Gyógyszer helyett víz?

Gondoltál már arra, amikor fáradtnak érzed magad és nem tudsz koncentrálni, hogy a bajt egy pohár vízzel orvosold?

Rozalinda, kicsi Polett anyukája sem gondolt erre, amikor a múltkoriban a boltban járt, és szomorkodott. Polettre az utóbbi időben több panasz is érkezett a tanító nénitől. A kislány sokat izeg – mozog az órán, és néha megesik, hogy nem is figyel.

Miután kizártunk több lehetséges okot is a fáradtságra, rákérdeztem, mennyi vizet iszik a kicsi? És kiderült, hogy nagyon keveset.

Gondolnád, hogy a vízivás is lehet divat kérdése? Vagyis pont fordítva. A vízivás nem divat. A gyerekek inkább választják a cukrozott üdítőket, mint a csapból is folyó, számukra ízetlen valamit.

Őket még nem érdeklik az alábbi tények, és számok a vízről.

  • Egy felnőtt ember 65-70 százaléka,
  • egy újszülöttnek 80 százaléka,
  • egy megtermékenyített petesejt 96 százaléka víz.

A víztartalom szervenként is változik.

  • A szem üvegteste például 99 százalék vizet tartalmaz,
  • az agynak 78 százaléka,
  • a szívnek 77 százaléka,
  • míg a májnak 84 százaléka a víz.

A tiszta víz testünk létfontosságú alkotórésze.

De nem akartam Rozalindát további számokkal és tényekkel traktálni, inkább megígértettem vele, hogy kipróbálja ezt a szinte banálisnak tűnő “terápiát”, és mostantól kezdve tudatosan több vizet fognak inni. Hitte, vagy sem, hogy ezzel megoldódnak a dolgok? Nem tudom. Nem is fontos már.

Az számít, hogy ma sugárzó arccal toppant be a boltba, és ő hozott nekem adatokat a vízről. És megismertetett egy figyelemreméltó orvossal,  Dr. Fereydoon Batmanghelidj-el.

A képen Dr.Batmanghelidj látható.

 

Ö egy nemzetközileg elismert, híres kutató, szerző és a víz természetes gyógyító erejének szószólója.  Batmanghelidj Iránban született, Skóciában szerzett diplomát, Londonban szerzett gyakorlatot. Iránba való visszatérése előtt Angliában praktizált, ahol kulcsfontosságú szerepet töltött be a kórházak és orvosi központok fejlesztésében. Mikor 1979-ben az iráni felkelés kitört Dr. Batmanghelidj-t  mint politikai foglyot az Evin börtönben tartották fogva 2 évig és 7 hónapig.

Mi köze mindennek a vízhez?

A börtönben fedezte fel a víz gyógyító erejét. A véletlennek köszönhetően. Egy éjjel egy gyomorfekéllyel küzdő fiatal rabot kellett gyógyítania, akinek erős fájdalmai voltak. Mivel semmilyen gyógyszer nem állt rendelkezésére, ezért  adott neki 2 pohár vizet. 8 percen belül a rab fájdalmai megszűntek. Ezt követően a rabnak minden harmadik órában újabb 2 pohár vizet kellett innia és teljesen fájdalommentessé vált az ott töltött további 4 hónap alatt.  Így a börtön további hónapjai alatt intenzív kutatásba fogott, hogy megismerje a víz megelőző és gyógyító hatását

1982-ben, szabadulása után Dr. Batmanghelidj megszökött Iránból és Amerikába költözött. Ott kezdte el kutatni az emberi test krónikus, véletlenszerű kiszáradását. 1992-ben megírta első önálló könyvét “Your Body’s Many Cries for Water”  / A tested víz után sír /címen. Azt állítja, hogy a száraz száj a kiszáradás nem megbízható indikátora. A test fájdalommal jelzi a vízhiányt. A kiszáradás fájdalmat és sok degeneratív betegséget idéz elő, mint az asztma, köszvény, ízületi gyulladás, magas vérnyomás, időskori cukorbetegség és sclerosis multiplex. A Dr. üzenete a világnak: „Nem beteg vagy, hanem szomjas! Ne gyógyszerrel kezeld a szomjúságod!

Ne gyógyszerrel kezeld szomjúságod.

Milyen érdekes adatokat köszönhetünk a vízről, és a kiszáradásról ennek az orvosnak?

Hogyan száradunk ki?

A mindennapos tevékenységei során egy átlagember kb. 3-4 liter (10-15 pohár) vizet veszít vizelettel, széklettel, izzadással, lélegzéssel.  Ez utóbbival  “csak” 1-2 litert.

Az elvesztett mennyiséget vízzel, illetve folyadékkal és étellel kell pótolni.

Az elvesztett vízmennyiséget jelentősen megnövelheti a mozgás, izzadás, láz, hasmenés, betegség. A megnövekedett vízveszteség két legáltalánosabb oka az intenzív testmozgás és az izzadás. Habár mindannyian ki vagyunk téve a kiszáradás veszélyének, mégis a legsérülékenyebbek a csecsemők, a fiatal felnőttek és a sportolók. Ők vagy nem képesek megfelelően kifejezni a szomjúság érzetüket vagy képesek észlelni és nem tudnak időben tenni valamit.

Honnan tudom, hogy kiszáradtam?

Ha szomjas vagy, akkor az azt jelenti, hogy a sejtjeid más kiszáradtak. A száraz száj a kiszáradás legutolsó jele kellene, hogy legyen.

A kiszáradástól csak a víz menthet meg.

 

Mennyi vizet kellene innunk?

Dr.  Batmanghelidj szerint 10 kg testsúlyonként 3,33 deciliter víz szükséges.

Mit kellene inni? Mit nem szabad inni?

A tiszta, természetes víz ajánlott

Kerüld a szénsavas vagy cukros italokat. A magas cukortartalma és mesterséges alkotórészei veszélyesek az egészségedre. A szóda kiszárít.

Tea, kávé, üdítő vizet tartalmaz ugyan, de vízhajtó tartalma kiöblíti a testedből a vizet. Ne számítsd rájuk, ha a folyadékpótlást számolod.

Teljesen rendben van, ha alkalmanként iszol, de ha rendszeressé teszed és nem iszol hozzá elég tiszta vizet, akkor hosszú távon komolyan kockáztatod egészséged.

A tiszta víz a legjobb választás. Ha az egészséges életmód mellett kötelezed el magad, tedd szokássá és elsődleges fontosságúvá a rendszeres vízivást.

Honnan tudhatod, hogy a csapvíz biztonságos?

Nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyál.


 

Majdnem a legtöbb városi víz iható minőségű. Ha pontosan akarod tudni legjobb, ha elmész a helyi vízműbe. A vízmű mindig ad ki éves jelentést is. Ha nincs kedved vagy időd személyesen bemenni, akkor kísérd figyelemmel online a weboldalaikon.

Tippek, hogy megelőzd a kiszáradást.

Kezdd jól a reggeled. Mikor a legjobban tele vagy méreganyaggal és legjobban ki vagy száradva legyen az első dolgod, hogy egy nagy pohár vízért nyúlsz – még a kávé előtt. Ez a reggeli víz fogja igazán beindítani véráramot.
Igyál egy pohár vizet  lefekvés előtt is.
Iktass be rendszeres vízivási szüneteket.
Igyál egy pohár vizet étkezés előtt és után. Ideálisan fél órával az étkezés előtt és fél órával az étkezés után. Ihatsz vizet étkezés közben is, és bármikor, mikor úgy érzed.

Az elégséges vízivás számos betegségtől óvhat meg

Érdekességek a vízről  Dr.  Batmanghelidj szerint.

Az orvostudomány ma azzal foglalkozik, hogy eltakarja az emberi test kiszáradásának tüneteit, jeleit és következményeit. Az emberi test tünetekkel és jelekkel világosan jelzi, ha ki van száradva – más szavakkal: az agy jelzi a kiszáradást. Amikor fáradtnak érzed magad és nem végzel kielégítő munkát, vagy az első dolog, amit reggel teszel, hogy ki akarsz kelni az ágyból, de fáradt vagy és nem bírsz – ez a kiszáradás jele.

És ott van még a düh, a hirtelen reakciók, a depresszió – ezek mind a kiszáradást jelzik, vagyis az agy kevés energiát kap, hogy megbirkózzon az információval és cselekvéssé alakítsa.

Azután a testnek van „aszály programja” is, melyeket úgy hívunk, hogy allergia, magas vérnyomás, cukorbetegség, immunbetegségek.

Az „aszály program” annyit jelent, hogy be kell tömnöd a lyukat ott, ahol a test a vizet elveszíti. A víz a test legprecízebb alapanyaga, és amikor több megy ki, mint jön be, akkor a test ezt észreveszi. Mivel a test egy intelligens alkotás bekapcsolja az „aszály-program”-ot, és allergia formájában jelzi a kiszáradást, ugyanis az a rendszer, amelyik a vízháztartás egyensúlyáért felel elnyomja az immunrendszert, ami a védekezésért felel. Ez egy szimpla energiahasznosítási helyzet.

Ha az emberek rendszeresen innának vizet, és pótolnák a szükséges ásványi a magas vérnyomás teljesen megszűnne.

Az „aszály-program” másik nagy tünete a magas vérnyomás. Ha a testben nincs elég víz vagy ha a test kezd kiszáradni, akkor a vízveszteség 66%- a a sejtek belsejéből jön ki, 26% a sejtek környezetéből és csak 8% az érrendszerből. De az érrendszer egy rugalmas rendszer – összeszűkül, lanyha lesz. A baj az, hogy mindez belül van és nem látod mi történik a testedben, hiába teszteled különféle vérvizsgálati módszerekkel, nem mutatja ki. Több millió ember él a földön, aki nem tudja, hogy a magas vérnyomás nem más, mint a test „aszály-program”-ja, mikor is a test visszaáramoltatja a hiányzó 66%-ot a sejtekbe.

További érdekességeket is tartalmaz még az írás, ha kíváncsi vagy itt tudod elolvasni.

Én már nem idézek belőle többet, mert annyi vizet megittam naplóírás közben, hogy a szervezetem nem az aszályprogram fenyegeti, hanem valamiféle belső árvíz.

Vizet prédikálok, és azt is iszom

Jöjjenek végre a konkrétumok. Mik azok az egyszerű, apró dolgok, amiket nekem sikerült a mindennapjaimba beiktatni, és amik hozzájárulnak az egészségesebb életmódomhoz, az egészségem megőrzéséhez. 

A mondás szerint, a kevesebb néha több, így nem fogok visszaélni az időddel, tudom, több dolgot is meg kell még nézned a neten, na meg azon kívül is van élet, így nem zsúfolom egy bejegyzésbe a tippjeimet, inkább írok több rövidet. A mai bejegyzés egy témáról szól, ez pedig 

[box]

A vízivás.

[/box]

A víz ivás fontossága a mai téma.

Tudtad, hogy az az ideális, ha a testsúlyodat nézed, és 30 kilogrammonként 1 liter vizet számolsz? Ha nincs módod forrásvíz, vagy tisztított vízivásra, akkor szénsavmentes ásványvizet, amiben az összes oldott ásványi anyag tartalom 500-600 mg/l körül, vagy alatt van. A lényeg, hogy a kávé, a leves, az üdítő nem számít.

Sokan nem tudják, hogy ez az egyszerű dolog mennyit jelent.

  • Hogy a fejfájások nagy százaléka (ha nem szervi probléma okozza) a kevés vízivásnak köszönhető.
  •  Hogy sokan a szomjúságot tévesen éhségnek érzékelik és esznek és híznak, miközben a szervezetük szomjazik.
  • A nők közül  többen költenek rengeteg pénzt mindenféle hiper-szuper arckrémekre, és bőrük mégsem akar olyanná válni, mint a reklámban a nőcinek. Ezt persze hiába is várod, de hidd el, ha eleget iszol a bőrödön is látványosan észre fogod venni a változást. Megváltozik az állaga, az apró ráncok kisimulnak, a színe sem az a fakószürke lesz többé. Hidd el, első kézből tudom, miről beszélek.
  • Sokan, akik gyógyszert, vagy táplálék kiegészítőt szednek, beveszik egy fél pohár vízzel a több szemből álló napi adagot. Hogyan fog az eljutni oda ahova kell, ha nincs, ami odaszállítsa?

És még sorolhatnám tovább, hisz a tiszta víz testünk létfontosságú alkotórésze. Oldószer és vivőanyag, segíti a tápanyagok felszívódását, feloldja és eltávolítja az anyagcsere során keletkezett felesleges égéstermékeket. Elengedhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez, a biokémiai folyamatokhoz és a hőszabályozáshoz. 

Hogyan szoktasd magad az ivásra?

Nagyon egyszerű. Én napi 2 pohár vízzel is elvoltam, és hetente egyszer minimum erős fejfájás gyötört. Amit családi örökségnek gondoltam, a kevés víz fogyasztással együtt. Anyukámnak is állandóan fáj a feje, és vizet is alig iszik. De aztán hallottam arról, amiről most én írok neked, és eldöntöttem, változtatok. 

A munkahelyemen minden reggel az asztalra tettem egy 1,5 l-es vizes palackot, azzal a szent elhatározással, hogy mire letelik a munkaidő, a palacknak ki kell ürülnie.  Nem azért ittam, mert szomjas voltam, hanem azért, mert muszáj volt. És rengeteget jártam wc-re. Eleinte. Aztán ahogy szegény kiszáradt szervezetem kezdett hozzászokni a vízmennyiséghez már nem éreztem azt, hogy többet vagyok abban a bizonyos kis helyiségben, mint a munkaasztalomnál. És egy idő múlva már nem azért ittam, mert muszáj, hanem mert kívántam. Így van ez a mai napig. Sehová nem megyek víz nélkül, mert teljesen az életem részévé vált a vízivás.

És minden pozitív hatást, amiről írtam neked, szó szerint a saját bőrömön érzek minden nap.

És te? Hogy állsz a vízzel?