C-vitamin, cicák, torokgyulladás


Torokgyulladás kezelése otthon cicadorombolással

Ennek az írásnak eredetileg az “akasztják a hóhért” címet akartam adni. Mert ezzel az érzéssel töltöttem az utóbbi napokat. Az előtte levőket meg azzal, hogy tanácsokat adtam a torokgyulladás otthoni  kezelésére.

Feltűnően megnőtt a boltban a forgalom. Aztán kiderült, hogy torokfájással, torokgyulladással küzdenek sokan a városban, és ezért jönnek hozzám a szokásosnál is többen vásárolni, és kevesebben beszélgetni.

Én hősiesen álltam a sarat, nagyon büszke voltam: “Hiába, látszik, hogy mennyire odafigyelek magamra, itt van ez a sok beteg ember, nekem meg kutya bajom.” Aztán pénteken reggel olyan érzéssel ébredtem, mintha valaki borotvapengével szurkálná a torkom. Akkor már tudtam, hogy utolért engem is, elkaptam a torokgyulladást.

Még kinyitottam a boltot, és elkezdtem a szokásos 3 óránként 1 szem C-vitamin kúrámat, többek között,  immunerősítő hatása miatt. És másik titkos fegyveremet, a Paraprotexet is, amiből ilyenkor napi 3×2 szem az adagom. Ennek a gyógynövény készítménynek vírus és baktériumölő tulajdonságát használom ki ilyen esetekben. De persze a közérzetem egyre romlott, így sajnos délben meg kellett fordítanom a nyitva táblát, és bezárni a boltot.

Nem is tudom, mi volt rosszabb. A betegség miatti közérzetem, vagy a lelki fájdalmam, hogy hiába figyelek magamra, szedem a vitaminokat, mégsem úsztam meg.

A méz elengedhetetlen a torokgyulladás házi kezelésében

Torokgyulladás kezelése otthon – hasznos praktikák

  • Be kell kötni a fájó torkot puha pamutkendővel. Lehetőleg kék színűvel, és pirossal semmi esetre sem, mert az felerősíti a gyulladást.
  • Langyos teát kell kortyolgatni, amiben sok méz és citrom van.
  • Érdemes sok fokhagymás pirítóst enni.  A pirítós jólesően tudja smirglizni a fájó, gyulladt torkot, a fokhagyma ebben az esetben vírusölő tulajdonsága miatt kerül a kenyérre.
  • Érdemes pár kanál mézet is megenni, ami kiváló természetes baktériumölő. Lassan csurgatva le a torkon, a smirglivel szemben olyan  mint a lágy selyem.

Torokgyulladás kezelése otthon –  javasolt készítmények

  • Este, elalvás előtt egy szem probiotikumot szoktam javasolni a torokgyulladás otthoni kezelésére.Mert nagyon fontos a bélflóra karbantartására is odafigyelni torokgyulladás, megfázás esetén. És nem csak antibiotikum szedésekor. Hisz a normál bélflóra elengedhetetlen feltétele a jól működő immunrendszernek.
  • Hiszek abban, hogy a  C-vitamint ilyenkor nagy dózisban kell szedni. Napi  8000 mg-ot is akár.  Aki a 60 mg/nap adagban hisz, annak ijesztő lehet ez a dózis. Nekem nem az.  Ebben a kérdésben Szent Györgyi Albert a C-vitamin felfedezője a példaképem. Ő állítólag idősebb korában ennyit szedett naponta, a korábbi 1000 mg C-vitaminnal szemben. És nem a vak hitem miatt szedek ekkora mennyiséget, hanem mert érzem, hogy jobban leszek tőle.
  • És valamilyen vírus és baktériumölő természetes készítmény.

Torokgyulladás kezelése otthon – csak macskásoknak

Ilyen esetben körbeveszem magam a cicákkal, Rozival és Fülessel, és a dorombolásuk, hízelgésük nagyon jót tesz lelkemnek, testemnek. Aki nem szereti a macskákat, az persze ezt a gyógymódot hagyja ki, de mindenki másnak ajánlom. Mert a cicák simogatása nem csak a hangulatunkra van jó hatással, hanem a fájdalmunkat is elűzheti. Több kísérlet is igazolta, hogy a műtét után azok a lábadozók kevesebb kellemetlenségről számoltak be, akik egy cicát ölelgettek. Hogy ez miért van így? Az egyik elmélet szerint ezek az állatok különleges mód vonzódnak a negatív energiákhoz – így a fájdalomhoz is- és remekül el tudják azt vezetni, mások pedig úgy gondolják, hogy a dorombolásnak van egy olyan rezgése, amely fájdalomcsillapító hatású. Nem tudom melyik elmélet az igaz, én mindenesetre gyógyulok tőlük.

A cicák gyógyhatással bírnak.

És hogyan alakult a saját torokgyulladásom?

A nehezén 2 nap alatt túljutottam. C-vitamin nagyobb dózisban szedését nem hagytam abba, bár az adagot csökkentettem, és a mézet is eszem tovább. Ez utóbbi édes teher számomra. És már a lelkemet is rendbe raktam. Nem szabad szomorúnak lennem amiatt, hogy néha elkapnak kóbor vírusok. Annak kell örülnöm hogy nem 5-7 napra  kellet bezárnom a boltot, hanem 2 nap alatt elfelejtettem az egészet.

Ez ajánlott

A cicák gyógyító erejéről tudtam eddig is, de ez az írás megerősített ebben. A digitális scrapbook technikával készült kép elkészítéséhez itt kaptam segítséget.

Az immunerősítő bodza

A scrapbook technikával készült képen egy régi, megsárgult fotó van egy kislányról. Nagy szemű édes csöppség, egy sámlin ül. Kezében virágcsokor. Ő Polett. A képe be van keretezve. Mellette egy stilizált kockás füzetlapon a bejegyzés első pár mondata olvasható. Ennek a füzetlapnak az alján egy iskolatáska látható, és az az oldalán díszek futnak körbe. Az egész kép kompozíciójának napsárga az alapja, hisz mégis csak egy gyerekről szól.

Pénteken délután egy új vásárlót köszönthettem a boltban. Kicsi Polett az, aki persze járt már nálam sokszor a szüleivel, de egyedül még soha nem látogatott el hozzám.

Nagyon édes volt, ahogy nagy komolyan, iskolatáskával a hátán besétált, és közölte, hogy bodzaszörpöt kér. A biztonság kedvéért egy kissé összegyűrt papírdarabot is a kezembe nyomott, amire édesanyja Rozalinda írta rá, mit is vigyen haza a kislány.

Persze e nélkül is tudtam volna, hogy nem bodzaszörpöt, hanem a bodzát, echinaceat  tartalmazó SambuRex, “bodzaitalt” kéri. A calivita egyik újabb, de nagy sikerű termékét.

Nem csodálkozom rajta, hogy szörpnek hívja, hisz én is úgy fogyasztom a sűrű, rubintvörös színű, finom édes bodzakészítményt, mintha szörp lenne.  Az előírt mennyiséget felhígítom vízzel, és miután megiszom, nagy a kísértés, hogy egy ujjat keverjek be, annyira finom. Emiatt aztán nem csak Polett és a többi gyerek issza szívesen, hanem az idősebbek is, akik nem annyira szeretik a tablettákat lenyelni.

A már ismert, vintage hangulatú kredenc, melynek alja barna, azon egy kopottas fehér, kétajtós szekrény áll. Az üvegajtó mögül átsejlik pár vitaminosdoboz. De most az akció miatt, a kredencen az üvegváza mellett több üveg SambuRex, bodzakészítmény sorakozik.

Ki ne ismerné a bodzát, a sok helyen “csak úgy” magától burjánzó növényt. Virágából egyre többen készítenek finom, üdítő hatású italt.

De azt talán kevesebben tudják, hogy a fekete bodza termését már évszázadok óta használja a népi gyógyászat lázas állapotok, meghűlés esetén, izzasztó és köptető hatása miatt. Mivel ennyire közkedvelt szernek bizonyult, a modern orvostudomány is elkezdte vizsgálni. Alternatívája, vagy kiegészítése lehet-e vajon a betegségekre adott, sokszor agresszív gyógyszeres terápiának?  Influenzaszerű tünetektől szenvedő betegeken vizsgálták a bodza hatását placebóval összehasonlítva. Az eredmények rendkívül biztatóak. A betegeknek saját bevallásán alapuló közérzetfelmérések szerint, négy nappal lerövidült a kellemetlen tünetek ideje. Kevesebb láz és fájdalomcsillapítót kellett használniuk, mint  a placebót szedő betegtársaiknak.

Festményszerű kép vintage hangulatban. Egy tájat látsz, házzérben egy ház piros cserepei tűnnek fel. Az előtérben egy kék ruhás leány nyúl át egy alacsony fakerítésen, és szakít éppen egy bodza virágot.

De más kutatások nem csak az influenza ellen találták hatásosnak, hanem a Streptococcus fajok ellen is bizonyították antibakteriális hatását.

Bár leginkább felső légúti panaszok esetén használják a bodzát, vagy a kivonatát, érdemes tudni, hogy magas flavonoid, C- és A-vitamin tartalmának köszönhetően a szabad gyökök elleni küzdelemben is nagyon hatásos segítőtársunk lehet.

Vagyis öregedésgátló hatása is van az immunerősítő hatáson túl.

Ha ezt az önmagában is nagyon hatékony növényt kiegészítjük az ismert gyógynövénnyel az echinacea-val, akkor egy még ütősebb fegyver kerül a kezünkbe a téli hónapokban. Ez utóbbiról is számtalan kísérlet bizonyította már, hogy hatóanyagai és flavonoidtartalma hozzájárul a szervezet ellenálló képességének fokozásához, az immunrendszer megerősítéséhez.  Emellett gyulladáscsökkentő,  és külsőleg sebgyógyulást serkentő tulajdonsággal is bír.

Vagyis újra bebizonyosodik, hogy ami hatásos volt, megsárgult könyvek receptjei alapján, a letűnt korokban, azt ma már a modern orvoslás is elismeri.

Ezek a hatóanyagok ugyanis kiállják a mai orvostudomány magas szintű elvárásait is.

Vintage hangulat. Fehér háttér előtt egy vastag, megsárgult, sokat forgatott könyv fekszik nyitva. Ez a könyv bizonyosan titkos receptek tudója,  hisz a nyitott oldalon egy fehérruhás nő, egy virágos rét, egy árnyas fa képe sejlik fel.

Minderről Polett persze még semmit sem tud, de nem is kell még neki. A lényeg, hogy szülei odafigyelnek arra, hogy ha lehetőségük van rá,  minél kevesebb kemikáliát, gyógyszert használjon az egész család.

A SambuRex-ről ennek a cikknek a segítségével írtam. Polett képét ennek az oldalnak a segítségével láthatod.

Kiürülő raktárak, napfény, vitamin

Feltűnt már neked, hogy ha van egy téma, ami foglalkoztat, akkor hirtelen mindenhonnan ez köszön vissza rád. Vegyünk egy példát.  Férfi olvasóim kedvéért autósat.

Hosszas vívódás, hirdetés nézegetés után eldöntöd, melyik autómárka mellé teszed le a voksod, milyen lesz a következő autód. És ettől a pillanattól kezdve, mintha hirtelen az egész város csak ezzel az autó típussal  lenne tele, szinte csak ilyen kocsit látsz, pedig eddig megesküdtél volna, hogy nem egy elterjedt típus…

Így vagyok én pár napja a napfény, vagyis a  d-vitaminnal. 

Szinte mindenhonnan a  fontossága köszön vissza, így gondoltam összeszedem neked a legfontosabb tudnivalókat.

Először is hogyan jutsz D-vitaminhoz? 

Egyre kevesebbet napozunk, így kevés a napfényvitamin a szervezetben

Nem is olyan egyszerűen. Mert nem táplálékkal tudod bevinni, mint a legtöbb vitamint, hanem a szervezeted állítja elő a saját boszorkány konyhájában. Bizonyos nővényi és állati pro (elő) vitaminokból, a napfény segítségével a bőrben. Tengeri halak, tej és tejtermékek tartalmaznak ilyen elővitaminokat, de napfény nélkül nem ér az egész semmit.

Ezért is hívják sok helyen napfény vitaminnak.

A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, így a szervezeted el tudja raktározni, ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal. Csak az a gond, hogy ez a raktár sokaknál eleve nincs tele, és 6 hét alatt kiürül.

Ha te is inkább félsz már a napsütéstől a sok riogatásnak köszönhetően, akkor bizony nem töltöd fel eléggé a D-vitamin raktáradat. És ha nem vagy olyan szerencsés, hogy a tél közepén elutazhass valamilyen jó kis napsütéses helyre, akkor  a szervezeted feléli a tartalékot, és nem tudja pótolni még jó ideig.

De miért olyan fontos a  napfény vitamin?

Csecsemő és kisgyermekkorban a csontok és a fogak képződésében, a csontrendszer kialakulásában játszik nagyon fontos szerepet.  Idős korban a csontritkulás megelőzésére ajánlott kalciummal együtt. 

Bevallom azt én sem olyan régen tudtam meg, hogy a D-vitamin elsődleges funkciója a kalcium bélből való felszívódásának szabályozása, és a csontokból való “újrafelhasználás” fokozása.  Ha nem korrigáljuk a D-vitamin hiányt, a kalcium továbbra is kivonódik a csontokból, ami extrém esetben gyerekeknél akár angolkórt is okozhat, felnőtteknél pedig csontritkulást, csontlágyulást. 

És a  legmegdöbbentőbb, hogy Angliában az angolkór nem az extrém eset kategóriába esik, egyre több csecsemő szenved az ipari forradalom idején dívó betegségben. Sőt, már halálos áldozatról is beszámoltak. 

Mik a legújabb felfedezések a D-vitaminnal kapcsolatban?

Nagyon fontos  immunrendszerünknek, egyes kutatások szerint a tél végi szokásos megbetegedések, mint a nátha, influenza járvány hátterében a D-vitamin hiány is áll, hisz ilyenkorra a mi égövünkön élő ember raktárai akkor is kimerülnek, ha eredetileg jól fel voltak töltve.

Hogyan pótold a napfény vitamint, napfény hiányában?

Ha teheted, utazz el. és töltődj fel a napfényvitaminnal

Ha teheted utazz el valami távoli, napfényes helyre, és add át magad a napfürdőnek, töltsd fel a szervezeted.

Ha neked sincs lehetőséged egy ilyen útra, akkor is tudok megoldást javasolni. Kevésbé élvezetes, de könnyebben kivitelezhető 🙂

Fogyassz D-vitamin tartalmú táplálék kiegészítőt.

Az áruházban kapható Strong Bones Plus, kalciumot és magnéziumot tartalmaz megfelelő arányban, és a fent leírtakat figyelembe véve, nem meglepő módon D-vitaminnal van kiegészítve. Így egy nagyon korszerű készítmény.

Tudtad, hogy csak azok a megfelelő kalcium készítmények, melyekben fele olyan arányban található a magnézium? És azt, hogy a kalcium akkor hasznosul a legjobban, ha szerves kötésű készítményt szedünk.

A strong Bones Plus mindezen követelményeknek megfelel.

És kapható még a gyermekek és idősek számára is kényelmesen fogyasztható d-vitamin csepp. Egy üveg 1 évre elég. És ezzel a kis üvegcsével nagyon sokat tehetsz, hosszú távon is az egészségedért.

 Hasznosnak találtad a cikket? Ha igen, oszd meg, olvassák az ismerőseid is.

A C-vitamin hatásai

Legutóbb megismerhetted a C-vitamin történetét, ideje most már a jótékony hatásáról beszélni, arról, milyen sokoldalúan tudja szervezetünk hasznosítani.

A C-vitamint legtöbben immunrendszert erősítő hatásáról ismerik.

Talán a legismertebb  az immunrendszer erősítő hatása, ezért meghűlés, nátha, különböző lázzal járó betegségek esetén már nagyon sokan kérnek a patikában C-vitamint is a többi gyógyszer mellé. Ez nagyon dicséretes, hisz a C-vitamin valóban kiváló immunrendszer erősítő, ellenálló képesség növelő vitamin. Lerövidítheti a belőlük való felgyógyulás idejét.

De a C-vitaminnak sokkal több hatása van ennél. Lássuk csak:

  • Fontos szerepe van a sejtépítésben, részt vesz a csont-, a kollagén- és a porcképzésben.
  • Részt vesz a mellékvesekéreg-hormonok szintézisében
  • Segíti a vas felszívódását
  • Fokozza a sebgyógyulást, gyorsítja a kötőszövet újraépülését
  • Egyik legismertebb antioxidánsuk, vagyis védi szervezetünket a szabad gyökök káros hatásától
  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét
  • Véd a rákkeltő anyagokkal szemben
  • Erősíti a fizikai teljesítőképességet
  • Fontos ha fogyókúrázol
  • Védelmet nyújt stressz ellen

Remélem e hosszú felsorolás téged is meggyőzött a C-vitamin hatásának fontosságáról.

Én azt vallom, ha valaki semmi mással nem egészíti ki a táplálkozását, csak egy megfelelően kiválasztott C-vitamin készítménnyel, máris rengeteget tett egészsége megőrzése érdekében. Úgyhogy aki bejön hozzám a boltba és megkérdezi, mit ajánlok neki, a C-vitamin biztos nem fog kimaradni az ajánlatból.

Következő, egyben e téma záró bejegyzésében egy két praktikus tanácsot fogok adni a fogyasztással kapcsolatban.

Remélem itt leszel.