Egészség

Az immunerősítésről akartam ma írni, hisz szerintem aktuális a téma, ahogy egyre inkább megyünk a hideg, járványokkal teli időszakba.

De ahogy próbáltam összeszedni a gondolataimat, egyre inkább az az érzésem támadt, hogy a téma bár fontos, és aktuális, de önmagában csak úgy “lóg a levegőben”.  Ahhoz, hogy valóban az őt megillető helyen kezeljük, beszélni kellene pár szót magáról az egészségről.

Hisz azért szeretnél te is erős immunrendszert, hogy egészséges tudj maradni.

Ha például egy zsúfolt buszon a melletted álló embertársadról egyértelműen látszik, hogy sok papír zsebkendőt használ az utóbbi napokban, ne kelljen lelkiekben neked is hasonló gyötrelmekre készülni.

Magam is meglepődtem, amikor rájöttem  hogy ez a 21. bejegyzés, és még csak most írok konkrétan az egészségről, és gondolkoztam, mi lehet az oka.

Hisz valóban a legfontosabb dolog az életben, közhely, de igaz, hogy lehet bármid, ha nem vagy egészséges, semmid nincs. Beszélünk is róla, meg is kérdezzük  a másikat “hogy van”, de igazi értéke csak akkor tudatosul, ha homokszem kerül a gépezetbe.

Inkább az egészség

Nekem már a munkám miatt is első helyen szerepel, még ha csak boltos kisasszonyként foglalkozom is a témával, mégsem gondolok naponta hálával telt szívvel arra, hogy egészséges vagyok.

Bezzeg, ha történik valami, mondjuk elkap a nátha. Ami ugye nem nevezhető betegségnek, csak egy kellemetlen állapot, és szerencsére nálam nagyon ritka és hála a C- vitaminnak, csak egy  egy napos dolog. Mégis olyankor, mikor jön a rossz közérzet, a fejfájás, az orrfúvás….na, akkor értékelem azt, ami egyébként olyan megszokott.

Sajnálatos tény, hogy Magyarországon kevés egészséges ember van.

Sokan tesznek is azért, hogy ez így legyen, de az nagyon nagy baj, hogy akik azért szeretnének tenni, hogy ne így legyen, azok is nehéz helyzetben vannak. Hisz az egészségügy inkább nevezhető betegség ügynek ebben az országban. Sok ember például nem szervi probléma miatt keresi fel az orvost, csak valamilyen kellemetlen, szinte banálisnak tűnő tünet miatt. Puffad, sokat fáj a feje, nem tud aludni. Ismerős dolgok? Esetleg neked is van hasonló problémád? Elmész vele orvoshoz?

Úgy gondolom, sokan  inkább megszokják és együtt élnek vele. Ha mégis elmész, és orvosod a lelkiismeretesebb fajtából való, esetleg elküld kivizsgálásra, átesel valamilyen kellemetlen procedúrán, és a végén kiderül, hogy nincs semmilyen szervi elváltozás., tulajdonképpen egészséges vagy. Ami persze jó hír. A rossz az, hogy a tüneteid megmaradnak.  Vagy kapsz valamilyen gyógyszert, és a tüneteid talán elmúlnak, vagy enyhülnek. De a kiváltó ok megmarad. Plusz a gyógyszerrel együtt jár sok mellékhatás. Még akkor is, ha most ezt nem érzed. De hidd el, nem véletlenül hosszabb a gyógyszer tájékoztatóján a mellékhatásokról szóló rész, mint az, hogy tulajdonképpen miért is jó ez neked.

És a tüneteid a hátterében sokszor valamilyen lelki probléma, tartós stressz, vagy olyan életmód áll, amelyen egy keveset változtatva máris megszűnne sok kellemetlenség.

Úgy gondolom  egészséges (ebb) életmóddal meg tudná sok ember akadályozni, hogy a tünetek az idők során valóban szervi problémákká alakuljanak.

De ezt leírni olyan könnyű, még talán egyetérteni is vele, de tenni is valamit, na, ez a nehezebb. Nekem is.  Ugyanolyan vagyok, mint te. De tudom, hogy az a kevés változtatás, amit már sikerült beiktatnom, mekkora eredményeket hozott.

A visszajelzések alapján tudom, hogy sokkal szívesebben olvastok rövidebb bejegyzéseket, így innen folytatom.

De a te véleményednek örülnék,  az eddig leírtakkal kapcsolatban. Lehet, teljesen más irányt venne a bejegyzés, ha megosztanád velem.

A foltos plafon, avagy gondolatok az egészségedről

Ma csak röviden írok, de van egy érdekes gondolat amit szeretnék megosztani.

Te és az egészséged.

Ha egyik nap hazaérsz otthonodba, és látod, hogy csöpög a víz a plafonról, nem csak újrafested a nedves foltot, hanem igyekszel kideríteni a beázás okát. Minél hamarabb, hogy ne legyen még nagyobb a baj. És persze rögtön javítod is a hibát.

Miért van az, hogy ha az egészségünkröl van szó, pusztán a tünetekre figyelünk, és csak ritkán járunk utána, hogy mi is okozza a bajt?

Miért van az, hogy gondolkodás nélkül kapkodjuk a fájdalomcsillapítókat, hogy elnyomjuk a kellemetlen tüneteket? A fájdalommal a testünk csak jelez, hogy valahol valami nincs rendben – halljuk meg az üzenetet, derítsük ki az okot, és ne mérgezzük magunkat fölöslegesen.