A szemnek is kell torna és vitamin

Kicsi Polett éppen akkor toppant be a boltba, amikor már éppen ötödjére próbáltam a cérnával beletalálni a tű lukába. És persze elkerekedett szemekkel nézett, mikor megkértem segítsen.

Én ugyanígy nem értettem annak idején, amikor nagymamámnak kellett a segítség, hogy hogy nem látja azt, ami számomra oly nyilvánvaló.

És fittyet hánytam a tiltásra, miszerint “ne olvassak zseblámpával a paplan alatt, mert el fog romlani a szemem“. Szerencsére nem romlott el, és a tűbe is be szoktam tudni fűzni a cérnát, ha nincs úgy megerőltetve, mint ezen a délutánon volt.

Ma már nem kell zseblámpával paplan alatt bujkálnom, annyit olvasok amennyit szeretnék. De a számítógép monitor  sokkal többet árt. És ennek az ártalomnak ma sajnos szinte mindenki ki van téve. Gyerek is felnőtt is, kicsi Polett is. Így ahelyett, hogy intelmekkel halmoztam volna el, amit jól tudok, hogy egyik fülén be, másikon ki, közös szemtornát javasoltam.

Ezek egyszerű gyakorlatok, nem szembetegségek kezelésére lettek kitalálva. A szemtorna gyakorlatokkal a fáradt szemet lehet felfrissíteni.

Az igazi pihentető

Dörzsöld össze két tenyered, hogy jó meleg legyen, majd takard le velük mindkét szemed. A fény teljes kizárása a cél, ezt talán úgy a legkönnyebb elérni, ha homlokodon keresztezed ujjaid. Majd nyisd ki szemeid, nézz bele ebbe a bársonyos sötétségbe, próbáld a levegőt is lassabban venni. Ha teheted maradj így legalább 1 percig, majd a fényt lassan beengedve térj vissza a teljes fénybe, és munkába.

Most forgathatod a szemed

Hiszen a monitor előtt ülve csak egy irányba nézel. Jót fog tenni szemizmaidnak ez a kis tornagyakorlat. Polett pukkadozott a nevetéstől, amikor bemutattam neki. Fontos, hogy csak a szemed mozogjon, a fejed ne kövesse a mozgást. Először nézz jobbra föl, majd balra le. Ezután vidd a szemed balra fel, végül jobbra le. Az átlós irányú szemtorna után jöhet egy kis vízszintes mozgás. Nézz jobbra, majd balra, de csak a szemed mozogjon.

Van, amikor forgathatod a szemed. Ez a szemtorna.

Fókuszváltó szemtorna gyakorlat

Ezt legtöbbször gyaloglás, séta közben szoktam játszani, de természetesen bárhol megteheted. Az a gyakorlat lényege, hogy kizökkentsd a szemed az egy távolságba való fókuszálásból. Nézz olyan távolra, amilyenre csak lehetőséged van. Mikor már éles a kép, keress újra egy közeli pontot, és élesítsd azt ki. Ezt ismételd meg párszor.

Kicsi Polett ezt a gyakorlatot már a hazafelé úton gyakorolta. Neki nincs is szüksége másra, mint ezekre az egyszerű szemtorna gyakorlatokra. De nekünk, felnőtteknek ennél több kell.

A monitor, mesterséges világítás, vibráló és káprázó fények az ultraibolya sugárzás, és az anyagcserénk melléktermékeként keletkező szabadgyökök nagymértékben károsítják a szemet.

Megoldás lehet a lutein, a “szemvédő vitamin”, ami a Lutein Plusban több más antioxidánssal együtt található meg.

Ez a  szemvédő vitamin a karotinoidok népes vegyületcsoportjába tartozik. Ebben a csoportban található még a béta-karotin is (az A-vitamin vízben oldódó előanyaga), a likopen, az alfa karotin és a zeaxantin.

Az élelmiszerek közül

  • a sárga-piros és zöld zöldségekben
  • sárga-piros gyűmölcsökben
  •  a tojásban található.

Fogyasztasz ezek közül minden nap és elég sokat? Ha úgy érzed nem, akkor ajánlok figyelmedbe még egy írást a szem vitaminjáról, és persze magát a Lutein Plust is.

És végezetül egy vásárlói vélemény a szemvédő vitaminról, melyet az egyik bejegyzés alatt olvashatsz el eredetiben:

Kedves Kisasszony! Nem felejtettem el, csak nem tudom, hogy itt lehet-e üzenni, a lapon nem találtam erre rovatot. Hosszú ideje szedem a Calivita Lutein Plus-t, eddig mindig félévente kellett kontrollra járnom, (cukorbetegségem miatt), legutóbb olyan jók voltak az eredményeim hogy egy évre “elengedtek”. Ismeretlenül is puszi: csaba


Útipatika

Nyaraláskor is figyelj az egészségedre

Tombol a nyár, sok vevőm is a nyaralást tervezgeti, de van aki már az élményekkel teli fényképalbumot hozta megmutatni.

Legutóbb kicsi Polett szülei jelentették be, hogy egy hétre elutaznak a Balatonhoz, a kislány most fogja először látni a magyar tengert. És most is elhangzott a kérdés, amit mostanában sokat hallok:

Mi kerüljön az útipatikába?

Vannak tipikus betegségek, melyek nyáron, nyaraláskor jelentkezhetnek

  • Gyomor és bélfertőzések – A melegben sokkal gyorsabban szaporodnak a mikrobák.
  • Torokgyulladás – Klímaberendezések, hideg üdítők, sok fagyi.
  • Gombás, és húgyúti fertőzések – A strandok nem megfelelő minőségű vize miatt.
  • Leégett bőr – Túlzásba vitt napozás

Bevallom először több termék képe is megjelent lelki szemeim előtt, de a kép abban a pillanatban szertefoszlott, amikor kiegészült a következő kéréssel.

utipatika

Az útipatika lehetőleg egyetlen termékből álljon.

És mielőtt megtartottam volna “kiselőadásomat”, arról, hogy nem árulok csodaszereket, és bizony több dologra is szükség lesz, ha lelkiismeretesen fel akar készülni az útra, rájöttem, hogy tudom teljesíteni a kérést.

Így ma már minden vásárlómnak, aki nyaralni megy az OxyMax-ot ajánlom, a következő felhasználási útmutatóval.

  • Az OxyMax méregtelenítő és tisztító hatásán keresztül a fölső gyomortraktus fertőzéseitől szabadíthat meg. Az oxigén hozzájárul az anaerob baktériumok elpusztításához a szervezetben (Streptococcus, Staphylococcus, Salmonella, E. coli). Napi adagja 3 x 20 csepp, ami probléma esetén emelhető.
  • A többlet oxigén erősíti az immunrendszert, így az könnyebben megküzd a betegségekkel.
  • Az OxyMax 20 cseppjével 1 liter vizet lehet “sterilizálni”. Vagyis bárhol bizonytalan vagy a víz minőségében, cseppents bele stabilizált oxigént, várj 25 másodpercet, mielőtt meginnád. De lemoshatod vele a gyümölcsöt, zöldséget is, ha a csapvíz minősége kérdéses. De akár kész salátára is ráspriccelheted, majd forgasd át alaposan, és fogyaszd nyugodtabb szívvel.
  • Napégés, horzsolás, csípés, körömgomba. Ilyenkor külsőleg segíthet az  OxyMax. 60 ml vízhez 20 cseppet tegyél, majd ezzel kezeld a sérült felületet. Ha a nyálkahártya sérült, a 60 ml vízhez elég 5 csepp, mert ellenkező esetben felmarja a bőrt.
  • A vízhez adott stabilizált oxigén emellett még remek zuhany a hüvelyfertőzések és rendellenességek kezelésére is. Így a stabilizált oxigén ugyanúgy viselkedik, mint az antibiotikumok, de azok mellékhatása nélkül.

Az oxigénről elmondható még, hogy csökkenti a fáradtságot, a fejfájást, emeli a fizikai erőnlétet. Talán ezekkel a tulajdonságaival is hozzájárul a nyaralás gondtalanabbá tételéhez.

Az útipatika részét képezi még az alábbi 3 jó tanács:

  1. Nagyon fontos a gyakori kézmosás, vagy ha erre nincs lehetőség, akkor kézfertőtlenítő használata.
  2. Fontos, hogy gyanús helyről soha ne vásárolj semmilyen élelmiszert.
  3. A jégkocka is vízből készül! Ha valahol a csapvizet nem innád meg, a jégkockát is kerüld.
  4. +1 Pihenj sokat, töltődj fel, érezd nagyon jól magad!

Egy tudós ember, a húsvét hétfő, és a festett tojások

Van olyan gyerek, aki  ne szeretné a húsvétot?

Bízom benne, hogy a legtöbben erre azt válaszolják “Nem, ilyen biztosan nincs. Egyáltalán, milyen buta kérdés? Mi oka lenne egy gyereknek ne szeretni a húsvétot?

Szóval nagyon remélem, hogy én vagyok az egyetlen, akinek összeszorul a gyomra, ha eszébe jut a gyerekkori tojásfestéssel eltöltött vidám délutánok vége.

Arra emlékszem, hogy milyen izgalommal vártam, hogy végre elkezdődjön az egész. Előbb persze templomba mentünk, aztán megettük a finom ünnepi ebédet, édesanyám elmosogatott. És ezután következett a nagy munka. Előkerültek az egész évben félretett hasznavehetetlen nejlonharisnyák, amiket gondosan gyűjtöttünk, pontosan a tojásfestés miatt. Mert azokat használtuk fel az udvaron gyűjtött szép formájú levelek rögzítésére, amik a mintát adták a festett tojáson.

tojas1

Gyerekként én csak a vöröshagyma héjából készült tojás festéket ismertem.

Húsvét előtt pár nappal a konyhában felhasznált hagymának a száraz, zörgő , barna színű héját édesanyán nem a szemétbe dobta, hanem egy papírzacskóba kezdte gyűjteni. Ugyanis annál intenzívebb lesz a tojás bronzos barnás szinte, minél több hagymahéj kerül a festő vízbe.

Ha most azt gondolod, milyen unalmas is lehetett az a sok egyforma, barna tojás, akkor tévedsz.

Ugyanis pont ez volt a legjobb az egészben. Hogy mindegyik más lett. Mert a tojások héja sem volt egyforma színű – így a végeredmény is, egy a barnának sok árnyalatában pompázó, tojásokkal teli kosár lett, különböző növényi motívumokkal díszítve. Valamelyik éles kontúrral – amikor sikerült a növényt jó erősen rögzíteni. És volt, amikor elmosódottan, amikor  elcsúszott az.

De számomra gyönyörű volt mindegyik, és nagy gonddal és szeretettel fényesítettem ki őket szalonnadarabkával.

tojasszep

Az örömöm mindig másnap, húsvét hétfőjén ért véget.

Amikor hiába öltöztem fel szép ruhába, hiába segítettem a sütemények és a festett tojások elrendezésében a megterített asztalon. Locsolkodni csak egy pár, számomra idős “bácsi” jött el, édesapám ismerősei. A korosztályom béli fiúk elkerülték a házunk.

Emlékszem álltam az ablakban, a függönyt résnyire húzva kukucskáltam, és láttam ismerős fiúkat szépen felöltözve, kisebb csapatokba verődve elmenni a házunk előtt, de a kapun senki sem nyitott be. Mi volt ennek az oka? Ó  csak egy gyerekes butaság. Édesapám magának való tudósember, akitől egyszerűen, és persze minden ok nélkül, a kisfiúk tartottak. Így se húsvétkor, se máskor, eszük ágában sem volt a küszöbünket átlépni.

Természetesen később, nagylányként, már teljesen másképp zajlottak a húsvét hétfőim. De akkoriban már a tojásfestést sem vártam oly gyermeki izgalommal.

Idén gondoltam egy merészet. Ha már ennyire szerettem tojást festeni, akkor ezt át kellene újra élni. Ráadásul a számomra szomorú vége nélkül.

tojas2

Rábeszéltem Emerenciát, hogy szombaton jöjjön át, mert a tojásfestés nem magányos elfoglaltság. Megkértem Rozalindát, és Gáspárt, hogy hozzák el kicsi Polettet is az alkalomra. Rozalinda örült, mert mint mondta, addig legalább süteményeket fog sütni. Kicsi Polett természetesen majd kibújt a bőréből, amikor megtudta, hogy jöhet hozzám, ráadásul nem a boltba, hanem a lakásomba.

Azóta már tudom, hogy nem csak vöröshagyma héjával lehet természetesen tojást festeni.

Mert az egy percig sem volt kérdés, hogy maradunk a természetes festéknél. Nem utolsó sorban azért, hogy a szépen megfestett tojásokat nyugodt szívvel meg is tudjuk enni. Összegyűjtöttem pár természetes tojásfestéket.

tojas

Sárga szín: ha kurkumát, sárgarépát, citrom- vagy narancshéjat főzöl, akkor kapsz szép, intenzív sárga színt. Természetesen az  alapanyagok külön-külön is megfestik a tojásokat, de minél több dolgot raksz bele a felsorolt alapanyagok közül, annál erőteljesebb lesz a tojás színe.

Narancssárga szín: Nagyjából két deciliter vízbe 4 evőkanál pirospaprikát kell tenni, és 20-30 percig főzni. Nyugodtan bele lehet tenni a nyers tojásokat is, és együtt főzni.

Sötétbarna: Ha a vöröshagymával színezett bronz barna tojások mellé más árnyalatú barnát is szeretnél, akkor jó erős feketekávéba vagy szintén erős fekete teába tedd a főtt tojásokat. Minél tovább állnak a lében, annál intenzívebb lesz a szín.

Kék szín: A neve ellenére nem vörös, hanem kék tojásokat kapunk, ha vörös káposzta lesz az alapanyag. Apróra kell vágni a káposztát, annyi vízzel felönteni, hogy ellepje, és  főzni körülbelül 30 percig.  Meg kell várni, amíg kihűl a főzet, és ebbe belehelyezni a tojásokat.

Pirosas, lilás, bordós: Erre a cékla nagyon jó. Gondolj csak a kezedre, amikor céklával van dolgod.  Főzz meg reszelt céklát,  egy kis ecetet hozzáadva.

Zöld szín: Apróra vágott spenót, vagy fagyasztott spenót kell a halványzöld tojásokhoz.  Ecet és egy csipet só is kell a főzővízbe, amibe már rögtön bele lehet tenni a nyers tojást is. Így miközben fő, színeződik is. Ha túl halványnak találod a színét, még hagyd állni a lében, miután megfőtt.

Úgy gondolom, ennyi színű tojás bőven elég lesz. Az alapanyagok közül több volt is itthon, ami nem azt már beszereztem.

Boldogsággal tölt el, ha elképzelem a megterített húsvéti asztalt, amin ezek közül a festett tojások közül fog kikerülni az asztal legfőbb dísze.

Most te következel. Mesélj. Neked milyen gyermekkori emlékeid vannak a tojásfestéssel kapcsolatban?

A húsvéti képet ennek az oldalnak a segítségével készítettem. A természetes tojásfestő módszereket innen szemezgettem.

Gyógyszer helyett víz?

Gondoltál már arra, amikor fáradtnak érzed magad és nem tudsz koncentrálni, hogy a bajt egy pohár vízzel orvosold?

Rozalinda, kicsi Polett anyukája sem gondolt erre, amikor a múltkoriban a boltban járt, és szomorkodott. Polettre az utóbbi időben több panasz is érkezett a tanító nénitől. A kislány sokat izeg – mozog az órán, és néha megesik, hogy nem is figyel.

Miután kizártunk több lehetséges okot is a fáradtságra, rákérdeztem, mennyi vizet iszik a kicsi? És kiderült, hogy nagyon keveset.

Gondolnád, hogy a vízivás is lehet divat kérdése? Vagyis pont fordítva. A vízivás nem divat. A gyerekek inkább választják a cukrozott üdítőket, mint a csapból is folyó, számukra ízetlen valamit.

Őket még nem érdeklik az alábbi tények, és számok a vízről.

  • Egy felnőtt ember 65-70 százaléka,
  • egy újszülöttnek 80 százaléka,
  • egy megtermékenyített petesejt 96 százaléka víz.

A víztartalom szervenként is változik.

  • A szem üvegteste például 99 százalék vizet tartalmaz,
  • az agynak 78 százaléka,
  • a szívnek 77 százaléka,
  • míg a májnak 84 százaléka a víz.

A tiszta víz testünk létfontosságú alkotórésze.

De nem akartam Rozalindát további számokkal és tényekkel traktálni, inkább megígértettem vele, hogy kipróbálja ezt a szinte banálisnak tűnő “terápiát”, és mostantól kezdve tudatosan több vizet fognak inni. Hitte, vagy sem, hogy ezzel megoldódnak a dolgok? Nem tudom. Nem is fontos már.

Az számít, hogy ma sugárzó arccal toppant be a boltba, és ő hozott nekem adatokat a vízről. És megismertetett egy figyelemreméltó orvossal,  Dr. Fereydoon Batmanghelidj-el.

A képen Dr.Batmanghelidj látható.

 

Ö egy nemzetközileg elismert, híres kutató, szerző és a víz természetes gyógyító erejének szószólója.  Batmanghelidj Iránban született, Skóciában szerzett diplomát, Londonban szerzett gyakorlatot. Iránba való visszatérése előtt Angliában praktizált, ahol kulcsfontosságú szerepet töltött be a kórházak és orvosi központok fejlesztésében. Mikor 1979-ben az iráni felkelés kitört Dr. Batmanghelidj-t  mint politikai foglyot az Evin börtönben tartották fogva 2 évig és 7 hónapig.

Mi köze mindennek a vízhez?

A börtönben fedezte fel a víz gyógyító erejét. A véletlennek köszönhetően. Egy éjjel egy gyomorfekéllyel küzdő fiatal rabot kellett gyógyítania, akinek erős fájdalmai voltak. Mivel semmilyen gyógyszer nem állt rendelkezésére, ezért  adott neki 2 pohár vizet. 8 percen belül a rab fájdalmai megszűntek. Ezt követően a rabnak minden harmadik órában újabb 2 pohár vizet kellett innia és teljesen fájdalommentessé vált az ott töltött további 4 hónap alatt.  Így a börtön további hónapjai alatt intenzív kutatásba fogott, hogy megismerje a víz megelőző és gyógyító hatását

1982-ben, szabadulása után Dr. Batmanghelidj megszökött Iránból és Amerikába költözött. Ott kezdte el kutatni az emberi test krónikus, véletlenszerű kiszáradását. 1992-ben megírta első önálló könyvét “Your Body’s Many Cries for Water”  / A tested víz után sír /címen. Azt állítja, hogy a száraz száj a kiszáradás nem megbízható indikátora. A test fájdalommal jelzi a vízhiányt. A kiszáradás fájdalmat és sok degeneratív betegséget idéz elő, mint az asztma, köszvény, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, időskori cukorbetegség és sclerosis multiplex. A Dr. üzenete a világnak: „Nem beteg vagy, hanem szomjas! Ne gyógyszerrel kezeld a szomjúságod!

Ne gyógyszerrel kezeld szomjúságod.

Milyen érdekes adatokat köszönhetünk a vízről, és a kiszáradásról ennek az orvosnak?

Hogyan száradunk ki?

A mindennapos tevékenységei során egy átlagember kb. 3-4 liter (10-15 pohár) vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel.  Ez utóbbival  “csak” 1-2 litert.

Az elvesztett mennyiséget vízzel, illetve folyadékkal és étellel kell pótolni.

Az elvesztett vízmennyiséget jelentősen megnövelheti a mozgás, izzadás, láz, hasmenés, betegség. A megnövekedett vízveszteség két legáltalánosabb oka az intenzív testmozgás és az izzadás. Habár mindannyian ki vagyunk téve a kiszáradás veszélyének, mégis a legsérülékenyebbek a csecsemők, a fiatal felnőttek és a sportolók. Ők vagy nem képesek megfelelően kifejezni a szomjúság érzetüket vagy képesek észlelni és nem tudnak időben tenni valamit.

Honnan tudom, hogy kiszáradtam?

Ha szomjas vagy, akkor az azt jelenti, hogy a sejtjeid más kiszáradtak. A száraz száj a kiszáradás legutolsó jele kellene, hogy legyen.

A kiszáradástól csak a víz menthet meg.

 

Mennyi vizet kellene innunk?

Dr.  Batmanghelidj szerint 10 kg testsúlyonként 3,33 deciliter víz szükséges.

Mit kellene inni? Mit nem szabad inni?

A tiszta, természetes víz ajánlott

Kerüld a szénsavas vagy cukros italokat. A magas cukortartalma és mesterséges alkotórészei veszélyesek az egészségedre. A szóda kiszárít.

Tea, kávé, üdítő vizet tartalmaz ugyan, de vízhajtó tartalma kiöblíti a testedből a vizet. Ne számítsd rájuk, ha a folyadékpótlást számolod.

Teljesen rendben van, ha alkalmanként iszol, de ha rendszeressé teszed és nem iszol hozzá elég tiszta vizet, akkor hosszú távon komolyan kockáztatod egészséged.

A tiszta víz a legjobb választás. Ha az egészséges életmód mellett kötelezed el magad, tedd szokássá és elsődleges fontosságúvá a rendszeres vízivást.

Honnan tudhatod, hogy a csapvíz biztonságos?

Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyál.


 

Majdnem a legtöbb városi víz iható minőségű. Ha pontosan akarod tudni legjobb, ha elmész a helyi vízműbe. A vízmű mindig ad ki éves jelentést is. Ha nincs kedved vagy időd személyesen bemenni, akkor kísérd figyelemmel online a weboldalaikon.

Tippek, hogy megelőzd a kiszáradást.

Kezdd jól a reggeled. Mikor a legjobban tele vagy méreganyaggal és legjobban ki vagy száradva legyen az első dolgod, hogy egy nagy pohár vízért nyúlsz – még a kávé előtt. Ez a reggeli víz fogja igazán beindítani véráramot.
Igyál egy pohár vizet  lefekvés előtt is.
Iktass be rendszeres vízivási szüneteket.
Igyál egy pohár vizet étkezés előtt és után. Ideálisan fél órával az étkezés előtt és fél órával az étkezés után. Ihatsz vizet étkezés közben is, és bármikor, mikor úgy érzed.

Az elégséges vízivás számos betegségtől óvhat meg

Érdekességek a vízről  Dr.  Batmanghelidj szerint.

Az orvostudomány ma azzal foglalkozik, hogy eltakarja az emberi test kiszáradásának tüneteit, jeleit és következményeit. Az emberi test tünetekkel és jelekkel világosan jelzi, ha ki van száradva – más szavakkal: az agy jelzi a kiszáradást. Amikor fáradtnak érzed magad és nem végzel kielégítő munkát, vagy az első dolog, amit reggel teszel, hogy ki akarsz kelni az ágyból, de fáradt vagy és nem bírsz – ez a kiszáradás jele.

És ott van még a düh, a hirtelen reakciók, a depresszió – ezek mind a kiszáradást jelzik, vagyis az agy kevés energiát kap, hogy megbirkózzon az információval és cselekvéssé alakítsa.

Azután a testnek van „aszály programja” is, melyeket úgy hívunk, hogy allergia, magas vérnyomás, cukorbetegség, immunbetegségek.

Az „aszály program” annyit jelent, hogy be kell tömnöd a lyukat ott, ahol a test a vizet elveszíti. A víz a test legprecízebb alapanyaga, és amikor több megy ki, mint jön be, akkor a test ezt észreveszi. Mivel a test egy intelligens alkotás bekapcsolja az „aszály-program”-ot, és allergia formájában jelzi a kiszáradást, ugyanis az a rendszer, amelyik a vízháztartás egyensúlyáért felel elnyomja az immunrendszert, ami a védekezésért felel. Ez egy szimpla energiahasznosítási helyzet.

Ha az emberek rendszeresen innának vizet, és pótolnák a szükséges ásványi a magas vérnyomás teljesen megszűnne.

Az „aszály-program” másik nagy tünete a magas vérnyomás. Ha a testben nincs elég víz vagy ha a test kezd kiszáradni, akkor a vízveszteség 66%- a a sejtek belsejéből jön ki, 26% a sejtek környezetéből és csak 8% az érrendszerből. De az érrendszer egy rugalmas rendszer – összeszűkül, lanyha lesz. A baj az, hogy mindez belül van és nem látod mi történik a testedben, hiába teszteled különféle vérvizsgálati módszerekkel, nem mutatja ki. Több millió ember él a földön, aki nem tudja, hogy a magas vérnyomás nem más, mint a test „aszály-program”-ja, mikor is a test visszaáramoltatja a hiányzó 66%-ot a sejtekbe.

További érdekességeket is tartalmaz még az írás, ha kíváncsi vagy itt tudod elolvasni.

Én már nem idézek belőle többet, mert annyi vizet megittam naplóírás közben, hogy a szervezetem nem az aszályprogram fenyegeti, hanem valamiféle belső árvíz.

Oregánó, a természet antibiotikuma

A scrapbook technikával készült képen egy régi, megsárgult fotó van egy kislányról. Nagy szemű édes csöppség, egy sámlin ül. Kezében virágcsokor. Ő Polett. A képe be van keretezve. Mellette egy stilizált kockás füzetlapon a bejegyzés első pár mondata olvasható. Ennek a füzetlapnak az alján egy csokor oregánó, és egy üvegcse oregánóolaj látható. Az egész kép kompozíciójának szines az alapja, hisz mégis csak egy gyerekről szól.

Én nagyon szeretem a boltomat. Hiszek abban, hogy kiváló termékeket árulok, és szerencsére a visszajelzések is erősítenek ebben a hitemben. És nagyon szeretem a vásárlóimat, a velük való beszélgetést. Van amikor csak szórakoztatnak ezek a diskurálások, van amikor nagyon hasznos információ birtokába jutok, és van amikor én tudok segíteni, a megvásárolt termékeken túl is.

Most ez utóbbi történt. Rozalinda,  Polett anyukája jött a kicsi vitaminját beszerezni. Polett ebben az évben lett iskolás, és fokozottan szüksége van a szervezetének a vitaminpótlásra. Még mindig az oroszlános rágótablettát eszi, de már nagyobb dózisban, mint egy évvel ezelőtt. A vásárlás után beszélgettünk még, mindenféle dolgoról, amikor egyszer Rozalinda arról kezdett el panaszkodni, hogy Polett haja elkezdett korpásodni.  Semmi szándékosság nem volt benne, és álmában sem gondolta, hogy a boltban is talál megoldást erre a problémára.

Méghozzá egy olyan termék formájában amit eddig  fűszerként ismert. És eszébe sem jutott  korpásodás elleni szerként gondolni rá.

Az oregánóról van szó, vagyis a boltban kapható változatáról, az oregánó olajról.

A kis üvegcsében rejlő értékes oregánó olaj nagyon hosszú ideig elég, bár sokrétűen felhasználható, de csak pár csepp kell belőle.

A már ismert, vintage hangulatú kredenc, melynek alja barna, azon egy kopottas fehér, kétajtós szekrény áll. Az üvegajtó mögül átsejlik pár vitaminosdoboz. De most a cikk miatt, a kredencen az üvegváza mellett több üvegcse oregánóolaj sorakozik.

Rozalindának a bevált receptet mondtam el.

Hajmosáskor a kezébe öntött samponhoz kell pár cseppet csepegtetni, és ezzel megmosni Polett haját. Igaz a kicsi lány pizzaillatú lesz pár óráig, de a korpa is el fog tűnni a hajából.

Ezek után persze Rozalinda nagyon érdeklődővé vált, és kérte, soroljam el, mire használhatja még az oregánót?

Az oregánó, magyar nevén szurokfű, egy természetes antibiotikum. Csodálatos gyógynövény, melynek olaja mind a megelőzésben, mind a kialakult tünetek enyhítésében hatékony megoldás lehet. A házipatika oszlopos tagja.

  • Baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik. Enyhíti a megfázásos, influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat, csillapítja a köhögést.
  • Enyhíti az orrmelléküreg gyulladást és a tüdőgyulladást.
  • Eltünteti a szemölcsöket, valamint a fejbőrről a korpát.
  • Segít ízületi fájdalmak esetén.
  • Nyugtatja az idegeket.

Úgy érzem, eddig én sem fordítottam rá a kellő figyelmet, de most Rozalindának köszönhetően ezen változtatni fogok.

A képnek valamilyen sötét, vászonszerű anyag a háttere, ami kiválóan kiemeli a háromszödletűre hajtogatott papírzacskót, és a benne lévő szárított oregánót.

Este, a kíváncsiságtól hajtva, még utánaolvastam ennek a gyógynövénynek, hogy minél tájékozottabban tudjak a vásárlóimnak beszélni róla. Nagyon komoly eredményeket találtam.

Egy online tudományos magazin híradása szerint az oregánóolaj relatíve kis dózisban is hatékony a Staphylococcus nemzetség baktériumai ellen. Hatásossága a penicillin baktériumölő képességéhez hasonlatos. A Staphylococcus jelentős szerepet játszik kórházi járványok kialakulásában, és sajnos a baktériumcsoport ma már jó pár antibiotikumra ellenálló.

Az oregánó ezen felül még jó pár baktériumfaj ellen hatásos. Paul Belaiche professzor, aki a párizsi Orvostudományi Egyetemen a hetvenes évektől foglalkozik aromaterápiával, számos kísérletében igazolta az oregánóolaj hatásosságát. A szer gyakori, alattomos baktériumcsoportokkal szemben is hatékonynak bizonyult. Laboratóriumi körülmények között az oregánóolaj például elpusztította a Pneumococcus baktériumok (komoly fertőzéseket, így agyhártyagyulladást, tüdőgyulladást, fülfertőzéseket, továbbá arcüreggyulladást okozó baktérium) 96 százalékát, a Neisseria gonorrhoea, a Proteus és a Staphylococcus baktériumoknak 92 százalékát. A Neisseria fajok közé tartozik például a nemi betegség okozó Neisseria gonorrhoeae baktérium, valamint a Neisseria meningitidis, más néven meningococcus, amely szintén súlyos fertőzéseket, például agyhártyagyulladást, vérmérgezést okozó parazita.

A képet egy hatalmas oregánó bokor tölt ki.

A Proteus baktériumok bélfertőzéseket okoznak, egyes Staphylococcus baktériumok pedig az akut hányással járó, csoportos ételmérgezésekért is felelősek. Az oregánóolaj képes volt elpusztítani a Streptococcus baktériumok 83 százalékát és az Enterococcus 78 százalékát is. A Streptococcus egyes fajtái felelősek az akut torokgyulladásért, az Enterococcus baktériumok pedig szerepet játszhatnak húgyúti fertőzésekben, sebek elfertőződésében, de még az anorexiával is kapcsolatba hozzák.

Tanulmányok azt is igazolták, hogy az oregánóolaj hatásos a candida gomba ellen is (78 százalékukat pusztította el), valamint a tüdőfertőzésekért felelős Klebsiella pneumoniae baktériumok ellen (szintén 78 százalékukat ölte meg).

Egy mexikói kutatás a súlyos hasmenéssel járó Giardia fertőzések esetén találta hatásosnak az oregánóolajat, és egy amerikai kutatás pedig nagyon előnyös antibakteriális tulajdonságaira hívja fel a figyelmet az olyan gyakori kórokozókkal szemben, mint a Staphylococcus, az E. coli, és Listeria.

Végül egy brit kutatás 25 különböző baktériummal szemben mutatta ki az oregánóolaj baktériumölő képességét.

Ezeket a kutatási eredményeket kinyomtattam, és a boltban elérhető helyre fogom kirakni. Jobb ezeket pontosan idézni.

A tudományos információk forrása itt található.