Savasodás ellen

Annuska a kisváros új lakója savasodás ellen keres megoldást

Ma nagyon izgalmas dolog történt.

A csengő megszólása után egy ismeretlen arcot pillantottam meg. Egy fiatal, kedves, szerény hölgy arcát, aki kicsit tétován közeledett a pulthoz. Megkönnyítendő helyzetét, gyorsan elébe siettem, és már nyújtottam is a kezem, hogy bemutatkozzunk. Ez a jelenet persze, – bár ritkaságszámba megy  ebben a csendes kisvárosban az ismeretlen arc – még önmagában nem nevezhető érdekesnek. De Annuska -így hívják az ifjú hölgyet – következő mondatától a lélegzetem is elállt egy pillanatra. “Aurél javasolta, hogy keressem fel önt a problémámmal.

Aurél???? Hogy? Miként? Hisz Annuska létezéséről eddig a percig nem is tudtam.

És rögtön bevillant az említett ifjú úr legutóbbi furcsa viselkedése. Ezernyi kérdésem lett volna Annuskához, Aurélhoz, de igyekeztem összeszedni magam, és boltos kisasszony szerepembe visszatérni. Remélem ez a kedves lány semmit nem vett észre az egészből.

Mi az amiben segíteni tudok” -kérdeztem. Kiderült, hogy Annuska savasodás ellen keres megoldást.

Miután úgy vettem észre, nem szívesen mesélne a tüneteiről, nekem az idegennek, én kezdtem el beszélni erről a sokakat érintő gondról. Hátha információim alapján el tudja dönteni,tényleg fennáll e ez nála is?

Minden szervezet működéséhez szükség van egy ideális egyensúlyra, ami az ember esetében az optimális pH-értéket is jelenti. Ha  ez felborul, akkor a szervezet fokozottan érzékennyé válik a betegségekre. A savak kiválasztását a szervezet a nyirokrendszerben végzi, majd a vizelettel távoznak a méreganyagok. Ha felborul az egyensúly, az káoszhoz vezet, és megnyitja az utat a betegségekhez. A gyakran a  betegségek és rossz közérzet hátterében álló savasodás ellen tenni kell. Ugyanis a test kizárólag akkor válik sebezhetővé a kórokozók által, amikor elsavasodott – az egészségesen lúgos kémhatású egyensúlyban a kórokozók nem tudnak megtelepedni. Továbbá, a savak okozzák is a betegségeket.

Röviden, a jó egészség feltétele, hogy a testünk sav-bázis egyensúlya megfelelő legyen.

Egy régi, fekete fehér kép. Nagyon vidám hangulat árad róla.Egy apáca és két kisfiú lejt önfeledt táncot. Ők biztosan egészségesek, nincsenek elsavasodva.

“Mikor kell a savasodás ellen tenni“- tettem fel a költői kérdést Annuskának.

Indokolatlan fáradtság esetén.

A fáradtság valószínűleg az elsavasodott test egyik legfőbb tünete és panasza. A savas testközegben termelődő méreganyagok lecsökkentik a fehérjék és az ásványi anyagok felszívódását, aminek következtében meggyengül a test képessége arra, hogy enzimeket és hormonokat termeljen. Ez akadályozza a sejtek újratermelődését, és az energiatermelés egyéb szükséges összetevőit. Ennek eredménye a fáradtság, a csökkent állóképesség, az izomtömeg növelésére való képtelenség és általános legyengültség.

Túlsúlynál.

Védekező manőverként a szervezet zsírsejteket termel, hogy azok elszállítsák a savakat a létfontosságú szervektől, ezzel próbálva megvédeni őket.  A zsír valójában  a test válasza egy veszélyesen túlsavasodott állapotra. A megoldást a lúgosítás jelentheti.

Kóros soványság fennállásakor.

A másik végletet a túlsavasodott testben elszaporodó élesztő- és egyéb gombák jelentik, melyek a te tápanyagaidon
élősködnek, és lecsökkenthetik az általad elfogyasztott minden tápanyag felszívódását. Ez sok embernél azt okozza, hogy kórosan lesoványodik, ami semmivel sem egészségesebb, mint a túlsúlyosság. Fehérje nélkül a tested nem tudja megújítani a szöveteket, nem tud enzimeket, hormonokat, és még több száz olyan anyagot termelni, amelyek szükségesek a sejtek energiájához és a szervek működéséhez. Ennek eredménye fáradtság, betegségek és testsúlyváltozások.

Allergia esetében.

Az elsavasodott, oxigéntől megfosztott testben lévő méreganyagok nagymértékben hozzájárulhatnak ahhoz, amit gyakran az allergia tüneteiként észlelsz.

Candidánál.

A Candida egy latin elnevezés, egy élesztőgomba neve, amely az emberi testben él, de igazából egy gombafajta. Az élesztő-, penész- és egyéb gombák gyakorlatilag mindenhol ott vannak. A Candida például rendszerint az emésztőcsatornában található. Valójában meghalnánk nélküle. Ezzel együtt könnyen előfordul, hogy drasztikusan túlszaporodik, olyan tünetek széles sorát okozva ezzel, amelyek lehetnek bosszantóak vagy  krónikusak.

Természetesen arra is adtam tanácsot, milyen étrenddel lehet az elsavasodás ellen tenni. Mit tehet szervezete lúgosítása érdekében.

Vintage kép. Egy konyhában négy nő veszi körül a konyhaasztalt. Vidámak, mosolygósak. Egyikük egy könyvet tart, másikuk kever valami ételt. A harmadik hölgy láthatóan tanácsot ad, a negyedik csak figyeli az eseményeket. Lehet pont a lúgosító étlekről beszélgetnek.

Meg kell próbálni  minél kevesebb vörös húst enni. Jó választás  inkább a szárnyasok, illetve a minél több hal. Ezek soványabb, könnyű húsok, amikből hozzájut szervezet a szükséges fehérjemennyiséghez, azonban nem terheli fölöslegesen zsírral. Érdemes  minél több salátát,  zöldségeket és a gyümölcsöket fogyasztani, ezekben van a legtöbb tápanyag, amire szükség van: vitaminok, nyomelemek, flavonoidok. Vannak a gyümölcsök közt is olyanok, melyek savasítanak inkább, de egy egészséges szervezetre nem jelentenek veszélyt.

A  legjobb a finom, puha fehér kenyérről is lemondani, vagy kevesebbe enni. Élesztőmentes lenne az igazi, de legalábbis teljes kiőrlésűre kellene átállni.  A cukrot, cukros üdítőket is jobb elfelejteni. Minél több vízre van a szervezetnek szüksége. Természetesen szénsavmentes, semleges, vagy lúgos kémhatású vízre.

Főzni semmiképen sem ajánlott  állati zsiradékkal, a legjobb választás az extra szűz olívaolaj.  A megfelelő mennyiségű telítetlen zsírsav bevitele ugyanis különösen fontos.  Egészségünket nagyban meghatározza az omega-6 és omega-3 zsírsav aránya. Ezért kell mindenképpen rengeteg halat enni, mert ez a legfőbb omega-3-forrás. Míg a növényi eredetű omega-6-ból könnyű elégséges mennyiséget bevinni a szervezetbe, addig tengertelen kis hazánkban a halételek népszerűtlensége miatt omega-3-ból általában kevesebbet fogyasztunk.

Nem csak az ételeknek van azonban savtermelő hatása.  Savasodás ellen erősen ajánlott kerülni az alkoholt és a dohányzást, de a mértéktelen kávéivás is könnyen elsavasít.

És végül ajánlottam Annuskának a boltban kapható “lucernalé”-t. De hogy ezt pontosan miért is tettem, csak legközelebb írom le. Így is nagyon hosszúra sikeredett ez a naplóbejegyzés.

És mennem is kell, hogy kiderítsem, mi a helyzet Auréllal?
Az elsavasodás problémájáról itt, és itt olvastam.

A fogyókúra nulladik lépése

Folytatom az elhízásról, fogyókúráról a gondolataimat, mint az legutóbbi bejegyzésben megígértem.

Szeretném még egyszer leszögezni, nem vagyok szakértője a témának, nem is célom annak látszani. De jó lenne, ha tudnád, hogy az évek alatt szinte észrevétlenül felkúszó kilók nem törvényszerűek. És ha egy kicsit mögé nézel  az elhízásnak, talán könnyebb lesz megtalálni a módszert, ami a tartós, és szenvedésmentes fogyást eredményezi.

Egyáltalán nem véletlen, hogy olyan sok  honlap, újságcikk, könyv foglalkozik az elhízással, a fogyókúrával.

Ez a sokak számára csak esztétikai problémának tűnő dolog valójában komoly egészségügyi problémát takar. A következő betegségek kialakulására például, fokozott hatással van:

  • szív és érrendszeri megbetegedések (pl. magas vérnyomás),
  • anyagcsere-betegségek (pl. II. típusú diabétesz, köszvény),
  • mozgásszervi betegségek (pl. ízületi panaszok, gerincpanaszok),
  • daganatos megbetegedések (pl. emlőrák, méhnyakrák),
  • emésztőrendszeri betegségek (pl. refluxbetegség, epekő),
  • vénás megbetegedések (pl. visszerek),
  • mentális/idegrendszeri betegségek (pl. depresszió).

 

Nulladik lépés, a nagytakarítás

Kezdd a fogyókúrát a nulladik lépéssel.

Ez egy alapos nagytakarítást jelent. És most elsősorban a szervezet nagytakarítására gondolok 🙂

Miért? Ha az elhízás okát keresed lehet, közelebb kerülsz az igazsághoz, ha a napjainkban szinte kikerülhetetlen tartósítószerekre, adalékanyagokra gondolsz. És ezek az anyagok sajnos nagy mértékben megtalálhatók a diétás, a “light” termékekben is, mint például a mesterséges édesítőszerek, amik pont ellenkező hatást érnek el. De ez már egy másik téma…

Rengeteg jó méregtelenítő módszer létezik. Sok esetben a szabadidő, és a pénztárca dönti el, melyiket választjuk. Létezik egy kaktusz, a Mexikói fügekaktusz, ami nem csak a szervezetet méregteleníti, hanem a kötőszövetet is. Ezért lett nagy kedvenc a narancsbőr elleni harcban is. Bővebben itt tudsz róla olvasni.

A méregtelenítéssel kéz a kézben jár a lúgosítás. Nagyon sok embernek, és nem is csak a túlsúlyosoknak van elsavasodva a szervezete. A sok méreganyag semlegesítésére a szervezet vizet tart vissza a sejt közötti állományban, amit  mi narancsbőrként, vagy ödémás elváltozásként érzékelünk. A lúgosításnak is vannak szabályai, módszerei, de én most is csak egy terméket ajánlok a figyelmedbe. Ha úgy érzed, szükséged lehet rá, itt tudsz róla bővebben olvasni.

Ezek után jöhet maga a fogyókúra, amit mindenképpen érdemes megfelelő szakemberrel kiválasztani, aki téged vesz figyelembe, és neked választja ki a leghatásosabbat.

Ha már megvan a számodra tökéletes módszer mutatok  egy készítményt, ami nagyon jó kiegészítő segítséget jelenthet. 

Ez a Slim formula, aminek a leírását itt találod

Az összetevőknek köszönhetően a Slim Formula folyamatosan méregtelenít és salaktalanít, serkenti az emésztést, helyreállítja a bélműködést, általában javítja az anyagcserét. Éppen ezért kifejezetten jó szívvel ajánlom az ülőmunkát végzőknek is. 

És mi a végeredmény?

  • Fogyás,
  • állóképesség, életerő,
  • méregtelenítés, salaktalanítás,
  • megjavult emésztés és bélműködés,
  • jobb hangulat, elégedettség,
  • visszanyert önbizalom,
  • jobb megjelenés.

Kívánom mindezt neked a csökkenő centik és kilók mellé.

A finom zöld lötty

Ki gondolta volna, hogy egy elég gyanúsan kinéző zöld lötty miatt fogom minden reggel boldogan kinyitni a a frizsider ajtaját?

Eleinte este is boldogan nyitogattam, és kortyolgattam (Hol volt már ekkor a kávéskanál?!  Sokkal praktikusabb evőkanálba önteni-és abba több is fér. ) de erről azért elég hamar le kellett szokni.

A zöld löttyről nagyon sok jót olvastam

Azt tudtam, hogy kiválóan alkalmas a légzőszervek, a bőr, a máj, az epe, az emésztőrendszer, a vizeletkiválasztó rendszer és a nyirokrendszer tisztítására, tehát a lekötött salakanyagok kiürítésére.  Ezért is választottam, hisz a méregtelenítés volt a cél. 

Még az is rémlett, hogy a zöld lötty nagyon szépen lúgosítja a szervezetet.

Indikátorpapírral már néhány óra alatt jelentős változást mérhetünk vissza a vizeletből. Ez utóbbit nem tettem meg, mert Eger egyik gyógyszertárában sem kaptam indikátorpapírt, pedig szívesen ellenőriztem volna ezt az állítást. Bár ezt inkább csak a “móka” kedvéért, mert teljesen biztos vagyok a lúgosításban, mert érdekes dolgokat tapasztaltam magamon.

Valahogy átalakult az ízlésvilágom. Ez nem egy igazán magyar mondat, de nem tudom jobban megfogalmazni.  Előtte azért néha néha megettem egy hamburgert a McDonalds-ban, azóta rá sem bírok nézni. Nem kívánom az édességet, két kocka csokoládénál több nem esik jól. Pedig Gombóc Artúr nagy példakép volt régen. Ugyanakkor minden nap gyümölcsöt kívánok, ami valljuk be, eddig nem volt jellemző.

Zöld (lötty), kontra fekete (kávé).

Életfilozófia, szenvedély, hobbi.

Aki ismer az tudja, hogy a kávéivás nálam életfilozófia, szenvedély hobbi. És a zöld lötty ebbe is belepiszkált. Már a kávé sem esik olyan jól. Eleinte hiába nem kívántam, ittam, mert igényeltem a ceremóniát, de olyan rossz lett a gyomrom tőle, hogy ma már sokkal kevesebbet iszom. Ennek a szervezetem biztosan örül, hisz a kávé köztudottan nagy ellensége a lúgosításnak.

Szóval összességében nagyon boldog voltam a választással, a klorofill rögtön a kedvencem  lett. De volt egy érdekes egybeesés, ami pár napig nem is tűnt fel.

A forgolódással, sok ébrenléttel töltött éjszakák. Soha nem voltam egy híres alvó, de ez még nekem is túlzás volt.  Az első pár napban nem kötöttem össze a dolgokat, de aztán csak elgondolkoztam, mi lehet az ok? Se telihold, se késői vacsora, se stressz….

Elolvastam újra a terméktájékoztatót, amiben az áll, hogy a  lucernát évszázadok óta alkalmazzák a világ minden táján, mint általános roboráló és élénkítő szert.

Az élénkítés szó ütötte meg a fülem, és az esti kortyolgatásról szépen leszoktam. Inkább reggel iszom többet, és élvezem azt, hogy kávé nélkül is sokkal frissebb vagyok.

A fentiek kizárólag az én tapasztalatomat, véleményemet tükrözik. Te ettől eltérő tapasztalatokat is szerezhetsz.