem törvényszerűek. És ha egy kicsit mögé nézel  az elhízásnak, talán könnyebb lesz megtalálni a módszert, ami a tartós, és szenvedésmentes fogyást eredményezi.

Egyáltalán nem véletlen, hogy olyan sok  honlap, újságcikk, könyv foglalkozik az elhízással, a fogyókúrával.

Ez a sokak számára csak esztétikai problémának tűnő dolog valójában komoly egészségügyi problémát takar. A következő betegségek kialakulására például, fokozott hatással van:

  • szív és érrendszeri megbetegedések (pl. magas vérnyomás),
  • anyagcsere-betegségek (pl. II. típusú diabétesz, köszvény),
  • mozgásszervi betegségek (pl. ízületi panaszok, gerincpanaszok),
  • daganatos megbetegedések (pl. emlőrák, méhnyakrák),
  • emésztőrendszeri betegségek (pl. refluxbetegség, epekő),
  • vénás megbetegedések (pl. visszerek),
  • mentális/idegrendszeri betegségek (pl. depresszió).

 

Nulladik lépés, a nagytakarítás

Kezdd a fogyókúrát a nulladik lépéssel.

Ez egy alapos nagytakarítást jelent. És most elsősorban a szervezet nagytakarítására gondolok 🙂

Miért? Ha az elhízás okát keresed lehet, közelebb kerülsz az igazsághoz, ha a napjainkban szinte kikerülhetetlen tartósítószerekre, adalékanyagokra gondolsz. És ezek az anyagok sajnos nagy mértékben megtalálhatók a diétás, a “light” termékekben is, mint például a mesterséges édesítőszerek, amik pont ellenkező hatást érnek el. De ez már egy másik téma…

Rengeteg jó méregtelenítő módszer létezik. Sok esetben a szabadidő, és a pénztárca dönti el, melyiket választjuk. Létezik egy kaktusz, a Mexikói fügekaktusz, ami nem csak a szervezetet méregteleníti, hanem a kötőszövetet is. Ezért lett nagy kedvenc a narancsbőr elleni harcban is. Bővebben itt tudsz róla olvasni.

A méregtelenítéssel kéz a kézben jár a lúgosítás. Nagyon sok embernek, és nem is csak a túlsúlyosoknak van elsavasodva a szervezete. A sok méreganyag semlegesítésére a szervezet vizet tart vissza a sejt közötti állományban, amit  mi narancsbőrként, vagy ödémás elváltozásként érzékelünk. A lúgosításnak is vannak szabályai, módszerei, de én most is csak egy terméket ajánlok a figyelmedbe. Ha úgy érzed, szükséged lehet rá, itt tudsz róla bővebben olvasni.

Ezek után jöhet maga a fogyókúra, amit mindenképpen érdemes megfelelő szakemberrel kiválasztani, aki téged vesz figyelembe, és neked választja ki a leghatásosabbat.

Ha már megvan a számodra tökéletes módszer mutatok  egy készítményt, ami nagyon jó kiegészítő segítséget jelenthet. 

Ez a Slim formula, aminek a leírását itt találod

Az összetevőknek köszönhetően a Slim Formula folyamatosan méregtelenít és salaktalanít, serkenti az emésztést, helyreállítja a bélműködést, általában javítja az anyagcserét. Éppen ezért kifejezetten jó szívvel ajánlom az ülőmunkát végzőknek is. 

És mi a végeredmény?

  • Fogyás,
  • állóképesség, életerő,
  • méregtelenítés, salaktalanítás,
  • megjavult emésztés és bélműködés,
  • jobb hangulat, elégedettség,
  • visszanyert önbizalom,
  • jobb megjelenés.

Kívánom mindezt neked a csökkenő centik és kilók mellé.

A finom zöld lötty

Ki gondolta volna, hogy egy elég gyanúsan kinéző zöld lötty miatt fogom minden reggel boldogan kinyitni a a frizsider ajtaját?

Eleinte este is boldogan nyitogattam, és kortyolgattam (Hol volt már ekkor a kávéskanál?!  Sokkal praktikusabb evőkanálba önteni-és abba több is fér. ) de erről azért elég hamar le kellett szokni.

A zöld löttyről nagyon sok jót olvastam

Azt tudtam, hogy kiválóan alkalmas a légzőszervek, a bőr, a máj, az epe, az emésztőrendszer, a vizeletkiválasztó rendszer és a nyirokrendszer tisztítására, tehát a lekötött salakanyagok kiürítésére.  Ezért is választottam, hisz a méregtelenítés volt a cél. 

Még az is rémlett, hogy a zöld lötty nagyon szépen lúgosítja a szervezetet.

Indikátorpapírral már néhány óra alatt jelentős változást mérhetünk vissza a vizeletből. Ez utóbbit nem tettem meg, mert Eger egyik gyógyszertárában sem kaptam indikátorpapírt, pedig szívesen ellenőriztem volna ezt az állítást. Bár ezt inkább csak a “móka” kedvéért, mert teljesen biztos vagyok a lúgosításban, mert érdekes dolgokat tapasztaltam magamon.

Valahogy átalakult az ízlésvilágom. Ez nem egy igazán magyar mondat, de nem tudom jobban megfogalmazni.  Előtte azért néha néha megettem egy hamburgert a McDonalds-ban, azóta rá sem bírok nézni. Nem kívánom az édességet, két kocka csokoládénál több nem esik jól. Pedig Gombóc Artúr nagy példakép volt régen. Ugyanakkor minden nap gyümölcsöt kívánok, ami valljuk be, eddig nem volt jellemző.

Zöld (lötty), kontra fekete (kávé).

Életfilozófia, szenvedély, hobbi.

Aki ismer az tudja, hogy a kávéivás nálam életfilozófia, szenvedély hobbi. És a zöld lötty ebbe is belepiszkált. Már a kávé sem esik olyan jól. Eleinte hiába nem kívántam, ittam, mert igényeltem a ceremóniát, de olyan rossz lett a gyomrom tőle, hogy ma már sokkal kevesebbet iszom. Ennek a szervezetem biztosan örül, hisz a kávé köztudottan nagy ellensége a lúgosításnak.

Szóval összességében nagyon boldog voltam a választással, a klorofill rögtön a kedvencem  lett. De volt egy érdekes egybeesés, ami pár napig nem is tűnt fel.

A forgolódással, sok ébrenléttel töltött éjszakák. Soha nem voltam egy híres alvó, de ez még nekem is túlzás volt.  Az első pár napban nem kötöttem össze a dolgokat, de aztán csak elgondolkoztam, mi lehet az ok? Se telihold, se késői vacsora, se stressz….

Elolvastam újra a terméktájékoztatót, amiben az áll, hogy a  lucernát évszázadok óta alkalmazzák a világ minden táján, mint általános roboráló és élénkítő szert.

Az élénkítés szó ütötte meg a fülem, és az esti kortyolgatásról szépen leszoktam. Inkább reggel iszom többet, és élvezem azt, hogy kávé nélkül is sokkal frissebb vagyok.

A fentiek kizárólag az én tapasztalatomat, véleményemet tükrözik. Te ettől eltérő tapasztalatokat is szerezhetsz.

Zöld és finom az otthoni méregtelenítő

A nők szépsége a bőrüknél kezdődik.

Mi nők hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szépségünk a bőrünknél kezdődik.

És ez a „hitünk” nyáron még erősebb lesz mikor szinte mindent meg kell mutatni belőle. És természetesen ilyenkor még kritikusabban szemléljük a fenekünket, combunkat elcsúfító narancsbőrt.

Az előző bejegyzésben említettem, mik okozhatják ezt az esztétikai problémát.

Saját magamon is alapos önvizsgálatot kellett végezni, hogy kiderítsem,  miért van narancsbőröm?

Az elemzés után a

  • mozgásszegény életmód,
  • az abszolút rostszegény táplálkozás,
  • a kávé, -ráadásul cukorral-,
  • és a ritkán ugyan, de mégis fogyasztott “műkaják”

akadtak fenn a rostán. És a nálam régóta fennálló emésztési probléma, ami állítólag a kor előrehaladtával még “normálisnak” is mondható. Ezek így együtt szépen gondoskodtak arról, hogy az emésztőrendszerem, kötőszövetem tele legyen salakanyagokkal.
A megoldás kézenfekvő: méregteleníteni kell.

Ha időm, és pénzem engedné, biztosan elmennék egy léböjt táborba, ahol abban a pár napban nem csak a megfelelő leveket ihatnám, hanem megfelelő testgyakorlatokkal, beszélgetésekkel, elmélyüléssel egy komplex, testi-lelki
méregtelenítésen esnék át. Bízom benne, hogy még itt, ebben a Blogban be fogok tudni számolni, egy ilyen élményről is. De most valamilyen otthoni méregtelenítési eljárást kellett választanom.

Valami elérhetőbb megoldásra van szükség!

Méregtelenítési ötletekből, tanácsokból, szerekből a választást nem a mennyiség hiánya, inkább pont a rengeteg megoldás nehezíti meg. 

Te mi alapján választanál otthoni méregtelenítőt?

Én végül ajánlásra döntöttem a Liqud Chlorophyll, vagyis a folyékony klorofill mellett.

Bevallom az első kanállal félve nyeltem le. Elég finnyás vagyok, és ez a zöld színű valami első látásra nem ébresztett túl nagy bizalmat bennem. Ez az ellenérzés már az első korty után tovatűnt, mert a Chlorophyll meglepően finom. Van benne egy kis menta, így aki az enyhén mentolos dolgokat szereti velem együtt elveszett ember.

De erről majd legközelebb.